az alábbiakban egy exkluzív részlet a könyv NSCA Essentials of Personal Training, második kiadás, által közzétett Human Kinetics. Az emberi kinetika által biztosított összes szöveg és kép.

a mérnöki munkában egy sor kapcsolatot kinematikus Láncnak neveznek. Ha a sorozat két vége rögzítve van, azt mondják, hogy a lánc zárva van. Ha az egyik kapcsolat terminális vége nincs rögzítve, azt mondják, hogy a lánc nyitva van. A zárt lánc funkcionális következménye az,hogy az egyik ízület mozgása minden más ízületet kiszámítható módon mozog., A nyitott láncokra nem vonatkoznak ezek a korlátok: az egyik csuklón történő mozgás nem feltétlenül okoz mozgást egy másik ízületben.

Az 1950-es évek közepén Steindler (28) azt javasolta, hogy a test kinetikus láncként működjön. A nyitott kinetikus láncot úgy jellemezte, mint “olyan kombinációt, amelyben a terminálcsukló szabad” és egy zárt kinetikus láncot”, amelyben a terminálcsukló jelentős külső ellenállással találkozik, amely tiltja vagy korlátozza a szabad mozgást.,”Steindler megjegyezte, hogy a lánc csak “szigorúan és teljesen zárt”, ha nincs látható mozgás keletkezik, mégis úgy vélte, hogy elfogadható “alkalmazni a kifejezést minden olyan helyzetben, amikor a perifériás ízület a lánc találkozik elsöprő külső ellenállás.”Ezt gyakran úgy értelmezik, mint a rögzített terminális szegmenst (kéz, láb).

vegye figyelembe, hogy Steindler a kinetikus (erők) kifejezést használta, míg a mérnökök a kinematikus (mozgás) kifejezést használják, mégis úgy tűnik, hogy ugyanarról beszélnek., A “kinetikus láncot” nem használják mérnöki vagy robotikai célokra, mivel a kinematikus lánc a technikailag helyes leírás. A kinetikus lánc kifejezést azonban gyakrabban használják a gyakorlati kiadványokban, ha nem felcserélhetők a kinematikus lánccal.

Steindler elismerte, hogy a lánc ritkán ” szigorúan és teljesen zárt.”Ez nyilvánvaló, ha megnézzük a fizikai leírást, de meghatározása még mindig zavaró, mert soha nem írta le a “jelentős” külső ellenállást., Például a guggolás és a lábprés kinematikusan és kinetikusan hasonló (10), de a végső szegmens (láb) rögzítve van a guggolás során, és a lábprés közben mozog. Hasonlóképpen, a fekvenyomás és push-up hasonló izom aktiválási minták egész tartományban mozgás (4) akkor is, ha az ellenállás alig lehet jellemezni, mint “jelentős.”

több hasznosságot szerezhetünk a kifejezésekből, ha a mozgás funkcionális következményeit vizsgáljuk, nem pedig fizikai leírását., Egy nyitott lánc az egyik, amelyben az egyik ízület mozgása független a lánc többi ízületétől, míg egy zárt lánc az, amelyben az egyik ízület mozgása a lánc többi ízületét kiszámítható módon mozgatja (20). Így egy nyitott lánc mozgása általában magában foglalja egy közös mozgó (például, kar göndör, láb curl) ellen valamilyen formában szög ellenállás. A zárt lánc mozgása magában foglalja a több ízületek mozgó, általában ellen lineáris ellenállás (például, pad sajtó, zömök).,

a zárt láncaktivitás felismerésének fontossága abban rejlik, hogy a több ízület mozgása összekapcsolódik (36). Például, amikor súlyzó helyzetben áll, és guggoló mozgást végez, a térd hajlítása nem fordulhat elő a csípő és a boka dorsiflexiójának egyidejű hajlítása nélkül. Az ízületek bármelyikének mozgástartományának korlátozása befolyásolja az egész gyakorlat mozgástartományát., Hasonlóképpen, az ízületek nyomatékai is összekapcsolódnak: mivel az egyik a guggolás helyzetében csökken, és növeli az ízületek hajlítási szögeit, a láncban lévő összes izom növeli belső nyomatékát. A gyengeség bármelyik ízületnél következésképpen korlátozza az egész mozgás teljesítményét.