miért viselkednek az emberek passzív agresszíven
számos biológiai és környezeti tényező hozzájárulhat a passzív agresszív viselkedéshez. Stressz vagy depresszió lehet közreműködő, mint tanult viselkedés tulajdonítható, hogy egy személy nőtt fel. Például az egyén hoztak fel olyan környezetben, ahol a harag nem volt elfogadható érzelmeket kifejezni, vagy neveltek, egy háztartás, ahol a passzív agresszió volt a norma.,
“valaki számára, aki egy igazán ellenőrző környezetben nőtt fel, ahol nem érezte magát hangnak, passzív agresszív módon cselekedve valamilyen hatalom vagy ellenőrzés megszerzésének eszköze lehet” – mondja Dr. McDonald.
a folyamatban lévő passzív agresszív viselkedés neheztelést okozhat vagy állandósíthat egy kapcsolatban, végül pedig ronthatja azt. Ha felismeri a passzív agresszív viselkedést a partnerében, konstruktív módon kezelheti azt az idő múlásával.,
hogyan reagáljunk a passzív agresszív viselkedésre
a passzív agresszív viselkedésre való reagálás legjobb módja a tiszta, magabiztos kommunikáció. Ezenkívül fontos felismerni azt a szerepet, amelyet Ön játszhat, ha megtartja ezt a viselkedési mintát, mondja Dr. McDonald. “Akkor, amikor olyan helyen vagy, ahol szilárdnak érzi magát, közvetlenül szembeszállhat partnerével. Adja meg a viselkedést, miért problematikus, majd tegye egyértelművé a további kommunikáció határait.”Próbálj meg nem válaszolni, ha dühös vagy védekező., “Ez csak passzív agresszív viselkedést fog generálni az utat” – mondja Dr. McDonald.
fontos, hogy a passzív agresszív viselkedést magabiztos képességekkel kezeljük, különben több konfliktushoz és kevesebb intimitáshoz vezethet. Ez frusztráló ciklussá válhat.
Hasonlóképpen, a passzív agresszív viselkedés figyelmen kívül hagyása sem az út. “Ez azt mutatja, hogy az agresszor nem bánja ezt a viselkedést, hogy folytassa”-mondja Emily Griffin, a Marylandi székhelyű mentális egészségügyi terapeuta. “Az egyik figyelmeztetés Az, ha ez visszaélésszerű kapcsolat., Állva valaki, aki visszaélésszerű, vezethet több visszaélés, ezért javasoljuk, hogy kérjen tanácsot, vagy a családon belüli erőszak szolgáltatások biztonsága érdekében.”
ellenkező esetben tanácsadóra lehet szükség ahhoz, hogy segítsen a pároknak új módon navigálni az egymással való kommunikációhoz. “A legtöbb időt, párterápiára van szükségük, hogy mindkét fél megértse a kommunikációs ciklus azok pedig, hogy nyíltan kommunikálni érzéseit, ahelyett, hogy egyenesen “bünteti” a másik ember a passzív agresszivitás,” – mondja a Griff., A konfrontáció elkerülése rövid távon megakadályozhatja a kemény érzéseket, hosszú távon tenyészti őket. Egyéni és párok tanácsadás már ismert, hogy hasznos azok számára, akik hajlandóak keresni, hogy a támogatás.