Sinun pitäisi etsiä kenkiä, jotka myös:

• On kaareva kestää, jotta pronaatio
• Anna enemmän jalka päätöslauselmaesitys
• On joustava mediaalinen (sisempi) osapuolet

Parhaat Kengät Korkea Kaaria Ja Supination

On olemassa monia merkkejä ja tyylejä, jotka toimivat hyvin ihmisille, joilla on korkea kaaret. Löydät parhaat kengät korkea kaaria ja supination, sinun kannattaa kokeilla useita pareja ennen kuin ostat., Tässä muutamia kenkiä voit aloittaa kanssa:

Uusi Tasapaino

Uusi Tasapaino on hyvä juoksu ja kävely kengät ihmisille, joilla on korkea kaaret. Monet heidän tyylinsä tarjoavat ylimääräistä iskunvaimennus, joka on tärkeää iskunvaimennus, että korkea-kaareva jalat tyypillisesti ei ole yksin. New Balance-tyyny ominaisuudet niiden ”ABZORB” teknologia, sekoitus kumi ja vaahto materiaaleja, jotka on erittäin kevyt ja voi kestää monta kilometriä kulumista.

Birkenstock

Birkenstock on tunnettu mukavuutta kenkä tuotemerkin. Heidän sandaaleistaan saa kaaritukea valetulla jalkapohjalla., Monille niiden allekirjoitus jalkapohja auttaa ohjaamaan ja tasapainottamaan painetta. Muista kokeilla kaupassa sandaaleja. Birkenstockin jämäkkä yksikokoinen jalkapohja on joillekin taivas, mutta toisille liian epämukava.

Chaco

Kehittämä perustaja Kulutuspinnan Labs, Chaco on tehnyt sandaalit vankka jalkatuet vuosikymmeniä. Alun perin jokioppaille suunniteltu Chaco tarjoaa nyt monia tyylejä myös joen edustalla. Alkuperäinen Z/sarja sandaalit on erittäin hyvä holvituki, kuitenkin joitakin uudempia malleja on vähemmän voimakas tuki., Erittäin kestävät, Chaco-sandaalit kestävät vuosia.

Saucony

Saucony tekee myös loistavia juoksukenkiä niille, joilla on korkeat kaaret. Kuten New Balance, ne tarjoavat hämmästyttävän mukavuutta ja iskunvaimennus. Niiden PWRGRID+ tekniikka väittää tarjota 20% enemmän tyyny lisäämättä irtotavarana tai paino. Valikoima heidän kenkänsä on suunniteltu päivittäiseen käyttöön neutraaleille tai supinoiduille jaloille.

Paras Pohjalliset Supination

Koska useimmat kengät eivät riittävästi tue korkea kaaria, ne ei oikein perimmäinen syy teidän supination. Sinne tulee pohjallisia alipronaatiolle.,

Kun olet löytänyt kenkäparin, joka toimii parhaiten sinulle, lisäämällä pari pohjalliset korkea kaaria varmistaa olet tukemalla jalkasi oikein, joka estää teidän jalka, liikkuvan ulos. Pohjalliset voivat myös auttaa vähentämään alipronaatiota, varsinkin jos se johtuu biomekaniikasta eikä tiukasta pohjelihaksesta.

kun valitset parin pohjallisia supinaation estämiseksi, etsi sellaisia, joilla:

• on syvä kantakuppi., Ei vain syvä kantapää kuppi vakauttaa kantapää, se myös antaa ylimääräinen iskunvaimennus, lisäksi luonnollinen iskunvaimennus esittänyt rasva pad alla kantapää.
• matkivat jalkojesi kaaria. Jotta saat kaiken irti pohjallisistasi, niiden on sovittava oikein. Yksikokoinen pohjallinen ei auta. Tarvitset pohjalliset, jotka vastaavat kaaren pituuttasi.
• ovat lujia ja kestäviä. Pohjallisen kaaren pitäisi pitää kiinni siitä, mitä laitoit sen läpi. Se olisi yritys, ei nurjahdus paineen alla, ja kestävä, jotta se kestää pitkään.,

kunnon pohjalliset supination korjaus, voit estää vammoja ja kehittää tehokkaamman voittajana, joka tekee jokainen askel helpompaa.

ovatko korkeat kaaret geneettisiä?

korkeisiin kaariin on monia syitä. Jotkut ihmiset ovat syntyneet korkeat kaaret kuin peritty ominaisuus, kun taas toiset kehittää niitä myöhemmin elämässä., Syitä korkea kaaret ovat:

• Luonnollinen ortopediset muoto/geneettinen – korkea kaaria on taipumus ajaa perheet
• Hermo– kuten Charcot Marie Tooth Oireyhtymä
• Neurologisia – usein syy korkea kaari vain yksi jalka

Tehdä Korkea Kaaret Muuttuvat Iän?

on muutamia tekijöitä, kuten ikä, jotka voivat aiheuttaa kaatuneita kaaria henkilöille, joilla on hyvin korkeat kaaret., Näitä ovat:

• vanheneminen
• painonnousu
• Vahinkoa

sarjan jänteet ja nivelsiteet, jotka pitävät jalkojen lihaksia jalka luoda jalka kaari. Kun nämä jänteet loukkaantuvat tai muuten löystyvät, kaaret alkavat laskea.

tämä jalan muodon muutos voi olla kivulias.Jalat väsyvät helposti ja rasittavat vielä enemmän polvia ja nilkkoja. Estää kaaria putoamisen, varmista, että olet kulumista korkea arch tukea pohjalliset ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa.

alarivillä

miljoonilla yhdysvaltalaisilla on korkeat kaaret., Oikea jalka hoito, oikea jalkineet, ja tukeva kenkä lisää, voit osallistua urheilu-ja toimintaa kivuton. Kuuntele kehoasi ja ole tietoinen kaikista epämukavuuksista tai muutoksista, jotta voit ennakoivasti estää loukkaantumisen.

FIND YOUR FIT