Escribo mucho sobre la productividad y la gestión de la propia vida. ¿Pero estoy haciendo bien alguna de esas cosas?

no lo sé. Estoy en esa etapa de la vida donde los niños siempre están gritando y estoy Contestando correos electrónicos en el baño y todo parece deslizarse hacia algún medio blando.

no quiero vivir así. Me gustaría estar aplastándolo. Me gustaría ir tras él. ¿Pero cómo?,

leí Lean In de Sheryl Sandberg y Unfinished Business de Anne Marie Slaughter, ambos libros de mujeres, como yo, con niños y trabajos de cuello blanco. Su conclusión fue que probablemente puedo aplastar y / o conseguir después de las cosas, tan pronto como ayude a lograr un cambio sistémico en todo, desde la licencia de paternidad hasta el horario de campana en la escuela local.

No creo que pueda manejar ese nivel de organización comunitaria en este momento. En este punto, solo necesito un mentor que pueda ver más allá de los detalles desordenados del presente al futuro más fuerte y brillante que me espera.

Necesito la roca.,

Dwayne» The Rock » Johnson es un ex luchador profesional convertido en actor, motivador e icono cultural. La roca tiene 93,2 millones de seguidores en Instagram, lo que lo convierte en el octavo humano más seguido en el sitio. Tiene dos Récords Mundiales Guinness, uno por el salario más alto jamás pagado a un actor por primera vez (5 5.5 millones, para el Rey Escorpión de 2002) y uno por su papel en la creación de la inmersión en capas más grande del mundo.

La Roca mantiene un nivel de aptitud personal, productividad y entusiasmo que no es posible para el ser humano promedio mantener. Hace ejercicio 2.,5 horas al día, lo que significa que si haces tanto ejercicio como el adulto estadounidense promedio, la roca funcionó más el año pasado que lo que hiciste de 2009 a 2016. Con frecuencia publica videos en las redes sociales en los que da monólogos de motivación extemporáneos de cualquier gimnasio en el mundo que se encuentra, sosteniendo la cámara en un ángulo que da al espectador la impresión de mirar hacia arriba a un tocón de secuoya parlante.

Al Rock le encanta motivar a la gente., Él motivará a las tropas y los niños y los fans que se acercan a su camión en el tráfico y están tan emocionados de verlo que ni siquiera lo miran, solo tomar una selfie y jadear. La Roca cree que puedes hacer cualquier cosa. La Roca cree que puede hacer cualquier cosa. Existe una especulación generalizada de que The Rock podría incluso postularse para Presidente, y por qué no? ¿Acaso importa quién tiene los códigos nucleares?

como parte de su búsqueda para empujar a todos en la Tierra un poco más cerca de la grandeza a través de la pura fuerza de voluntad, en 2016 the Rock lanzó un «despertador motivacional» gratuito llamado The Rock Clock.,

«Es hora de levantarse y conseguir sus objetivos. No hay excusas», dice la descripción de la tienda de aplicaciones. La aplicación cuenta con una alarma de despertador diaria que se establece en un momento de su elección o sincronizada directamente con el momento en que la roca se levanta a la mañana siguiente, una hora designada como «Tiempo de roca» (que, durante la semana, es un impío 3:50 am). También ingresas un objetivo, y la aplicación te recordará cada mañana que persigas este objetivo sin descanso. No hay botón de repetición porque la repetición no es compatible con aplastarlo.

no quiero muslos como bocas de incendios, ni un título de lucha libre profesional., No estoy buscando un papel en el cine o un cargo superior. Me gustaría dejar de sentir que me patean el culo todos los días por los detalles de una vida básica. En términos de roca, esto tiene que estar dentro de la gama de objetivos alcanzables.

