ARLINGTON HEIGHTS, IL – (12 de mayo de 2020) – una buena noche de sueño es crucial para una buena salud. Un nuevo artículo en Annals of Allergy, Asthma and Immunology, la revista científica del American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) revela que dormir muy poco, y ocasionalmente demasiado, puede afectar negativamente a los adultos con asma.,

«investigaciones anteriores revelaron que la mala calidad del sueño tiene un efecto negativo en los síntomas del asma en los adolescentes», dice Faith Luyster, PhD, autora principal del estudio. «Nuestro estudio muestra que los adultos con asma se ven igualmente afectados por muy poco (o a veces demasiado) sueño. En comparación con los que duermen normalmente, los que duermen corto y largo tuvieron una mayor proporción de personas que informaron haber tenido un ataque de asma en el último año (45 por ciento vs.59 por ciento y 51 por ciento respectivamente) y tuvieron más días con una calidad de vida relacionada con la salud deteriorada., El deterioro de la calidad de vida se caracterizó por más días de mala salud física y mental.

el estudio encuestó a 1.389 adultos de 20 años o más que se autoidentificaron como asmáticos. Del grupo, el 25,9 por ciento dormía 5 horas o menos, el 65,9 por ciento dormía 6-8 horas y el 8,2 por ciento dormía 9 o más horas. La duración del sueño se midió con una sola pregunta: «¿cuánto sueño suele dormir por la noche los días laborables o los días laborables?»Los» durmientes cortos » eran más propensos a ser más jóvenes y no blancos, mientras que los «durmientes largos» eran más propensos a ser mayores, mujeres y fumadores.,

los durmientes cortos, en comparación con los durmientes normales, tuvieron una mayor probabilidad de un ataque de asma, tos seca y una hospitalización nocturna durante el último año. Los durmientes cortos también tuvieron una calidad de vida significativamente peor relacionada con la salud, incluidos los días de mala salud física y mental y los días inactivos debido a la mala salud, y el uso general de atención médica más frecuente durante el último año en comparación con los durmientes normales. Las probabilidades de que los durmientes largos tengan alguna limitación de actividad debido a sibilancias fueron mayores en comparación con los durmientes normales., No se observaron diferencias significativas en otros resultados notificados por los pacientes y en el uso de la atención médica entre las personas que duermen largas y normales.

«El sueño perturbado en un paciente con asma puede ser una señal de alerta que indica que su asma no está bien controlada», dice la Alergista Gailen D. Marshall, MD, PhD, miembro de la ACAAI y editora en Jefe de Annals. «Este estudio agrega evidencia sólida a la práctica de los pacientes con asma que discuten problemas de sueño con su alergista para ayudar a determinar si necesitan cambiar su plan de asma para lograr un sueño adecuado como componente de un buen manejo general del asma., También advierte que se pueden esperar consecuencias cuando los patrones de sueño son crónicamente inadecuados.»

Los alergistas están especialmente capacitados para diagnosticar y tratar el asma. Para encontrar un alergista cerca de ti que pueda ayudarte a crear un plan personal para lidiar con tu asma y ayudarte a vivir tu mejor vida, usa el localizador de alergistas de ACAAI.