New York on kaupunki täynnä ihmisiä, jotka ovat aina kiire– joka on täsmälleen, miksi paras jooga studiot NYC ovat myös joitakin parhaista maassa. (Kiireiset ihmiset tarvitsevat sittenkin rentoutumispaikan.) Vilkkaan kulttuurinsa vuoksi jooga ei ole vain monien newyorkilaisten valintatreeniä,vaan se on myös jotain uskontoa täällä.

monet pitkäaikaiset newyorkilaiset (minä mukaan lukien) arvostavat sekä laajaa opetusta että tämän kaupungin studioiden kaunista estetiikkaa., NYC: n joogakohtauksessa esitellään yhä useammin parhaita. Lisäksi jotkut maailman parhaista joogaopettajista joko asuvat jo täällä tai pysähtyvät jatkuvasti vierailemaan opettamassa.

samaan aikaan kaikki uudet vaatetrendit tai harjoitustekniikat pilotoidaan ensin täällä ennen riepottelua ympäri maailmaa. On myös tarpeeksi ihmisiä ylläpitämään jopa kaikkein hapsut, boutique tarjontaansa-viileä plus Jos olet kiinnostunut kokeilemaan uusia asioita.,

siis, etsitpä sitten pientä studiota, hengellistä keskusta tai boutique-joogakerhoa, New York tarjoaa jotain joka kokoa ja mittakaavaa. Riippumatta siitä, mitä etsit, löydät sen täältä.

alla valotetaan NYC: n parhaita joogastudioita– erityisesti Manhattanin parasta joogaa. (Me sabe Brooklyn toisen kerran.) Kun haetaan hyvää flow ’ ta, nämä ovat ne paikat, joihin kannattaa mennä.,

***

Jivamukti Jooga (Union Square)

Jivamukti Jooga on, kaikki tilit, katkottua New York jooga yhteisö. Union Squaren etuvartioaseman perustivat 1980-luvulla joogalegendat Sharon Gannon ja David Life, ja nykyään sitä pidetään yhtenä Manhattanin parhaista joogastudioista.,

Ei vain Jivamukti tarjota vankka lista luokkien kanssa erilaisia hyvin suosittu paikallisia ja kansainvälisiä opettajia, mutta heillä on myös tähtien kahvila ja ihana kauppa. Täältä löydät joogavaatteita, koruja, luonnon ihonhoitotuotteita, hengellisiä kirjoja ja paljon muuta. Yogien keskeinen sijainti ja omistautunut seuraaminen on vain plussaa.

lisäksi luokat ovat hyvin osallistuneita ja integraaleja. Pistäydy aamupäivän vinyasa flow ja pysyä vegaani lounas JivamukTea Kahvila., (Odottaa herkullinen kasvis-täytetty buddha kulhot, keittoja, salaatteja, huivi, smoothiet, ja erikoisuus kohteita, kuten vegaani rapu kakku voileipiä tai vaahtera tempeh BLT.) Se on herkullista, ja kaunis paikka viettää iltapäivää.

Jos haluat ilta-luokan, mennä ruuhka-aikaan ”Hengellinen Soturi” – luokan, kehittyneempi käytäntö käännellen. Palauttavaa yin-joogaa hieman lämmenneessä luokkahuoneessa saa myös myöhemmin illalla. Jos haluat nähdä ja tulla nähdyksi New Yorkin Joogayhteisössä, tämä on studio sinulle.,

SkyTing Jooga (TriBeCa + Chinatown)

SkyTing Jooga on ihana pieni piilotettu helmi, TriBeCa– alias ”Triangle Alla Canal”– jossa on enimmäkseen paikallinen ryhmä omistettu joogi on käytäntö. Sama koskee Chinatownin sijaintia., Nämä tyylikäs, sivistys-täynnä parvi tilat tarjoavat mahtavat mukavuudet, kuten pyyhkeet, mukava kylpyhuone ja pukuhuoneet, sekä jääkaapit täynnä juomia.

paikallisella Tribecassa paikalliset saivat CSA farmers-markettilaatikkonsa tänne noutoa varten. Se on sellainen paikka.

Klo SkyTing, löydät ainutlaatuinen tarjoukset kuten katonah jooga sekä jooga nidra ja kundalini. Tämä on yksi New Yorkin parhaista joogastudioista Yin Yogan harjoitteluun. Ja hinnat-kuten opettajat-ovat super helposti lähestyttäviä., Se ei ehkä ole NYC: n hienoin Joogastudio, mutta sillä on todellinen sydän.

