• Rock Your Kuntoutus: Kuntoutus on tärkeä palapelin pala ja yksi, että sinun pitäisi alkaa ajatella hyvin ennen leikkausta. Jos odotat ajanvarausta leikkauksen jälkeen, on mahdollista, että päädyt jonotuslistalle, Marko sanoo. Viivästynyt fysioterapian aloitus voi haitata etenemistä tiellä.

vaikka et olisi varma, mikä on post-op-aikataulusi, kannattaa Markon mukaan hankkia kirjoille ainakin ajanvarauksia tietäen, että niitä voi tarvittaessa muuttaa., Tietäen sinulla on jo paikalla on ” yksi vähemmän päänsärkyä käsitellä leikkauksen jälkeen, ovat groggy, ja käsitellä että paranemista vaihe.”

selkäleikkaukseen valmistautuessa tietää, että toipuminen on sekä ajan että vaivannäön asia. Vaikka sinun täytyy olla kärsivällinen ja odottaa oman kehon parantua, voit helpottaa prosessia olemalla saada kuntoon ennen leikkausta, oleskelevat aktiivinen leikkauksen jälkeen, kiinni oman toiminnan varotoimia, ja työskennellyt fysioterapeutti kaikkialla.