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Blanchard dice que dos tercios de las personas con SII mejoran con cambios en la dieta y los medicamentos. El otro tercio, las personas con síntomas más graves, podrían beneficiarse de la ayuda psicológica. «Sin eso, no parecen salir del problema en el que están», dice.

La investigación muestra que la terapia puede ayudar a algunos síntomas del SII en muchas personas que lo prueban., Las opciones incluyen terapia de relajación, biorretroalimentación, hipnosis, terapia cognitiva conductual y psicoterapia tradicional.

La terapia tiene limitaciones, sin embargo. Algunos estudios han encontrado que no ayuda el estreñimiento o los dolores constantes del vientre que vienen con IBS.

usted podría unirse a un grupo de autoayuda para personas con síndrome del intestino irritable u otros trastornos digestivos. Los miembros de estos grupos saben lo que es vivir con SII. A veces pueden ofrecer un apoyo más significativo del que podrías obtener incluso de tus amigos más cercanos.,

«no estás solo tratando de manejar todo», dice Lynn Jacks, fundadora de un grupo de apoyo de IBS en Summit, N. J.

hay grupos de apoyo en todo el mundo. Una opción es el grupo de apoyo para trastornos digestivos de WebMD, que está disponible las 24 horas del día.