Granos de café verde: seis sorprendentes beneficios para la salud

como ya sabrás, los beneficios del café no se limitan exclusivamente a su fabuloso sabor y esa explosión de energía por excelencia. Extensos estudios científicos también han establecido vínculos directos entre el consumo regular de café y una amplia variedad de beneficios para la salud.

pero lo que tal vez no sepa es que los granos de café sin tostar, también conocidos como granos de café verde o granos de café crudos, podrían ser incluso mejores para usted que los granos de café convencionales., O al menos, tener la misma capacidad para hacer su salud y bienestar cualquier número de favores.

en términos de lo que hace que los granos de café sin tostar sean tan especiales, aparentemente es la forma en que se conserva más de su bondad natural al no someterlos al proceso de tostado. Los granos de café verde se consideran algo de un sabor adquirido y no son necesariamente la primera opción en sabor-apuestas para algunos amantes del café.,

sin embargo, cuando se trata de los extensos (y sorprendentes) beneficios para la salud de los granos de café sin tostar, puede entender por qué millones Los están comprobando por sí mismos.

con esto en mente, lo que sigue es un breve vistazo a seis beneficios aparentes para la salud de los granos de café verde, respaldados por una amplia investigación científica:

1) los granos de café crudos pueden aumentar el metabolismo

hay evidencia que sugiere que el café regular puede acelerar el metabolismo, gracias a su contenido de cafeína., Con los granos de café verde, es un caso del ácido clorogénico en los granos intensificando aún más el efecto. Por lo tanto, se teorizó que el consumo de granos de café verde sobre una base regular podría ayudar con la pérdida de peso o control de peso.

2) los granos de café verde podrían mantener su apetito bajo control

en la misma línea, la investigación también sugiere que los granos de café crudo pueden ser un supresor del apetito suave pero efectivo. La idea es que en lugar de buscar un refrigerio poco saludable, simplemente disfrute de una taza de café verde y se despida de sus antojos.,

3) los granos de café sin tostar tienen un alto contenido antioxidante

se ha hecho evidente en los últimos años que los antioxidantes son beneficiosos para casi todas las partes del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. Los granos de café sin tostar en su forma cruda a menudo tienen un contenido antioxidante mucho más alto que sus contrapartes tostadas.

4) El café verde puede ser bueno para una desintoxicación

junto con impulsar el metabolismo, los granos de café verde también se han relacionado con la aceleración de los procesos de desintoxicación más amplios del cuerpo., Esto significa que si hay algo poco saludable e innecesario que el cuerpo necesita para deshacerse de, muy bien podría deshacerse de él más rápido con la ingesta regular de café verde.

5) el café sin tostar proporciona un impulso energético

Por último, pero no menos importante, cuanto más ligero sea el tostado al preparar los granos de café, más cafeína está presente en el producto resultante. Por lo tanto, cuando se elabora café con granos de café sin tostar, casi toda la cafeína presente naturalmente en los granos se conserva., Esto significa que una taza de café verde puede tener más cafeína que una taza convencional comparable, que puede ser útil en varios momentos del día para un impulso de energía muy necesario.

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