puedo descargar la aplicación. Después de ver la lista de objetivos sugeridos («ganar cinco libras de músculo, «» perder 10 libras de no músculo, «» ganar esa promoción!») Decido introducir el mío, uno que parece posible en la semana que me he comprometido con este objetivo: hacer ejercicio todos los días., Puse la alarma a las 5: 30 am—30 minutos antes de que la roca se levantara al día siguiente, observo con orgullo—y la puse boca abajo directamente en la cómoda. La aplicación solo funciona si es lo último que ves en tu teléfono antes de irte a la cama, lo que desalienta el desplazamiento inútil a altas horas de la noche.

día 1

a las 5:30 am, me despierto con una grabación del Rock cantando:

Buenos días, sol

Sí, eso es lo que el Rock acaba de decir

abre los ojos

saca tu dulce culo de la cama.,

La Roca, por cierto, una vez pasó 17 años sin comer dulces.

en cuanto a mí, Estoy trabajando un turno de fin de semana que comienza a las 6 am. Normalmente en los turnos de fin de semana me desplomo aturdido frente a la computadora portátil en pijama. Esta vez, comienzo el día viendo mi mensaje personal desde la roca, una fotografía en blanco y negro de él mirando fijamente a la distancia, superpuesta con las palabras «despierta determinado. Vete a la cama satisfecho.»Por alguna razón, esto es suficiente para que me duchado, vestido, con cafeína, y en el escritorio con un minuto libre.,

Mi colega Thomas también está trabajando este fin de semana. Thomas una vez boxeó en el Madison Square Garden después de un extenso entrenamiento. Considero decirle que yo, también, estoy persiguiendo grandes metas, pero abstenerse después de considerar que todo lo que he hecho técnicamente es salir de la cama en el momento en que se suponía que debía. Aún así, es un buen día. Publico mis historias, me pongo al día con el trabajo para la semana que viene, y salgo a correr cuando termina el turno, tal como le prometí a The Rock que lo haría.

Día > 2

La alarma no se apaga del todo.,

En cambio, me despierto tarde con el sonido no motivacional de uno de mis hijos aullando por el pasillo. Revisé el teléfono. Hay una serie de notificaciones de la roca («HEEELLOOOO!? Tierra a la bella durmiente » y » en serio. Esto no es una broma. No me hagas volver de nuevo «y finalmente» esta es oficialmente tu última advertencia. Lo intenté. You don’t want to get up, that’s on you») pero no había ninguna canción de despertar. Huh. Reviso mi mensaje personal de The Rock, que es la misma fotografía de ayer. Creo que esta aplicación tiene un error.

día 3

la alarma se activa según lo programado., El mensaje personal diario es, una vez más, » despierta determinado. Vete a la cama satisfecho.»Lo cual hago, lo que significa que completo todas las responsabilidades normales que tiene un humano adulto, más una cantidad moderada de ejercicio, pero ahora me pregunto Por qué exactamente estoy tomando consejos de productividad de este hombre.

Project Rock

La aplicación es una parte de un proyecto más grande llamado Project Rock. «Todos tenemos esperanzas, metas, sueños y aspiraciones, y oficialmente he hecho mi proyecto para ayudar a tantos de ustedes a conseguir sus metas como sea posible», dice una declaración firmada de The Rock en el sitio web del proyecto., «Vamos tras él y perseguir la grandeza together juntos.»

Esta persiguiendo de grandeza viene en dos fases. La primera: comprar una bolsa. Project One de Project Rock era una línea de Bolsos de gimnasio respaldados por Rock diseñados con la compañía de ropa deportiva Under Armour.

el proyecto Dos fue el reloj de roca. Un vistazo a los comentarios en la App Store, donde el reloj de roca tiene tres de cinco estrellas, muestra que no soy la única persona que encuentra la alarma que falta en el Departamento de sonido de alarma.

