koko verenluovutuksen aikana, henkilö antaa 450 ml verta. Se on noin 10 prosenttia aikuisen veritilavuudesta. Tämän määrän antaminen on turvallista eikä yleensä aiheuta mitään haittavaikutuksia. Harvoin (esim. 1 prosenttia lahjoituksista meidän Verta-Keskus) luovuttaja voi kokea haittavaikutuksia aikana tai sen jälkeen, kun lahjoitus: heikkous, huimaus, kylmä hiki, pyörtyminen ja muita oireita).,

Riskit haittavaikutuksia voidaan korottaa:

• ei ole syönyt
• unen puute
• emotionaalisen stressin (ahdistuneisuus menettelystä, nähdessään veren tai muiden avunantajien antaa verta)
• väsynyt
• kipua neulan paikoilleen

Pyörtyminen tai tunne pyörtyminen tai huimaus voi johtua verenpaineen lasku.

varmista Aina, että olet terve, levännyt ja syönyt ennen kuin antaa verta.,er:

• juo runsaasti nesteitä ennen ja jälkeen luovuttaa verta, mukaan lukien päivä, kun teet lahjoituksen;
• mieluummin vähärasvaista ja rauta-rikas elintarvikkeita (punainen liha, maksa, tumman vihreät ja värikkäät vihannekset jne);
• paras aika antaa veri on kaksi tai kolme tuntia sen jälkeen, kun olet syönyt;
• jos verenpaine on yleensä alhainen, syödä suolaisempaa ruokaa – lisätä suolan saanti ennen ja jälkeen luovutuksen, koska tämä auttaa nostaa verenpainetta;
• kuluttaa runsaasti nesteitä jälkeen antaa verta; Veri-Keskus tarjoaa ilmaista teetä, kahvia ja mehua., Ja napostella välipaloja – makeita pikkuleipiä, ja suolaisia keksejä;
• muu kun luovuttaa verta, ennen kuin voit mennä teidän jokapäiväistä toimintaa, ja anna kehon tottua alentaa veren tilavuus;
• se on suositeltavaa välttää raskasta fyysistä rasitusta päivän lahjoitus ja seuraavana päivänä (treenata, saunat, uinti) päivänä annat verta, ja päivä sen jälkeen.

pyörtyminen verenluovutuksen aikana johtuu kuitenkin yleensä psykologisista tekijöistä.,

estää tämän:

• silmät kiinni ruiskusta ja veren astia;
• yritä ajatella jotain muuta ja olla positiivinen – olet auttaa pelastamaan ihmishenkiä, kun annat verta;
• Veren Keskuksen työntekijä on vierelläsi koko prosessin ajan ja valmis auttamaan sinua, jos tarvitaan.

Jännittämistä lihaksia pitää myös veren paine laskee: purista kumi pallo, ajoittain sopimuksen teidän pakara ja jalkojen lihaksia.,

verenluovutuksen jälkeen saatat pyörtyä, jos nouset seisomaan äkillisesti tai jos olet seissyt pitkään.

Jos sinusta tuntuu, että olet saada heikko, sitten välttää pyörtyminen:

• tehdä harjoituksia lihaksia: cross jalat, jännittynyt lihaksia koko kehon tai pakaroiden lihaksia – tämä pitää veren paine laskee;
• kyykky heti kun tunnet heikko;
• jos mahdollista., asetu makuulle ja nosta jalat;
• kuluttaa suolaa (suolainen keksejä Veri-Keskus, suolainen ateria lähdettyään keskus);
• kuluttaa nesteitä.