miért Sag melle a szoptatás után?

az új anyák gyakran társítják a zsíros melleket a szoptatással; ez azonban nem igaz. A terhesség vége okozza a mellek megereszkedését. Az új anyák által a terhesség alatt a megnagyobbodott tejcsatornák terhességének további súlya csökkenni kezd, miután a mellek elkezdenek zsugorodni. A terhes nő testtömegének csökkenésével kombinálva ez a melleket leeresztett formában hagyja.,

Egyszerű Módon Átalakítja A Melleit Szoptatás Után

vannak különböző módon, hogy megváltoztassuk a melleit szoptatás után, majd néhány szó az alábbiakban

Zuhany

Vedd alternatív zuhanyzók, de nem zuhany minden alternatív nap. A legfontosabb a víz hőmérsékletének megváltoztatása zuhanyozás közben. Ez egy egyszerű technika, hogy fokozatosan javítja az erőt, hangot a melleket, majd betölt őket az élet., Ezzel a technikával váltakozó meleg, hideg víz folyamatosan során a zuhany, serkentik a vérkeringést az egész, különösen a mell. Ez arra készteti őket, hogy felfigyeljenek és szilárdan maradjanak. Ennek a technikának azonban csak átmeneti hatása lesz, és nem fogja véglegesen átalakítani a melleit.

a megfelelő melltartó megfelelő testtartással

a mellek megereszkedése az, amit a legtöbb terhes nő rosszul érez, miután elválasztotta gyermekét a szoptatástól., Csak annyit kell tennie, hogy segítsen visszafordítani a változásokat, hogy használja a megfelelő melltartót, és tartsa magát megfelelően, közvetlenül a kezdeti szakaszokból. Lehet, hogy cserélje ki a régi melltartó újabb is, vagy akár választhatja sport melltartó, hogy jobb támogatást, forma. Továbbá, ahogy folyamatosan tartja gyermekét, táplálja őt, a testtartása megváltozik, kissé előre hajlik. Javítsa ki, valamint javítsa ki a szoptatás technikáját.,

masszírozza a mellét

a szoptatás sok stimulációt biztosít a mellének, de az elválasztás alig stimulálja őket. A mellek masszírozása segíthet a melleknek, hogy jobban ellensúlyozzák ezt. A különböző technikák biztosítják, hogy a mellek kapnak stimuláció minden irányból, ami a vérkeringést, hogy revitalizálja, és támogatja a mell szöveteit a javítás, illetve a regrowth., Az olívaolaj vagy a mandulaolaj használata csökkentheti a megereszkedett hatást, a masszázs pedig erőt adhat az izmokban, segítve őket abban, hogy együtt maradjanak.

természetes Mellkrémek

a nők egyik legnépszerűbb módja a mellük változásainak ellensúlyozására a szoptatás utáni szakasz természetes krémek és kiegészítők. Készült görögszéna vagy palmetto, ezek a krémek ismert, hogy néhány érdekes tulajdonságok, amelyek befolyásolják a bőr és az izomszövet különböző módokon., Alkalmazása ezeket rendszeresen szigorítja a bőrt hatékonyan eredményez textúra, amely sima, szilárd Mellek. Ezenkívül a görögszéna krémről ismert, hogy csodákat tesz a mellek alakjának és méretének megőrzésében. Mindenesetre a legjobb, ha beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi használni őket.

a megfelelő étrend

a diéta a terhesség alatt, és míg a szoptatás lenne eltér a diéta akkor kell követni most., Bármit is eszel, ne feledje, hogy az étrendbe olyan ételeket is belefoglal, amelyek javítják az izomtónust, rugalmasabbá teszik a bőrt, és szigorítják a rugalmas bőrt. Ehhez olyan élelmiszereket kell tartalmaznia, amelyek B-vitaminban és E-vitaminban gazdagok, mivel javítják a bőr tónusát. Eltekintve attól, hogy le kell csökkentenie a zsírokban gazdag állati alapú élelmiszerek fogyasztását. Ezek súlyt adhatnak a melleknek, de csökkenthetik rugalmasságukat.,

specifikus testgyakorlatok

nem számít, mit eszel, a mellek nem térnek vissza normál alakjukba, ha nem edzenek. Csinál a megfelelő gyakorlatok a legegyszerűbb és legkényelmesebb módja annak, hogy természetesen kap a mellek szilárd formában. Technikailag a mellek egyszerűen zsírrétegek, így nem alakíthatja őket közvetlenül. Azonban a különböző izmok alattuk működik tartja őket megfelelően, és tartsa a testtartás egyenesen. Ezek az izmok, amelyeket meg kell dolgozni, és ez következésképpen javítja a mellek vizuális vonzerejét., A legjobb, ha választani gyakorlatok, amelyek középpontjában a mag és a mellkas régió, mint a push-up, súlyzó pulóverek, és mellkasi sajtó. Kezdje könnyű súlyokkal, majd fokozatosan építse fel erejét. Szerezzen be egy jó edzőtermet, és beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené ezeket a gyakorlatokat.

sebészeti Enhancement technikák

Ez ideális esetben az utolsó lehetőség, és csak akkor szabad választani, ha elégedetlen a mellek kinézetével., Ennek ellenére erősen ajánlott, hogy minden más, a fent említett természetes módszer egy jelentős ideig, és választhatja a sebészeti javítása, ha az eredmények nem felelnek meg a jel. Mivel az orvosi fejlesztések, vannak jobb javítása módszerek, amelyek a mell természetes érzést, és nézd után is a műtét. Számos sebészeti beavatkozás lehetséges, és egyértelmű választás a kívánt alak és méret kiválasztására. Győződjön meg róla, hogy megfelelő kutatást az eljárást, és válasszon egy tapasztalt plasztikai sebész, mielőtt előre a sebészeti javítása.,

vannak-e hosszú távú előnyei ezeknek a mell-átalakítási módszereknek?

a természetes technikák néhány hónap alatt elkezdhetik kimutatni hatásukat, és időbe telik, amíg elérik csúcspontjukat. A választás megy előre egy adott módszer, hogy a mellek cég, a megfelelő formában attól függ, hogy az akaraterő, valamint az idő és a pénz, akkor hajlandó befektetni.

gyakorlatok, krémek és étrendi változások segíthetnek abban, hogy a melleid megfelelő formát kapjanak., Lehet, hogy a melleid nem térnek vissza a terhességed előtti formádhoz, de ezek a módszerek javítanák a megereszkedett és feszített alakot. Azonban, ha különösen a test kép, hajlandó menni az extra mérföld, akkor választó sebészeti javítása lehet a megfelelő választás az Ön számára.

mindazonáltal meg kell érteni azokat a költségeket, amelyek azzal a szabadsággal járnak, hogy eldöntsék, hogyan szeretné, hogy a melle nézzen ki., A mellnagyobbítás hatását az egymást követő terhességre és a testre gyakorolt bármilyen hatást, valamint az ismételt eljárást mind figyelembe kell venni a végső döntés meghozatala előtt.

míg az esélye, hogy a melleid visszatérnek a korábbiakhoz, közel lehetetlen. Jó esély van arra, hogy olyan állapotba kerüljenek, ami elég jó a korodhoz és a testedhez képest., Tudva, hogyan lehet teljesebb melleket szoptatás után a természetes módon segíthet az induláshoz a megfelelő jegyzetet, és segít bejutni ezeket a gyönyörű ruhák, hogy megmutassák a csodálatos test újra.

olvassa el: hogyan kell kezelni a Mellvérzést?