todos se sienten tristes, irritables o cansados a veces. Muchas personas experimentan dificultades para dormir cuando están bajo estrés. Estas son reacciones normales a los factores estresantes de la vida que generalmente pasan dentro de unos pocos días.

el trastorno depresivo Mayor es diferente. Aunque el insomnio y la fatiga son a menudo las quejas que se presentan, las personas con depresión experimentan estado de ánimo deprimido o pérdida de interés en las actividades diarias normales durante semanas a la vez.,

la prevalencia a 12 meses de trastorno depresivo mayor es de aproximadamente 7%. Aunque las mujeres experimentan tasas más altas de depresión (1.5-3 veces más altas) a partir de la adolescencia temprana, los hombres experimentan depresión.

síntomas del trastorno depresivo mayor

la característica esencial del trastorno depresivo mayor es un período de dos semanas durante el cual hay estado de ánimo deprimido la mayor parte del día casi todos los días o pérdida de interés o placer en casi todas las actividades., Otros síntomas potenciales incluyen:

• pérdida significativa de peso cuando no está haciendo dieta o aumento de peso y cambios en el apetito
• insomnio o hipersomnia casi todos los días
• agitación psicomotora o retraso (un término clínico para una condición que describe acciones que no tienen ningún propósito, como tocar los dedos de las manos o los pies; caminar en una habitación, etc.,) casi todos los días
• fatiga o pérdida de energía casi todos los días
• sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
• incapacidad para pensar o concentrarse, y/o indecisión
• pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin un plan, o un intento de suicidio o plan de suicidio

los síntomas del trastorno depresivo mayor causan angustia o deterioro significativo en las áreas sociales, ocupacionales u otras áreas de funcionamiento.

riesgo de suicidio

la posibilidad de comportamiento suicida existe en todo momento durante un episodio depresivo mayor., El factor de riesgo más consistente es un historial de intentos o amenazas, pero es importante recordar que la mayoría de los suicidios completados no están precedidos por suicidios fallidos. Aunque las mujeres con depresión tienen más probabilidades de intentar suicidarse, los hombres tienen más probabilidades de morir por suicidio

síntomas de depresión en los hombres

diferentes personas experimentan diferentes síntomas de depresión, y los síntomas para los hombres pueden diferir de los síntomas para las mujeres. Los hombres o más propensos a sentirse muy cansados e irritables, pierden interés en el trabajo, la familia y/o pasatiempos, y tienen dificultad para dormir.,xhibir algunos de los siguientes síntomas de depresión:

• sentirse triste o «vacío»
• sentirse irritable, enojado, desesperado o ansioso
• Pérdida de interés en el trabajo, la familia u otros pasatiempos o intereses (incluido el sexo)
• sentirse muy cansado
• Dificultad para concentrarse
• Trastornos del sueño (incapacidad para dormir o dormir demasiado)
• Cambios en los hábitos alimenticios (comer en exceso o no comer en absoluto)
• pensamientos de suicidio, intentos de suicidio
• quejas somáticas (dolores o molestias, dolores de cabeza, problemas digestivos)
• incapacidad para cumplir con las responsabilidades diarias.,

tratamiento

una combinación de medicamentos y psicoterapia es eficaz para la mayoría de las personas con depresión. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar.

Estilo de vida

en casos leves de depresión, el ejercicio diario mejora los hábitos alimenticios y una rutina específica de sueño puede ayudar a aliviar algunos síntomas.

Psicoterapia

psicoterapia, o «terapia de conversación», es un término general que se refiere al tratamiento de la depresión al hablar a través de sus desencadenantes y respuestas con un profesional de salud mental con licencia., Hay diferentes tipos de psicoterapia que pueden ser eficaces en el tratamiento de la depresión.

• Terapia Cognitiva Conductual (TCC) : esta terapia a corto plazo funciona para reemplazar los patrones de pensamiento negativos e improductivos con otros más realistas y útiles. Este tratamiento se centra en tomar medidas específicas para controlar y reducir los síntomas.
• terapia «charla» Interpersonal: esta terapia centrada en el apego se centra en resolver problemas interpersonales y la recuperación sintomática.,
• terapia de resolución de problemas: este tratamiento ayuda a las personas a aprender herramientas para manejar eficazmente los efectos negativos de los eventos estresantes de la vida.

La psicoterapia puede ayudar a las personas con depresión:

• hacer frente a una crisis
• Identificar y reemplazar creencias negativas
• explorar relaciones y experiencias y construir conexiones positivas
• encontrar formas adaptativas de resolver problemas
• Identificar problemas que contribuyen a la depresión
• Establecer metas realistas
• Desarrollar la capacidad de tolerar el estrés y la angustia.,

administración de medicamentos

un médico de atención primaria o un psiquiatra pueden ayudar con la administración de medicamentos. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) son tratamientos eficaces para la depresión. Otros posibles medicamentos incluyen los inhibidores de la recaptación de norepinefrina-dopamina (NDRI), antidepresivos atípicos, antidepresivos tricíclicos e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO).

diferentes personas tienen diferentes respuestas a los medicamentos., Es importante trabajar estrechamente con su médico de atención primaria o psiquiatra e informar de cualquier efecto secundario. Nunca deje de tomar medicamentos antidepresivos sin consultar al médico que lo recetó. Suspender el tratamiento abruptamente puede producir síntomas similares a la abstinencia y causar un empeoramiento repentino de los síntomas depresivos.

hospitalización

los casos graves de depresión pueden requerir hospitalización. La atención psiquiátrica en un entorno hospitalario ayuda a los pacientes a mantenerse seguros hasta que su estado de ánimo mejore, particularmente en el caso de pensamientos suicidas o intentos de suicidio.