• Was ist Cellulite?
• Warum sind Frauen anfälliger für cellulite?
• Was verursacht Cellulite?
• So verhindern Sie Cellulite
• Hausmittel gegen Cellulite
• Cellulite-Die Imbissbuden

Cellulite – das haben die meisten von uns, schämen sich aber trotzdem. Wie schrecklich Sie es auch finden, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Cellulite vollkommen natürlich ist, besonders für Frauen.,

Während Cellulite Ihnen keinen körperlichen Schaden zufügt, wenn Sie feststellen, dass dies Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt, ist nicht alles verloren. Wenn Sie sich über die Ursachen, vorbeugenden Methoden und Hausmittel gegen Cellulite informieren, können Sie diese Beulen in kürzester Zeit verbannen.

Bereit, körperbewusst zu werden? Dann fangen wir an.

Was ist cellulite?

Cellulite wird aufgrund ihres trüben und klumpigen Aussehens oft als Orangenhaut oder Hüttenkäsehaut bezeichnet. Wie auch immer Sie es nennen möchten, Cellulite ist nichts anderes als Fettzellen, die durch das Bindegewebe unter der Haut drücken.

Es tritt normalerweise am Gesäß und an den Oberschenkeln auf, aber es sind keine Bereiche tabu und es kann auch Arme, Bauch und andere Bereiche betreffen.

Warum sind Frauen anfälliger für cellulite?,

So unfair es scheint, Frauen sind natürlich anfälliger für Cellulite als Männer – zwischen 80 und 90 Prozent sind wahrscheinlich, dass es irgendwann in ihrem Leben zu erleben.

Das ist nicht nur Pech – es gibt einen wissenschaftlichen Grund dafür. Frauen haben eine andere Verteilung von Fett, Muskeln und Bindegewebe als Männer, was es wahrscheinlicher macht. Am wichtigsten ist, dass Fettzellen und Bindegewebe bei Männern eine kreuz und quer strukturierte Struktur haben, während Frauen vertikal angeordnet sind, wodurch Fettzellen leichter durchstehen.

Was verursacht Cellulite?,

Obwohl die genaue Ursache von Cellulite unbekannt ist, wird angenommen, dass Lebensstil, Gene und Alter viel damit zu tun haben. Entdecken Sie die Ursachen unten, damit Sie vorbeugende Maßnahmen gegen sie ergreifen können.

Alter

Wir haben alle die Hautpflegemarken über Kollagen gehört, aber weiß jemand wirklich, was es ist?, Kollagen ist eine Proteinfaser, die der Haut Struktur, Festigkeit und Elastizität verleiht und sie „prall“ und jugendlich erscheinen lässt.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab und die Haut beginnt abzusacken. Dies macht es für Fettzellen viel einfacher, durch das Bindegewebe zu ragen und Cellulite zu produzieren.

Schlechte Durchblutung

Schlechte Durchblutung kann eine ganze Reihe von Problemen verursachen, aber eine, die Sie wahrscheinlich nicht erwartet hätten, ist Cellulite.

Wenn die Durchblutung schlecht ist, leidet jeder Körperteil darunter., Es ist unser Blut, das Sauerstoff und essentielle Nährstoffe in unsere Körperteile bringt – wenn sich der Blutfluss verlangsamt, werden die Nährstoffe reduziert und das Bindegewebe der Haut kann geschwächt werden, was die Wahrscheinlichkeit von Cellulite erhöht.

Geschichte der Familie

Nur, wie Sie bekam diese wunderschönen grünen Augen von Ihrer Großmutter, es könnte haben gewesen, Sie gab Ihnen Ihre cellulite Beine auch.

Cellulite, wie viele Dinge, kann in der Familie laufen, aber das ist nicht zu sagen, es ist unmöglich zu verhindern oder zu reduzieren – es gibt viele einfache Hausmittel, um sein Aussehen zu reduzieren, von denen wir später diskutieren werden.,

Entzündung

Entzündung kann durch viele Dinge verursacht werden, nicht nur durch Verletzungen. Es wird angenommen, dass es das Auftreten von Cellulite verschlimmert, da Fettzellen Flüssigkeit, Toxine zurückhalten und sich vergrößern. Entzündungen können auch zu einer schlechten Durchblutung beitragen.

Gewicht

Da bei Cellulite Fettzellen durch das Hautgewebe gedrückt werden, verschlimmert sich die Gewichtszunahme normalerweise.

Gewichtsverlust ist jedoch nicht immer die Antwort., Wenn Sie bereits eine gesunde Größe haben, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Körperfett etwas mit dem Auftreten von Cellulite zu tun hat und auf andere Probleme wie Gene, Entzündungen oder Ernährung zurückzuführen ist.

Das Hormon Östrogen

Östrogen ist das primäre weibliche Sexualhormon, und ja, Sie haben es erraten, macht Cellulite wahrscheinlicher.

