pero es la atención al detalle, los factores de estilo de vida y el conocimiento constante de los hacks corporales lo que separa a los hermanos Hemsworth del resto de nosotros.
como resultado, las actividades de ocio de Thor y las visitas familiares a la playa podrían proporcionarle la ventaja adicional que no solo promueve la pérdida de grasa, sino que lo alienta a construir más músculo.,
científicos de la Universidad de Florida recientemente llevaron a cabo un estudio que demuestra un aumento en la quema calórica cuando se sumerge en agua más fría., En su investigación, el equipo identificó que durante un entrenamiento de 45 minutos en el agua, aquellos que se ejercitaron en agua de 20 grados quemaron notablemente más calorías que aquellos que se ejercitaron en agua de 32 grados.
dado que el tiempo libre de Hemsworth se pasa retozando con la familia en las aguas de Byron Bay, donde la temperatura media del mar es de 21.6 grados, el hábito sin duda se suma a su acondicionamiento general. Oh, no olvides la vez que surfeó en las aguas cerca de 0 grados de Canadá! Un cielo que quema calorías.,
Las razones detrás del aumento de la quema de calorías se pueden explicar por un movimiento de sangre hacia el núcleo del cuerpo en temperaturas más frías, un acto involuntario que mantiene sus órganos vitales calientes. En respuesta, el corazón y los pulmones trabajan más rápido, quemando más calorías en el proceso.
la inmersión en agua fría también actúa sobre sus reservas de grasa marrón, que son necesarias para controlar su temperatura corporal quemando calorías para mantenerlo caliente.
según los investigadores de la Universidad de Florida, La inmersión en agua fría también resultó en un aumento del apetito, con los participantes comiendo un 44 por ciento más de calorías después de la exposición a temperaturas frías., Si bien se puede pensar que esto niega los efectos del aumento de la quema de calorías, en el caso de Hemsworth, adhiriéndose a una dieta vegana con énfasis en carbohidratos y proteínas de construcción muscular, las calorías adicionales solo complementarían su crecimiento muscular. Acompañando esto con el proceso de quema de grasa de la exposición al agua fría es aparentemente ayudar a crear las condiciones de culturismo perfecto para el actor.,
sin mencionar la recuperación acelerada de la terapia de agua fría., Los baños de hielo, las bolsas de hielo o las cámaras de crioterapia se están volviendo más populares para reducir el dolor y la hinchazón al estrechar los vasos sanguíneos y mitigar los procesos inflamatorios en los músculos. ¿Qué significa esto para el Dios del Trueno? Bueno, puede volver al gimnasio antes, respaldando sus exitosas sesiones de entrenamiento.
¡Quién hubiera pensado que los cuerpos de verano realmente se hacen en las condiciones más frías del invierno!?