Self-Care Strategioita Vaihdevuosien Akne
Säilyttää hyvä itsehoidon-hoito on välttämätön ihon terveydelle koko elämän ajan, mutta se on erityisen tärkeää, että naiset kokevat kaksi haastetta herkkä iho ja breakouts vaihdevuosien aikana. Ihotautilääkärit suosittelevat:
- päivittäistä puhdistusta. Pese kasvosi kahdesti päivässä hellävaraisella, nondrying-puhdistusaineella, jota seuraa kevyt kosteusvoide.
- Gentle approach. Kovia tuotteita ja voimakas puhdistus on ehdoton no-no kypsälle iholle, joka voidaan helposti ärtynyt tai vaurioitunut.
- ei poimintaa., Puristamalla tai poiminta näppylöitä tulee välttää kokonaan, koska iho, joka tulee enemmän hauras vaihdevuodet, voi arpi helpommin.
- ei rusketusta.
asianmukaisen ihonhoidon lisäksi Prior kannustaa naisia arvioimaan kosmetiikkamallistoaan uudelleen. ”Öljypohjainen kosmetiikka voi pahentaa ongelmia iholle, joka on jo tukkeutunut ylimääräisestä öljystä.”Etsi vesipohjaista tai mineraalikosmetiikkaa öljyisten tuotteiden tilalle ja” ota erityisen huolellisesti pois kaikki meikin jäljet, kun peset kasvosi”, hän sanoo.