Bhakti Center (East Village)

Bhakti-Keskus on viihtyisä pieni walk-up East Village, joka on tunnettu sen vilkas Kirtan musiikki vaikuttaa ja suosittu Hatha-Vinyasa flow. He tarjoavat myös hyvin osallistuneita 45 minuutin meditaatiotunteja, joita johtavat Bhakti-perinteen mestariopettajat.

tällä studiolla osallistava soundi on avainasemassa., Olitpa ryhmä chanting OM alussa ja lopussa joogaharjoitus, tai tehdä niin koko ohjatun meditaation, voit todennäköisesti venyttää laulu jossain vaiheessa.

ja jos tämä hermostuttaa: älä huoli. Ujot ihmiset ovat tervetulleita vain kuuntelemaan. Rauhoittava hyöty on sama.

Bhakti Center School of Kirtan (tyyli musiikkia, joka liittyy laulaa mantroja tai rukouksia puhelun ja vastaus muoti) myös kokoontuu täällä, joka tarjoaa viikoittain ohjattu luokat niille, jotka haluavat kokea tämän muinaisen sonic taiteen muodossa syvemmällä tasolla.,

ennen kaikkea kuitenkin juuri pienet kosketukset tekevät tästä paikasta niin pohjakosketuksen. He saattavat tarjota perinteistä intialaista makeaa lähtiessäsi. Tai, saatat inspiroitua liikkuva lainaus liitetty seinään. Tajuat Kyllä.

Humina Pentu (Chelsea)

Humina Pentu on taipumus lentää alle tutka kannalta nimi tunnustamista, mutta tämä Australian syntynyt studio on nopeasti tullut yksi kaikkein ainutlaatuinen jooga studiot NYC! Se, mikä erottaa Hyräilevän pennun toisistaan, on sekä estetiikka että ääni. Yhteiset tilat ovat kevyitä ja ilmavia (KS.yllä), kun taas joogaharjoittelun shala on tumma ja himmeä.

jatkuva ympäristön kehrätä laulavat kulhot ”surisee” taustalla shala., Ääniraidan on suunnitellut ARUP, yksi maailman johtavista akustiikkainsinööreistä. Tämä humina, lisäksi ominaisuuksia, laulavat kulhot, jotka olivat de-viritetty resonoimaan välillä 7.83 hz ja 40 hz, joka tunnetaan myös nimellä ”Schumann Resonanssi”. Tämä äänivalikoima auttaa joogeja rentoutumaan ja syventämään joogaharjoitustaan. Se on hyvin New Age-y ääniteknologiaa, mutta se on melko viileä ja näennäisesti tehokas.

hyräilevä pennun allekirjoitus Unified Hum-luokka on avoin kaikille kokemustasoille. Se on hyvä paikka aloittaa ihmisille, jotka jo on jooga käytäntö ja haluat tuntea mukavasti haasteita.,

muuten, jos olet uusi joogaamaan, aloita Perustushumuluokalla. Tai kokeile täyteläisen Hyrinän tai edistyneen dynaamisen Hyrinäluokan” hidasta virtausta”. Joka tapauksessa sinut tavataan siellä, missä olet. Muista vain napata kupillinen studion kotitekoista teetä jälkeenpäin!

Kula Yoga (TriBeCa + SoHo)

Kula Jooga on toinen kaupungin suosikki studio, jossa on useita paikkoja, joista jokaisella on oma ainutlaatuinen tunnelma ja asiakassuhde. Kulan opettajat tarjoavat hyvin kokonaisvaltaista joogaharjoitusta, jossa on ainutlaatuista tarjontaa. Heidän 60-minuuttinen ”Kula Hour” – luokkansa sisältää elävää musiikkia, ja heidän” Banded Kula Flow ” sisältää vastarintayhtyeitä.

Me rakastamme heidän intiimi, unfussy studiot, jotka sisältävät puu lattiat, puuta, ja luonnon valo; jokainen niistä on kuin vintage New York City loft on se hienoin.,

Klo Kula on Williamsburg, Brooklyn sijainti (ei lueteltu yllä vain koska tämä opas on nimenomaan Manhattan) viereisen Shanti Shack kahvila tarjoilee erinomaisia kasvissyöjä smoothiet, salaatteja ja leivonnaisia. Se on intiimi, kotoisa miljöö, joka tuntuu kätketyltä jalokiveltä. Mene tunnille, jää lounaalle ja kävele Williamsburgin rannalla. Aurinkoisena päivänä ei ole mitään parempaa.

