Die Genesung ist eine individuelle Reise. Jeder Mensch reist es anders, mit einzigartigen Erfahrungen und Möglichkeiten. Wenn ein geliebter Mensch in Genesung ist, arbeiten sie an ihrem Geist, Körper und spiritueller Verbindung zu sich selbst und anderen. Ein Teil dieser Erfahrung ist der Wiederaufbau familiärer Verbindungen durch Wiedergutmachung. Wiedergutmachung für verursachten Schaden ist Teil der 12 Schritte von AA., Die 12 Schritte helfen Menschen mit einer Substanzkonsumstörung, dauerhafte Veränderungen in der Genesung herbeizuführen und sich wieder mit der Familie zu verbinden, um diese Veränderung zu zementieren.

Bewegen Sie sich durch die Schritte

Die Schritte zur Wiederherstellung bei anonymen Alkoholikern (AA) sind 8 und 9. Dazu gehört, eine Liste der geschädigten Personen zu erstellen und diese Personen nach Möglichkeit direkt wieder gutzumachen. Abgesehen davon, sich selbst oder anderen zu schaden, wird das Wiedergutmachen als Ziel gesetzt, weil es den Menschen hilft zu erkennen, wie sie andere verletzen, und versucht, Raum für Heilung für sich selbst und diejenigen zu schaffen, denen sie Unrecht getan haben., Wenn jemand anderen schadet, verlieren sie oft eine Beziehung zu dieser Person oder zumindest das Vertrauen dieser Person. Ein Vertrauensverlust kann schwer wieder aufzubauen sein, es sei denn, die Person kommt zurück und gibt zu, was sie getan hat, und sucht dann nach Wiedergutmachung. Das Ergebnis von Wiedergutmachungen endet nicht immer darin, dass Beziehungen dort aufgenommen werden, wo sie aufgehört haben, aber der Prozess ist kathartisch und notwendig, um fortzufahren.

Herausfordernde Schritte

Menschen in der Genesung finden diese Schritte ziemlich herausfordernd. Sie sehen sich ihren Ängsten, Misserfolgen und Schwierigkeiten durch Substanzgebrauchsverhalten gegenüber., Die Zeiten, in denen sie Menschen verletzten, abwesend waren oder Angehörigen Schmerzen verursachten, sind nicht leicht zu bewältigen. Der Fehler liegt direkt bei ihnen, ob sie es mögen oder nicht. Die Person kann sich nicht einmal an die fraglichen Vorfälle aus dem Gedächtnis erinnern, aber andere können sich recht gut an sie erinnern. Was aufkommt, können Schuldgefühle, Scham oder etwas ganz anderes sein. Wiedergutmachung ist ein wichtiger Schritt in der Genesung. Das Thema, Wiedergutmachung zu leisten, ist Vergebung, und obwohl es einer der Schritte ist, die Menschen vielleicht nicht mögen, kommt es zu diesem Zeitpunkt auf der AA-Reise aus einem bestimmten Grund., Es bedeutet, dass die Person zu einem Punkt gekommen ist, an dem sie bereit ist, diesen Schritt durchzugehen, aber es braucht etwas Finesse, um dies zu tun, ohne den Angehörigen mehr Schaden zuzufügen.

Haben Sie einen Plan

Gehen Sie nicht blind in diesen Schritt. Wiedergutmachung ist wichtig, egal ob eine Person AA durchmacht oder nicht. Vor dem Start hilft es, eine Liste der geschädigten Personen zu schreiben. Schreiben Sie auf, was passiert ist, wer verletzt wurde und wie Sie Wiedergutmachung leisten können. Sobald der Schmerz verstanden ist, den sie jemand anderem zugefügt haben, kann die Person mit einer Substanzkonsumstörung daran arbeiten, sicherzustellen, dass er nicht erneut auftritt., Es ist gesund und weise, die gleichen Fehler in der Zukunft zu vermeiden, indem Sie Dinge aufschreiben, die Person frontal konfrontieren und einen Raum für die Heilung von gebrochenem Vertrauen schaffen. Es kann eine Gelegenheit geben, eine neue und bessere Familienbindung zu pflegen, die nur in der Tiefe und Reichweite wächst.

Entschuldige dich (mit freundlichen Grüßen)

Es ist schwierig, aufrichtig zu sein, wenn nicht jeder denkt, was er getan hat, um eine andere Person zu verletzen. Vielleicht erinnern sie sich nicht an das Ereignis, also fühlt es sich schwer an, Wiedergutmachung zu leisten., Vielleicht wissen sie nicht, wie viel Schaden sie verursacht haben, daher fühlt es sich nicht so wichtig an, wie andere Schäden, die sie verursacht haben. Wenn sich eine Person geschädigt fühlt, sollte Wiedergutmachung geleistet werden. Umgekehrt war dem Familienmitglied möglicherweise nicht bewusst, was mit ihnen geschehen war. Wenn dies der Fall ist, ist es für diese Person immer noch wichtig, Wiedergutmachung zu leisten, weil sie dachten, sie hätten in irgendeiner Weise Schaden angerichtet. Einige Möglichkeiten, eine authentische Entschuldigung zu erstellen:

• Seien Sie bescheiden und nehmen Sie nichts an.
• Übernehmen Sie die Verantwortung für Handlungen und was diese Handlungen gebracht haben.
• Fehler zugeben.,
• Verhalten ändern und zeigen, dass Heilung begonnen hat.
• Bemühen Sie sich, Vertrauen wieder aufzubauen.

Richten Sie verursachten oder beabsichtigten Schaden an und übernehmen Sie die volle Verantwortung für negatives Verhalten. Seien Sie ehrlich und skizzieren Sie die Schritte, die unternommen werden müssen, um zu zeigen, dass sich das Verhalten ändert. Arbeiten Sie daran, Vertrauen zurückzugewinnen, aber seien Sie aufrichtig, wenn Sie möchten, dass Ihre Bemühungen ernst genommen werden.

Aktionen Sprechen laut

Die Worte „Es tut mir leid“ zu sagen, ist nicht genug. Worte werden nur so weit gehen und sich daran erinnern, dass nicht jeder schnell vergeben und weitermachen kann., Ein geliebter Mensch braucht vielleicht Zeit, um Wiedergutmachung zu akzeptieren und sich damit einverstanden zu fühlen. Die Person muss möglicherweise wissen, dass der Schmerz nie wieder verursacht wird, bevor sie an Vertrauen arbeitet. Bei „Living Amends“ geht es darum, tägliche Veränderungen vorzunehmen, spazieren zu gehen und ein wahres Engagement für alle in der Umgebung zu zeigen. Wahre Veränderungen zeigen, dass die Person ernst ist und nach und nach daran arbeitet, sich mit allen Beteiligten in einen positiven Raum zu verlagern. Es lohnt sich, die Brücke auf dem Weg der Heilung zu überqueren, um Wiedergutmachung zu leisten., Es bedeutet nicht, dass alles reibungslos verläuft, aber zumindest aufrichtig und ehrlich zu sein, wird einen langen Weg zur Versöhnung dieser wichtigen Familienbeziehungen gehen.

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