«la cita motivacional y/o el video han sido los mismos durante semanas, si no meses», escribió un usuario en junio., «Me encanta la roca y me encantaría usar este reloj despertador a diario once una vez que comience a funcionar correctamente como un reloj despertador», escribió otro, razonablemente.

el sitio web dice que dos proyectos más sin nombre llegarán pronto, ¿tal vez uno de ellos sea el permiso nacional de paternidad pagado obligatorio?- pero se siente como un gran abismo sigue siendo entre una bolsa de gimnasio, un despertador de mala calidad, y la grandeza.

al final de la semana, he descubierto dos cosas: la aplicación de productividad de Rock es funcionalmente terrible, y he vivido una vida más saludable y productiva como resultado de ello.,

ahorrando los dos días en que la alarma no funcionaba, me levantaba más temprano y más fácilmente todos los días de la semana. Hice ejercicio todos los días a excepción de uno, un aumento aproximadamente dos veces en mi rutina de ejercicios típica.

La Roca no es la primera persona en ensalzar los beneficios del levantamiento temprano o la actividad física. Su despertador es empíricamente menos confiable que el que vino preinstalado en mi teléfono. Entonces, ¿cómo me convenció este tipo de seguir su aplicación durante una semana? Es más, ¿por qué funcionó?,

la primera respuesta potencial tiene que ver con el concepto de cebado, el poderoso efecto inconsciente que la exposición a un estímulo puede tener en una respuesta posterior. En un famoso experimento, los investigadores que colocaron una «caja de honestidad» en la sala de descanso de su departamento encontraron que las personas pagaban voluntariamente tres veces más por café y té cuando una imagen de ojos, en lugar de una imagen de flores, se publicó junto a la caja., En otro, la gente recogía el doble de basura en una cafetería cuando una imagen de ojos humanos estaba en la pared.

en algunos casos es posible que no necesitemos mucho más que una imagen de la cara de alguien para sentir que hemos hecho un acuerdo cara a cara. Cuando me despierto con el pitido genérico en mi teléfono, nadie sabe (o le importa) si silencio la alarma y me arrastro de nuevo a la cama. Nadie sabe si vuelvo a la cama después de despertarme con el reloj de roca, pero no puedo silenciar el teléfono sin verme obligado a mirar una fotografía de un hombre que afirma haber tomado un interés personal en mi productividad.,

la segunda respuesta potencial tiene más que ver con quién se ha posicionado La Roca.

La Roca tiene 45 años. Su infancia fue dura: el desalojo de su familia de su casa en Hawaii cuando the Rock tenía 14 años es una historia formativa. Su compañía de producción, Seven Bucks, lleva el nombre de la cantidad de dinero que tenía en su bolsillo cuando fue eliminado de la Canadian Football League en 1995.

La lucha libre profesional fue un siguiente paso lógico por algunas razones específicas del Rock. Johnson es el Hijo y nieto de luchadores profesionales. World Wrestling Entertainment (la WWE) le dio la bienvenida. A pesar de su inexperiencia en el ring, la WWE lo comercializó en gran medida como Rocky Maivia, un heredero de pedigrí, vestido de borla y sonriente a un legado de lucha libre. Pero en su muy anunciado debut en 1996, algo sucedió que es impensable con la iteración actual de The Rock: La gente lo odiaba. Fue abucheado en su primera aparición en Wrestlemania por una multitud de 20.000 personas cantando, » Rocky sucks.,»Cuando the Rock cuenta esta historia en la clase magistral de Oprah, su boca sonríe pero sus ojos No.

«pensaron que una tercera generación, sonriente y Blue chip prospect hero iba a ser la cara de su compañía en el futuro. Lo que encontraron muy rápidamente fue que su audiencia no se identificó con eso», dijo Mike Purtill, un abogado, un fanático de la lucha libre de toda la vida con un conocimiento enciclopédico de la historia de la WWE, y mi hermano. «Se identificaron con el tipo que no tenía respeto por ninguna de estas instituciones.,»

ese tipo era Stone Cold Steve Austin, el luchador más popular de la Liga, cuyo movimiento característico era two middle fingers frecuentemente dirigido al CEO de la WWE Vince McMahon. The Rock vio lo que se estaba vendiendo incluso antes de que lo hicieran sus jefes, y mucho antes de que Donald Trump desconcertara al establishment Republicano con sus estridentes mítines. La multitud ya no quería que le dijeran a quién gustar o qué valorar. No querían que una figura tipo Hogan de Hulk pre-sexo-cinta americana les dijera que no fumaran. Querían a alguien que reconociera sus impulsos y no se disculpara por ellos.,

