Fun Fact Friday: Wie oft schlägt dein Herz an einem Tag?
Herz schlägt
Egal an welcher körperlichen Aktivität Sie teilnehmen, Sie werden müde. Wenn Sie trainieren, laufen oder Sport treiben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Muskeln müde werden. Es ist notwendig, Ihre Muskeln nach anstrengenden Übungen auszuruhen. Wussten Sie auch, dass Ihr Herz ein Muskel ist? Hast du jemals bemerkt, dass du dein Herz nie ausruhen musst?, Es pumpt ständig Blut durch Ihren Körper, ohne dass Sie es bemerken. Wie hart arbeitet dein Herz tatsächlich? Wie oft schlägt dein Herz an einem Tag?? Lesen Sie mehr, um es herauszufinden!
Dein Körper ist voller Muskeln und dein Herz ist eines der wichtigsten. Das Herz ist eines der wichtigsten Teile des Kreislaufsystems. Wenn es schlägt, pumpt es sauerstoffhaltiges Blut und Nährstoffe in die Zellen in Ihrem Körper. Wenn das Blut zurückkehrt, trägt es Abfallprodukte weg.,
Haben Sie jemals ein Video oder Diagramm eines Herzschlags gesehen? Wenn Sie genau hinschauen, sieht es tatsächlich so aus, als würde es zweimal in einer Pumpe pumpen. Dies liegt daran, dass die rechte Seite des Herzens das Blut aus dem Körper erhält und es in die Lunge pumpt, und die linke Seite das Blut aus den Lungen erhält und es in den Rest des Körpers pumpt.
Wenn Sie zu den Ärzten gehen, nehmen sie normalerweise Ihren Puls, um zu sehen, wie hart Ihr Herz arbeitet., Ihr Puls ist ein Maß dafür, wie oft pro Minute Ihr Herz schlägt. In den öffentlichen Bereichen, in denen sich ein Puls befindet, befindet sich eine große Arterie. Diese Stellen umfassen die Seite Ihres Halses, die Innenseite Ihres Handgelenks oder unter Ihrem Daumen. Wenn Sie leicht auf diese Bereiche drücken, sollten Sie zählen können, wie oft Ihr Herz schlägt. Sie können eine schnelle Berechnung durchführen, indem Sie zählen, wie viele Schläge Sie in 15 Sekunden fühlen, und diese Zahl dann mit 4 multiplizieren, um einen BPM (Schläge pro Minute) zu erhalten.
Herzfrequenz
Eine durchschnittliche Ruheherzfrequenz liegt zwischen 60 und 100 Mal pro Minute., Wenn Sie trainieren, steigt Ihre Herzfrequenz, weil Ihr Körper mehr sauerstoffhaltiges Blut in Ihre Zellen pumpen muss. Wenn Sie eine durchschnittliche Ruheherzfrequenz von 76 BPM haben, bedeutet dies, dass Ihr Herz mindestens 4,560 Mal in 1 Stunde und 109,440 Mal pro Tag schlägt! Wow, wusstest du, dass dein Herz so hart arbeitet? Lass uns weiter gehen! In 1 Jahr schlägt Ihr Herz mindestens 39,945,600 Mal und in einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 80 Jahren könnte es mindestens 3,195,648,000 Mal schlagen!
Wenn Sie ein Athlet in guter Form sind, könnten Sie eine deutlich niedrigere Herzfrequenz haben., Einige Athleten haben eine Ruheherzfrequenz von nur 40 BPM. Dies hängt alles von der Effizienz Ihres Herz-Kreislauf-Systems ab. Wie effizient Ihr Herz-Kreislauf-system ist, hängt von einer Reihe von Faktoren. Ein Maß für Ihre Effizienz ist das Hubvolumen. Dies ist das Blutvolumen, das pro Herzschlag gepumpt wird. Profisportler haben ein größeres Schlagvolumen als die „durchschnittliche“ Person, die ein größeres Sauerstoffvolumen in Ihren Körper pumpt.