investigación sobre dietas macrobióticas
algunas investigaciones muestran que las dietas macrobióticas pueden mejorar la salud de algunas personas si se siguen con moderación y no se llevan a un extremo.
esto puede deberse a que es casi seguro que estas personas están aumentando su ingesta de frutas y verduras y reduciendo su ingesta de grasa, azúcar y sal. Pero para algunas personas que están enfermas o muy jóvenes, seguir una dieta macrobiótica puede tener efectos nocivos graves.,
las personas que comen dietas macrobióticas durante muchos años a menudo tienen niveles bajos de grasa y colesterol, lo que puede reducir su riesgo de contraer:
- Enfermedad cardíaca
- cáncer de mama
- otros cánceres relacionados con una dieta alta en grasas
pero también puede obtener estos beneficios para la salud a través de una dieta saludable normal.
algunas organizaciones dicen que una dieta y un estilo de vida macrobióticos pueden ayudar a las personas con cáncer y otras afecciones de salud. Pero no ha habido suficiente investigación científica al respecto., Los nuevos tratamientos deben compararse con los aceptados y probados dentro de una serie de ensayos clínicos bien organizados antes de poder estar seguros de sus verdaderos beneficios.
Cuánto cuesta
seguir una forma de vida Macrobiótica puede ser costoso. Los alimentos e ingredientes orgánicos como las algas marinas pueden costar mucho dinero.
dependiendo de dónde viva, puede resultar caro, o incluso imposible, comprar frutas y verduras cultivadas localmente. También puede resultar caro comprar los frascos de almacenamiento y utensilios de cocina recomendados.,
Las terapias alternativas anunciadas en la web casi siempre cuestan bastante dinero. Antes de empezar a tomar cualquier cosa, asegúrese de que ha pensado en el costo en curso.
Los profesionales de la macrobiótica en el Reino Unido pueden cobrar tarifas muy diferentes por sus consultas y orientación. Estos pueden llegar a ser muy caros con el tiempo. Las sesiones privadas de asesoramiento en algunas clínicas cuestan hasta £180 cada una.
una palabra de precaución
Si decide probar una dieta macrobiótica, solo debe consultar a un profesional que esté debidamente capacitado., Hay varias organizaciones macrobióticas que capacitan a las personas para que se conviertan en practicantes. Pero ninguna organización profesional regula por sí sola a los profesionales de la macrobiótica en el Reino Unido. No hay ninguna ley que diga que deben tener ninguna formación, y tampoco ninguna cualificación reconocida.
preguntas para hacerle a su terapeuta de CAM
- ¿cuántos años de capacitación ha tenido?
- ¿cuánto tiempo llevas practicando?
- ¿ha recibido capacitación para tratar y apoyar a las personas con cáncer?
- ¿Tiene seguro de indemnización? (en caso de negligencia)