seuraavassa on yksinomainen ote kirjasta NSCA on Essentials of Personal Training, Toinen Painos, julkaissut Human Kinetics. Kaikki teksti ja kuvat ihmisen kinetiikka.

konetekniikassa sarjaa sidoksia kutsutaan kinemaattiseksi ketjuksi. Jos sarjan kaksi päätä on korjattu, ketjun sanotaan olevan kiinni. Jos yhden linkin päätettä ei korjata, ketjun sanotaan olevan auki. Suljetun ketjun toiminnallinen seuraus on, että yhden nivelen liike saa joka toisen nivelen liikkumaan ennakoitavasti., Avoimet ketjut eivät ole näiden rajoitteiden alaisia: liikkuminen yhdellä liitoksella ei välttämättä aiheuta liikettä toisessa liitoksessa.

1950-luvun puolivälissä, Steindler (28) ehdotti, että laitos toimii, kuten on kineettinen ketju. Hän kuvasi avoimen kineettisen ketjun, koska ”yhdistelmä, jossa päätelaite yhteistä vapaa” ja suljettu kineettinen ketju kuin yksi ”, jossa päätelaite yhteinen täyttää joitakin huomattavia ulkoinen vastus, joka kieltää tai estää vapaata liikkuvuutta.,”Steindler totesi, että ketju on ”tiukasti ja ehdottomasti kiinni”, kun ei näy motion on valmistettu, mutta hän uskoi, että se oli hyväksyttävää ”käytä termiä kaikissa tilanteissa, joissa reuna yhteisen ketjun tapaa ylivoimainen ulkoinen vastus.”Tämä tulkitaan usein niin, että päätesegmentti (käsi, jalka) on kiinteä.

huomaa, että Steindler käytti termiä kinetic (voimat), kun taas insinöörit käyttävät termiä kinemaattinen (liike), mutta he näyttävät puhuvan samasta asiasta., ”Kineettistä ketjua” ei käytetä tekniikassa eikä robotiikassa, koska kinemaattinen ketju on teknisesti oikea kuvaus. Kuitenkin termiä kineettinen ketju käytetään useammin harjoitusjulkaisuissa, jos ei vaihdellen kinemaattisen ketjun kanssa.

Steindler myönsi, että ketju on harvoin ”ehdottomasti ja täysin suljettu.”Tämä on ilmeistä, jos katsomme fyysinen kuvaus, mutta hänen määritelmänsä on edelleen hämmentävää, koska hän ei koskaan kuvattu ”huomattavan” ulkoinen vastus., Esimerkiksi, kyykky ja jalkaprässi ovat kinematically ja kinetically vastaavia (10), vielä terminal-segmentin (jalka) on kiinnitetty aikana kyykky ja liikkuvat aikana jalka paina. Samoin, penkkipunnerrus ja push-up on samanlainen lihasten aktivointia kuvioita koko liikerataa (4), vaikka vastus olisi tuskin luonnehtia ”huomattava.”

termeistä voisi saada enemmän hyötyä tarkastelemalla liikkeen toiminnallisia seurauksia fyysisten kuvausten sijaan., Avoin ketju, jossa yhden nivelen liike on riippumaton muiden nivelten ketjussa, kun taas suljettu ketju, jossa yhden nivelen liike aiheuttaa muiden nivelten ketjussa liikkua ennakoitavasti (20). Näin ollen avoimen ketjun liike edellyttää yleensä yhden yhteisen liikkuvat (esim., arm curl, leg curl) vastaan jonkinlainen kulmikas vastus. Suljetussa ketjuliikkeessä on useita niveliä liikkeellä, yleensä lineaarista vastusta vastaan (esim.penkkipunnerrus, kyykky).,

suljetun ketjun toiminnan tunnustamisen tärkeys piilee siinä, että useiden nivelten liikkeet kytketään yhteen (36). Esimerkiksi, aikana pysyvän paino-laakeri asemaan ja suorittamalla kyykky liike, taivutus polvi voi tapahtua ilman samanaikaista fleksio lonkan ja nilkan dorsiflexion. Rajoitus liikerataa tahansa nivelet vaikuttaa liikerataa koko harjoituksen., Samoin momentit nivelet ovat myös yhdistettynä: Kun yksi alentaa kyykky asentoon ja lisää taivutus kulmat nivelten, kaikki lihakset ketjussa lisätä niiden sisäiset momentit. Minkä tahansa nivelen heikkous rajoittaa siten koko liikkeen suorituskykyä.