”Sky High Jooga” Reunalla

Ok, joten tämä ei ole teknisesti jooga studio. Mutta tämä *on* erittäin erityinen NYC jooga kokemus olisin remiss puhumattakaan! Reuna NYC on uskomaton uusi näköalatasanne Hudson Yards, että on laajat panoraamanäkymät koko kaupungin.

Se on helposti yksi parhaista paikoista ottaa ikoninen näkymä Manhattanin– ja, tätä kirjoitettaessa, se on myös korkein ulkona näköalatasanne Läntisellä Pallonpuoliskolla.,

ajoittain he tarjoavat tarkkailukannella rajoitettuja ulkoilmajoogatunteja, mikä on todella uskomaton kokemus, kunhan ei pelkää korkeita paikkoja. (Se on kuva heidän ”Sky High Yoga” – tunnistaan, yllä. Uskomatonta!)

Liput Sky High Jooga myydä pois erittäin nopeasti, joten sinun täytyy hypätä ja olla joustava ajoitus, jos haluat varmistaa paikan.

Get more info lippu prosessi täällä, tai seuraa @edgenyc on Instagram uusimmat päivitykset., Jos olet käymässä kaupungissa jostain muualta ja haluat ämpärilistakokemuksen, tämä on NYC yoga-tunti sinulle.

Jooga Ihmisiä (St. Marks, Chelsea, Midtown, Upper West)

Helposti edullisin jooga kaupungissa, Jooga Ihmiset on useita paikkoja New Yorkissa, mutta St. Marks studio on todella jossa taikuus tapahtuu., Sen lisäksi, että YTTP tarjoaa haastavaa-mutta-esteetöntä joogaa beatnik St. Marksin sydämessä, sen tehtävänä on tehdä joogasta kaikkien ulottuvilla.

seurauksena, luokat ovat aina täynnä nuoria opiskelijoita, ja voit tuntea dynamiikkaa ja innostusta ne tuovat. Tämä on varmasti nuorten aikuisten Joogastudio. Jos kylästä haetaan vilkasta joogaa, sinne kannattaa mennä.,

”ei ole oikea vaatteet / ei ole asianmukainen maksu / ei vastausta/ Ei kirkastettu opettajat / Ei ego ei script ei jalustat/ Ei, et ole tarpeeksi hyvä tai tarpeeksi rikas / Tämä jooga on kaikille…”

^ Niin menee alussa studio on mantra. We love YTTP: N 60 minute Power Vinyasa Flow Yoga (it ’ s some of the best and most Grimming yoga in NYC!).

rakastamme myös sitä, että jokainen luokka on vain $10 ehdotettu lahjoitus. Sunnuntaisin studiossa on tarjolla myös ihanaa kynttiläjoogaa., Ei ole myöskään varausta etukäteen-vain näy 15 minuuttia ennen luokkaa, ja valmistaudu flow. Aikamoinen kohtaus.

Kundalini Jooga-Idässä (Union Square)

Kundalini Jooga on vaikea löytää, mutta New York on Kundalini Jooga-Idän gurdwara on palvellut kaupungin yli 30 vuotta., Yogi Bhajanin opetusten mukaan Kundaliinijoogassa yhdistyvät hengitys-ja meditaatioharjoitukset kehon rauhoittamiseksi ja mielen stimuloimiseksi. Se on yksi enemmän” chill ” muotoja jooga, ja yleensä rasittava mielessä kuin keho.

tunnit kestävät 90 minuuttia ja ne järjestetään kokolattiastudiossa, joten joogit eivät tarvitse mattoja. (Vaikka ne ovat vuokrattavissa, jos haluat yhden.) Odottaa chant ja harjoitella ”breath of fire” monta minuuttia lopussa– mutta et luultavasti koskaan tehdä yhtään alaspäin koira., Niille, jotka ovat kiinnostuneempia meditaation puolella jooga, Tämä on hyvä studio tutkia.

koko kundalini käytäntö sisältää henkisesti tiukka yhdistelmä asennot (asanat), ääni (mantra), hengitys (pranayam), ja meditaatio. Tavoitteena on parantaa joustavuutta usein hyvin lempeällä harjoittelulla. Tämän seurauksena Kundaliini luokitellaan usein yhdeksi joogan suorasukaisimmista ”hengellisistä” muodoista. Ihmiset, jotka jo harjoittelevat sitä, tulevat tähän studioon nimenomaan sitä varten.,

Kundalini Yoga Eastissa kaikki tunnit alkavat avaushuudolla ”Ong Namo Guru Dev Namo”. Tämä tarkoittaa: ”me kutsumme opettajaa, joka vie meidät pimeydestä valoon”. Luokat päättyvät huutoon: ”Sat Nam!”mikä tarkoittaa” Minä Olen totuus!”