esto no se perdió en la roca. En 1997 se tomó un tiempo libre por una lesión. Cuando regresó al ring ya no era Rocky Maivia. Era la roca, un villano arrogante, presumido y caricaturesco con una habilidad sobrenatural para captar los matices de la multitud y tocarlos hasta la empuñadura. En 1999, fue cabeza de cartel de Wrestlemania, un salto de carrera algo similar a jugar en un equipo del club un año y ser MVP del Super Bowl al siguiente.

«él es el mejor que he visto en eso: en saber exactamente lo que la multitud quiere de él y dárselo a ellos», dijo Mike.,

en pocos años, The Rock había convertido su éxito en una carrera como actor. Después de un par de películas de acción y papeles serios, su carrera cinematográfica cayó en el Goofy Family fare, cuya luz baja tiene que ser el Hada de los dientes de 2010 (Official IMDB synopsis: «una mala acción por parte de un duro jugador de hockey de ligas menores resulta en una frase inusual: debe servir una semana como un hada de los dientes de la vida real.»)

Una vez más, se dio cuenta de quién el público quería que fuera, recalibrado, y corrió con él., Su aparición en la quinta y posteriores entregas de la ultra exitosa franquicia Fast And The Furious solidificó la personalidad pública de la roca que conocemos hoy: una fuerza ultra-buff, ultra-carismática cuyos roles de actuación y publicaciones en redes sociales irradian fuerza sobrehumana y positividad. Dado que la presidencia estadounidense parece ahora alcanzable en gran parte por la capacidad de averiguar lo que quiere una multitud, no es tan loco como debería ser que The Rock pueda ser presidente algún día, o al menos tratar de serlo.,

«cien por ciento, ganaría, no tengo ninguna duda», dijo el productor de Hollywood Beau Flynn a Caity Weaver en un perfil de GQ donde the Rock definitivamente no dijo que no se postularía para presidente. «Su nivel de compromiso y su cuidado por las personas se traducirían inmediatamente. Si me miraba a los ojos y me decía: ‘Quiero construir una campaña. Quiero postularme para presidente de los Estados Unidos, hecho, y puedes bloquearlo.»

en las entrevistas, es sorprendente lo agradable que es la roca, y lo mucho que parece querer ser querido por la gente que conoce., Viaja en jet privado y trabaja con J-Lo; ¿Por qué debería importarle lo que pensemos? Sus publicaciones en redes sociales que insinúan mayores ambiciones caminan una línea retórica ambigua que parece confirmar lo que el espectador quiere creer. Mira su Día del Trabajo posterior, que puede ser leído como pro – o anti-trabajo organizado. O sus mensajes desde el Centro de Derechos Civiles y humanos de Atlanta, que ofrecen una defensa más elocuente de la dignidad humana de lo que el actual presidente ha sido capaz de reunir, sin decir nada controvertido.,

Este es el verdadero superpoder de la roca: la capacidad de determinar con precisión lo que el público quiere en un momento dado y dárselo en dosis más grandes de lo que esperaban. Por lo tanto, la aplicación de productividad de la roca. Si The Rock va a lanzar una plataforma que cambia la vida, no puede pedirle a la gente que haga cosas que son incómodas o demasiado incómodas. Tiene que ser lo suficientemente accesible para que la gente todavía sienta que él está de su lado., Comprar una bolsa puede atraer solo a los fanáticos de uber (Mike:» la mochila del proyecto Rock es fenomenal, tengo una»), pero la fase dos es algo que literalmente cualquiera puede quedarse atrás: simplemente levantarse de la cama. Sal de la cama y haz lo que dijiste que harías. La Roca cree que puedes.

No es de extrañar que el Rock sea tan bueno motivando. Una vez más se ha dado cuenta de la única cosa que todo el mundo quiere escuchar: usted puede hacer esto.