SRIS:
No estoy profesionalmente calificado para comentar la propuesta de Polymeal.
sin embargo, un aspecto de la misma me molestó lo suficiente al leerla en el
Guardian para buscar la versión completa en el BMJ. No estoy particularmente interesado en publicar esta respuesta, pero sugiero que el personal de BMJ realice una prueba simple para efectos secundarios.,
Soy un gran fan de Droste extra chocolate negro y consumir una barra de 100g
semanal. Mientras que los adultos jóvenes pueden tolerarlo, para alguna fracción del grupo objetivo de edad de «más de 55» de Polymeal, esa cantidad de chocolate puede actuar como un laxante poderoso. Se informa que el Chocolate tiene una amplia variedad de efectos en los seres humanos, no todos positivos. ¡100g es una dosis grande!
Además, este grupo de edad también experimenta un metabolismo más lento y un aumento de la incidencia de diabetes de inicio tardío. La etiqueta en las barras Droste
indica 600 calorías! 45 gramos de grasa, 28g de los cuales está saturado., 18g
de carbohidratos, 12g de los cuales son azúcares simples. 600 calorías es una fracción grande del máximo diario recomendado, y el contenido de grasa/grasa satuarted es significativo. Mi argumento personal es que el ácido esteárico en el chocolate negro no se absorbe bien, especialmente si se excreta rápidamente. Sin embargo, el azúcar se absorberá, y rápidamente just basta con comprobar
azúcar en la sangre después de consumir una barra Droste! Suponiendo que se absorban las 600 calorías completas, ese número no es bueno ya que elimina más alimentos nutritivos de la dieta., En cuanto a una reducción de 5 mm en la presión arterial sistólica
, bien. Pero es algo discutible si el individuo agrega varias libras debido a consumir tanto chocolate todos los días. Existe una correlación definida entre el peso y la presión arterial, ¿no?
Las barras de Chocolate que usan edulcorantes artificiales son difíciles de encontrar y caras. Nunca he visto versiones oscuras. Sin azúcar «baker’s
chocolate» es caro y desagradable; hay una razón comercial dark
Chocolate candy se mantiene por debajo del 75% de cacao., Un postre comercial podría ser creado usando chocolate sin azúcar y edulcorante artificial, pero el costo podría ponerlo más allá del alcance de los pensionistas en el grupo de edad «mayor de 55».también, los 45g de grasa permanecerían.
mi sugerencia: un estudio no científico de los efectos secundarios por personal de BMJ
«de cierta edad». Obtener y consumir 100g barras de chocolate negro y nota
cualquier efecto intestinal. Va bien con una taza de té, pero algunos sujetos deben consumir con una comida. Un medidor personal de azúcar en la sangre puede proporcionar algunas comparaciones interesantes frente a los no participantes.,
un seguimiento divertido sería probar otra recomendación: que los adultos consuman una taza de avena al día (uno presume que esta es una medida cocinada).haga que algunos miembros del personal de BMJ prueben esto (yo lo hago) y estimen el peligro de explosión del mediodía si todos los trabajadores en una oficina llena de gente tomaran este desayuno.para una emoción adicional, haga que los sujetos también coman 100g de chocolate oscuro… Uno se pregunta si los investigadores realmente prueban estas propuestas.
una variante del chocolate negro son los granos de café espresso cubiertos de chocolate negro que están disponibles en muchas cafeterías especializadas y cafeterías., Estos
merecen su propio estudio, aunque son demasiado caros para un Polymeal. No he notado ningún efecto laxante; son un buen estimulante, no se derraman ni se enfrían ideal ideal para viajes de larga distancia en automóvil.
intereses concurrentes:
ninguno declarado