Modo Yoga (Greenwich Village + James SoHo Katolla)

Modo Yoga NYC tuli kaupunkiin Montreal, ja oli itse asiassa co-perusti Sara antonio Voisin päässä yhtye Arcade Fire. Modo: n lippulaiva studio West Village tarjoaa vinyasa flow, core flow, korjaavat, ja yang yin jooga luokat kevyesti lämmitetty ympäristössä. (Pidän siitä, että tunnit ovat ilahduttavan lämpimiä, mutta eivät liian kuumia.)

Suihkut ja pyyhkeet ovat saatavilla paikan päällä.,

kesällä, Modo tarjoaa myös jooga katolla James Hotelli kohteessa SoHo— yksi Manhattanin paras jooga yhteistyötä (sekä vuotuinen Solstice tapahtuma Times Square). Täällä voit nauttia lakaistaan 360 asteen näkymät lower Manhattan uima-altaalla, kun saat venyttää. Jos haluat ainutlaatuisen Newyorkilaiskokemuksen, mikä voisi olla parempaa?

tässä, kuten heidän Williamsburg-sijainnissaan, Modo Yoga tarjoaa myös 10 dollaria Modo Love and Karma-tunteja joka viikko. Kaikki näiden luokkien varat menevät hyväntekeväisyyteen., Tämä on myös hyvä budjettiystävällinen vaihtoehto, varsinkin kaupungissa, jossa kuntoluokat voivat saada melko tyyris.

Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea)

Iyengar Yoga Institute on maadoitus, avoin, ilmava, ympäristö. Paljon on kirjoitettu historian Iyengar jooga, joka oli kehitetty B K S Iyengar aikana hänen 75 vuotta opetus-Patanjalin Jooga-Sutrat., Toisin kuin Vinyasa-tyylisessä joogassa (joka on flow-painotteisempaa,) Iyengar-joogassa painotetaan voimakkaasti kestävyyttä, tasapainoa, keskittymiskykyä ja joustavuutta. Se on siinä mielessä vähän vanhaa koulukuntaa.

Klo Iyengar Yoga Institute, New York, ammattitaitoisia opettajia ohjata osallistujia läpi aiheuttaa kurinalaisesti ja tarkoitus; tämä ei ole ”kuntosali” jooga studio, että räjäytykset pop-musiikkia.

sen Sijaan, kautta twin pilarit mindfulness ja hengitys, opettajat esitellä erittäin maadoitus käytännössä., Luokat täällä kunnioittavat joogiperinnettä, kuten sitä harjoitettiin Intiassa, vaikka se kehittyy edelleen Yhdysvalloissa.

Tänään, IYI tarjoaa joitakin parhaista jooga NYC, ja ne tarjoavat myös työpajoja ja opettaja koulutuksia niille, jotka haluavat sukeltaa syvemmälle käytäntöön. Kokeneille joogeille tänne tuleminen on kuin pyhiinvaellusmatka.

Y7 Studio (Niin Monissa Paikoissa!,)

Y7 Studio on newyorkilaisten joogastudioiden ”Soul Cycle”. Tämä on joogaketju, joka teki” hip hop Yogasta ” kuuluisan. Tämän seurauksena sillä on oma seuraajansa kaupungissa, joka keksi hiphopin. Don ”Brooklyn, we Flow Hard” T-paidat ja satuloida joitakin voimakas boutique jooga luotettavasti erinomainen soundtrack.

paikkakunnalla Bryant Park, East Village, Flatiron, Meatpacking, Soho, TriBeCa, Union Square, Upper East Side, Midtown, ja Williamsburg, on monia Y7 paikkoja valita. Fiilis on kuitenkin johdonmukainen., Ihmiset– erityisesti musiikin ystävät-ihailevat tätä studiota. Katso tämä funky promo video!

kaikki Y7-studiot lämmitetään 80-90 asteeseen infrapunatekniikalla, joka kannustaa verenkiertoon. Opettajat johtavat luokkia semi-dark, candlelit huonetta, jossa on kolme erillistä vaihetta (lämmetä, core vinyasa virtaa, ja rentouttava jäähtyä). Kaikki on hyvin.

