los hombros redondeados y una postura encorvada pueden parecer como si estuvieran grabados en piedra cuando alcanzamos cierta edad, y puede que sientas que has perdido el barco para una mejor postura. Pero hay una buena posibilidad de que todavía pueda levantarse más alto.

«no es tan difícil como puedes pensar., Una mejor postura suele ser solo cuestión de cambiar tus actividades y fortalecer tus músculos», dice Saloni Doshi, fisioterapeuta del Brigham and Women’s Hospital Afiliado a Harvard.