oletko koskaan saada aamiainen kiima kuten minä? Syön samaa päiväkausia, äläkä vaivaudu vaihtamaan aamupalaa. Viime aikoina se on ollut maapähkinävoi paahtoleipää ja minun coke zero. Älä naura minulle, koska coke zero on aamukahvini.
nämä makkara-ja munamuffinit ovat niin helppoja, ettei niihin oikein tarvita reseptiä. Ne ovat niin monipuolisia, jos ne ovat kasvissyöjiä, jätä makkara pois ja lisää joukkoon sieniä tai paprikaa., Käytä pekonia makkaran tai chorizon sijaan. Tee meksikolaisia munamuffineja. Yksi muffini on lähes 9 grammaa proteiinia pitää sinut täynnä koko aamun!
olen aika järkyttynyt 3 finalistia Ensi Ruoan Tähden. Olen aina katsonut tätä ohjelmaa alusta asti. Suosikkini oli Arnold ja ajattelin, että Star Salvation-jakso on täyttä paskaa. Miksi edes vaivautua? Olin aika vihainen, kun Dom tuli takaisin, olisin mieluummin nähnyt Ruen, koska ei ollut muuta kuin kaverit muutenkin., Viime kaudella voittanut mies ei saanut edes show ’ ta. Kuka sanoo, että kukaan näistä finalisteista saa show ’ n? Viimeinen mies jäi kiinni sanomalla ilkeitä asioita Food Network Henkilökunta ja finalistit joitakin foorumeilla verkossa. En tiedä, miksi vaivaudun katsomaan tätä ohjelmaa? Kukaan suosikkini ei voita. Haluatko tietää, mistä ohjelmasta olen innoissani? Camp Cutthroat! Ennakkonäytökset näyttävät niin hulvattomilta!,
Tulosta
Ainekset
- 8 munaa
- 1 1⁄2 kupillista turkki makkara murenee (kuten Jimmy Dean)
- 1 dl kevyt cheddar-juustoa
- suola ja pippuri
- valinnainen:
- paprika, sienet, sipulit, pinaatti
Käyttöohjeet
- Ruskea ja valuta liha. Vatkaa munat kulhoon. Lisää liha, juusto, suola, pippuri ja valinnaiset ainesosat. Sekoittaa. Kaada voideltuun täysikokoiseen muffinivuokaan 2/3 täysi. Paista 350 asteessa 30 minuuttia. Käytä hammastikkua varmistaaksesi, että olet hyväsydäminen.,
- annoskoko: 1 muna muffinssi
Huomautuksia
myWW pistettä Sininen 2, Vihreä 3; Violetti 2
Pisteet ovat laskettu WW resepti builder sovellus ja ei käytä ravitsemus info.
- Luokka: Helppo
- Menetelmä: Uuni
- Keittiö: Amerikkalainen
Ravitsemus
- annoskoko: 1
- Kalorit: 146
- Sokeri: .2
- rasva: 11, 7
- tyydyttynyt rasva: 4, 9
- hiilihydraatit: .8
- kuitu: 0
- proteiini: 8.,8
Avainsanat: makkara ja muna puree