tutustu heidän signeeraukseensa WeFlowHard® vinyasa quintessential Y7-kokemukseen ja Manhattanin parhaaseen joogaan. Kaikki hienot lapset käyvät tätä luokkaa.,

Alo Yoga Sanctuary (SoHo)

Alo-Jooga on ”pyhäkkö,” studio, ja kahvila Sohossa tuli NYC West Coast. Tämän seurauksena alakerran varastorakennuksessa on laaja kokoelma Kalifornialaishenkisiä joogavaatteita. Kauppa kaiken säärystimet ja zip-up leikata off, lenkkarit, rintaliivit, ja hiki, kaikki saatavilla tyylikäs pastelli sävyt., Koko kompleksi on supermoderni, ja rakastamme vaatteita!

Alo Yogassa on myös mukava paikan päällä toimiva kahvila. Täällä he palvelevat Kuu Mehu välipaloja, tiukasti kuratoinut valikosta luxe teetä ja kahvia, ja orgaaninen mehu Orgaanisen Aineen Juicery. (Tilaa vihreä mehu!) Pistäydy lähtiessäsi ja tilaa jotain siemailtavaa ostoksia tehdessäsi.

yläkerrassa kaunis, kirkas Joogastudio tarjoaa signature stretch flow-joogatunteja, jotka piiskaavat sinut nopeasti kuntoon. Lisäksi tarjolla on vierailutunteja paikallisilta fitness-sankareilta, kuten” The Class by Taryn Toomey ” ja Bodhisculpt.,

Jos katsot tunnin aikana, saatat jopa nähdä vilauksen kaunis SoHo loft studio windows. (Ihmiset kadehdittava NYC asunnot asuvat aivan kadun toisella puolella.) Loppujen lopuksi, jos haluat kokea täydellisen Joogatunnin Sohossa, tämä on paikka tehdä se.

~ Kunniamaininta ~

Puhtaan Jooga (Upper East Side + Upper West Side)

– se on tyylikäs, laaja sisätilat, Puhdas Jooga on Rolls Royce jäsenyyden jooga studiot NYC. Nämä puhtaat, tilavat studiot tarjoavat sekoituksen säännöllistä ja kuumaa joogaa kulttimaineen.

Pure Yoga East tarjoaa kaiken Anusara-joogasta meditaatiotunneille, painottaen toiminnallista anatomiaa. Nykyään he tarjoavat yli 350 oppituntia viikossa! Jos etsit trendikästä joogakokemusta, tämä on oikea paikka.,

niissä on myös kiinteä, sisäreisi polttava Kuva 4 Barre luokat, joilla on yhtä omistettu seuraavat. (Jotkut ohjaajat tarjoavat paikan päällä jopa yksityisiä, kahdenkeskisiä joogatunteja niille, jotka haluavat harjoitella yksin tai pienessä ryhmässä.)

monet opettajat johtavat täällä myös luokkia pienemmillä studioilla ympäri kaupunkia, joten ne houkuttelevat hyvän seuraajien yhdistelmän. (Jotkut newyorkilaiset todella rakastavat harjoittelemista tiettyjen opettajien kanssa, ja matkustavat tehdäkseen luokkansa eri paikoissa.,)

Pure Jooga Länsi– kumppani studio toisella puolella Central Park— muista tarkistaa Hot Vinyasa luokat fanien suosikki Matthew Lombardon. (Hän on erittäin hauska ja hänellä on erinomainen maku taustamusiikissa. Olen käynyt hänen tunneillaan vuosia.) Juan Gamboan Hot Power-tunnit ovat myös mahtavia, jos Hot Yoga kiinnostaa.

kannattaa ilmoittaa, että Pure Yoga on jäsenstudio. Niille, jotka haluavat maistaa kokemusta, he tarjoavat ilmaisen kokeilukurssin. Lisätietoja siitä, tässä.,

***

Related: Löytää lisää ainutlaatuinen paikallinen kuntosali oivalluksia meidän opas New York City on 10 Tyylikkäin Liikuntaa.

helppo jännitteitä helpotus kotona, kokeile näitä 5 Helppoa Venyy Lievittää Olkapään ja Kaulan Kipu. Tai katsella yksi näistä 9 erinomainen ilmainen meditaatio videoita.

lisää tutkimus-tukema vinkkejä hallita stressiä ja ahdistusta, vieraile Ahdistusta Hakata-osassa.