corté diligentemente las cosas, o eso pensé, hasta que los brotes siguieron llegando., Me confundí until hasta que alguien me señaló que algo en mi batido probablemente podría ser el culpable causante del acné: la proteína de suero. Después de un rápido Google, me di cuenta de que mi amigo tenía razón, y luego los dermatólogos afirmaron que hay, de hecho, un verdadero vínculo entre la proteína de suero y los brotes.
«La proteína de suero de leche puede causar o empeorar el acné», dice Cybele Fishman, MD, dermatólogo con sede en Nueva York. Me sentí totalmente engañado, aunque fue realmente mi error, ya que la proteína de suero de leche es en realidad un producto lácteo., «El suero de leche es un subproducto de la leche y se produce cuando la leche se separa en queso», explica Purvisha Patel, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Visha Skincare.
para entrar en más de los científicos detrás de él, el Dr. Patel explica que el acné es causado por una gama de cuatro factores diferentes: oclusión folicular (obstrucción de los poros), crecimiento excesivo de microbios en el folículo (bacterias malas en la piel), producción de sebo o adición de un aceite comestible al folículo, e inflamación (pero por supuesto)., «Las hormonas de la leche aumentan la producción de sebo de los folículos, y la proteína de suero aumenta los niveles de insulina en la piel, lo que también aumenta la producción de sebo», dice. El Dr. Fishman está de acuerdo, agregando que el suero de leche es una de las principales proteínas en la leche, y aumenta la producción de una hormona llamada factor de crecimiento similar a la insulina 1, o IGF-1. «La insulina aumenta el sebo, que puede obstruir los poros al estimular demasiada producción de testosterona», explica.,
pero antes de lanzar ese batido en el acto, no es como si un batido alimentado con proteína de suero de leche fuera a destrozar totalmente su tez (aunque todavía puede darle un brote)-el Dr. Patel dice que realmente depende de su tipo de piel. «Algunas personas son extremadamente sensibles a los efectos de la proteína de suero de leche y es posible que no puedan tolerarlos», dice. «Si usted está sufriendo de acné, deje de proteína de suero por completo para ayudar con su tratamiento y la producción de aceite.»
El Dr. Fishman también recomienda fuentes de proteínas no lácteas, si está buscando algo para reemplazar su hábito de proteína de suero., La buena noticia es que tienes muchas opciones, desde proteína de guisante hasta cáñamo y arroz integral. «Además, necesitará mucha agua, sueño, multivitaminas y un probiótico para la salud de la piel», dice el Dr. Patel. «Hay muchas otras fuentes de proteínas por ahí. La dieta y la salud intestinal afectan su piel.»Así que si estás rompiendo y crees que podría estar relacionado con tu proteína en polvo, deshazte del suero y ve si las cosas se aclaran para ti.
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