¿Cuál es la relación entre fumar y asma?

El Humo de cigarros, cigarrillos y pipas daña su cuerpo de muchas maneras, pero es especialmente dañino para el sistema respiratorio. Las vías respiratorias en una persona con asma son muy sensibles y pueden reaccionar a muchas cosas, o «desencadenantes».,»Entrar en contacto con estos desencadenantes a menudo produce síntomas de asma. El humo del tabaco es un poderoso desencadenante del asma.

¿qué sucede si fuma con asma?

cuando una persona inhala humo de tabaco, las sustancias irritantes se asientan en el revestimiento húmedo de las vías respiratorias y pueden desencadenar episodios de asma. A menudo, los pulmones de las personas con asma que fuman están en un estado constante de mal control del asma. Estas personas a menudo tienen síntomas continuos de asma.

el humo del tabaco también daña pequeñas proyecciones similares a pelos en las vías respiratorias llamadas «cilios».»Normalmente, los cilios eliminan el polvo y el moco de las vías respiratorias., El humo del cigarrillo daña los cilios por lo que no pueden trabajar. El humo del cigarrillo también hace que los pulmones produzcan más moco de lo normal. Como resultado, cuando los cilios no funcionan, el moco y otras sustancias irritantes se acumulan en las vías respiratorias.

el humo de tabaco también contiene muchas sustancias que causan cáncer («carcinógenos», como el alquitrán). Estas sustancias se depositan en los pulmones y pueden causar enfermedades pulmonares como cáncer de pulmón y enfisema.

¿cuáles son los efectos del asma por el humo de segunda mano?

El humo de segunda mano es la combinación del humo de un cigarrillo encendido y el humo exhalado por un fumador., Inhalar humo ajeno, (también llamado humo pasivo o humo de tabaco ambiental), proveniente del tabaquismo de otra persona puede ser incluso más dañino que fumar usted mismo. El humo que quema el extremo de un cigarro o cigarrillo contiene más sustancias dañinas (alquitrán, monóxido de carbono, nicotina y otras) que el humo inhalado por el fumador.

Los adultos y los niños que viven con un fumador tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades respiratorias. Los niños están especialmente en riesgo porque sus pulmones son más pequeños y aún se están desarrollando., La exposición al humo ajeno puede provocar una disminución de la función pulmonar y síntomas de inflamación de las vías respiratorias, como tos, sibilancias y aumento de la producción de moco, especialmente en los niños.

Los niños con asma son especialmente sensibles al humo ajeno. Son más propensos a desarrollar síntomas de asma cuando se exponen al humo de segunda mano. También son más propensos a desarrollar infecciones pulmonares y sinusales. Estas infecciones pueden hacer que los síntomas del asma empeoren y sean más difíciles de controlar.

maneras de reducir la exposición al humo

si fuma, deje de fumar para usted y sus hijos., Si su cónyuge u otros miembros de la familia fuman, ayúdelos a entender los peligros de fumar y anímelos a dejar de fumar. Dejar de fumar no siempre es fácil. Hay muchos programas y métodos para ayudarle a dejar de fumar. Pídale a su médico que lo ayude a encontrar el método que sea mejor para usted.

• No permita fumar en su casa o su automóvil.
• No permita que el cuidador de su hijo fume.
• evite lugares públicos que permitan fumar.

¿fumar puede dañar al feto?

fumar perjudica tanto a la madre como al feto., Además de dañar directamente los pulmones de la madre, la nicotina, la sustancia adictiva en los productos de tabaco y otras sustancias se transportan a través del torrente sanguíneo de la madre y van directamente al bebé. Los hijos de madres que fumaron durante el embarazo tienen más probabilidades de tener problemas respiratorios y tienen diez veces más probabilidades de desarrollar asma. Fumar durante el embarazo también se ha relacionado con recién nacidos de bajo peso, nacimientos prematuros y síndrome de muerte súbita del lactante.

¿Cómo puedo dejar de fumar?

• hable con su médico para dejar de fumar., Decida cuándo dejará de fumar y prepárese para ese día.
• Deseche todos los cigarrillos, encendedores y ceniceros.
• Evite todas las situaciones que puedan desencadenar su deseo de fumar. Por ejemplo, si siempre tiene un cigarrillo después de una comida, levántese y dé un paseo en su lugar o comience inmediatamente a limpiar la mesa, etc.
• Cada vez que tenga ganas de fumar, respire profundamente y manténgala durante cinco a diez segundos.
• No deje que otros fumen en su casa.
• mantenga a mano los alimentos para picar, como los palitos de zanahoria. O bien, mastique chicle cuando tenga ganas de fumar.,
• Manténgase activo para mantener su mente fuera de fumar. Sal a pasear o lee un libro.
• Únase a un grupo de apoyo o a una clase para dejar de fumar.
• hable con su médico acerca de las ayudas de reemplazo de nicotina (goma de mascar, parche) que pueden ayudar cuando usted está tratando de dejar de fumar.,

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