Der Östrogenspiegel wird von vielen Dingen beeinflusst, von der Pubertät bis zur Schwangerschaft, und wenn der Spiegel ansteigt, können sie Cellulite wahrscheinlicher machen., Östrogen kann zur Fettzunahme beitragen, Kollagen reduzieren, Fettgewebe auffüllen und die Durchblutung beeinflussen – alles Dinge, die zur Cellulite beitragen können.

Wie Cellulite zu verhindern

Jeder ist anders und leider gibt es keine Zauberformel, wenn es darum geht, Cellulite zu verhindern. Es gibt jedoch zahlreiche Dinge, die wir alle tun können, um das Auftreten von Cellulite nicht zu fördern.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist für die meisten Dinge die erste Lösung, daher ist es keine Überraschung, dass sie auch eine enorme Wirkung auf Cellulite haben kann.

Was zu essen

Eine Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und einer guten Balance und Vielfalt aller Lebensmittelgruppen ist, versorgt Körper und Haut mit allem, was sie braucht. Dies wird die Produktion von Kollagen und Bindegewebe fördern, die gegen Cellulite kämpfen sollen.

Besonders wichtig sind gesunde Fette, die aus Nüssen, Samen und fettem Fisch gewonnen werden können, da sie zur Durchblutung beitragen.,

Was nicht zu essen

Wie bei den meisten „gesunden Diäten“ sollten einfache, verarbeitete Kohlenhydrate vermieden werden. Lebensmittel wie Donuts, Kuchen, Fast Food und Süßigkeiten führen zu einem Anstieg des Insulinspiegels, der die Fettbildung fördern kann – schlechte Nachrichten für Ihre glatte Haut.

Sie sollten auch versuchen, Ihre Salzaufnahme zu begrenzen. Eine natriumreiche Diät fördert die Flüssigkeitsretention und lässt Cellulite noch schlimmer aussehen.

Übung

Sie wissen vielleicht, dass Übung gut für Sie ist, aber wie viel machen Sie?, Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten kräftige aerobe Aktivität pro Woche zu erhalten, um unseren Körper und Geist gesund und stark zu halten.

Wenn Sie nicht überzeugt sind, kann es Sie interessieren zu wissen, dass das Trainieren auch wirklich helfen kann, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen, Schwimmen und Gehen helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Körperfett zu verbrennen, während Krafttraining die Muskeln unter Cellulite stärkt, wodurch es weniger auffällt.,

Da Cellulite häufig an Oberschenkeln und Gesäß auftritt, kann Unterkörper-Krafttraining einschließlich Kniebeugen, Ausfallschritte und Step-Ups äußerst hilfreich sein.

Yoga und Zumba sind auch eine gute Möglichkeit, Herz-Kreislauf-und Krafttraining zu kombinieren, wenn Sie etwas Sanfteres suchen.

Ausgeschnittene Giftstoffe

Das Lymphsystem ist dafür verantwortlich, Abfälle im Körper loszuwerden, wenn Sie es also mit Giftstoffen wie Nikotin, Drogen, Alkohol und sogar solchen füllen, die in nicht-biologischen Lebensmitteln enthalten sind.,

Dies hält es davon ab, an seinen üblichen Aufgaben zu arbeiten, wie dem Abbau von Fettzellen, was dazu beiträgt, Cellulite unter Kontrolle zu halten.

Bleib hydratisiert

Hydratation ist der Schlüssel zu vielen Dingen und glatt, cellulite-freie Haut ist keine Ausnahme.

8-10 Gläser Wasser pro Tag helfen, die Haut aufzufüllen und das Auftreten von hervorstehenden Fettzellen zu begrenzen.,

Hausmittel gegen Cellulite

Neben der Änderung Ihres Lebensstils gibt es bestimmte Hausmittel, die verwendet werden können, um das Aussehen dieser „Orangenhaut“ Haut natürlich zu verringern. Probieren Sie diese aus und sehen Sie, was die Kraft der Natur heute für Ihre Haut tun kann.

Wie wir bereits besprochen haben, ist einer der Faktoren, die zu Cellulite beitragen, eine schlechte Durchblutung. Massagen fühlen sich nicht nur gut an, sondern sind auch wunderbar für die Verbesserung der Durchblutung und das Auftreten von Cellulite.,

Massagen stimulieren auch das Lymphsystem und treten es in Aktion, helfen Fettzellen abzubauen und Giftstoffe zu beseitigen.

Eine der beliebtesten Möglichkeiten, den Körper zu Hause zu massieren, ist trockenes Bürsten. Trockenes Bürsten ist genau das, was es auf der Dose sagt – mit einem festen Pinsel in kleinen kreisenden Bewegungen auf der Haut. Es wird empfohlen, sie trocken pinsel dreimal pro woche vor dem duschen oder baden, und folgen mit feuchtigkeitscreme für beste ergebnisse.

Apfelessig

Wenn Sie unsere Schönheitsvorteile von Apfelessig gelesen haben, wissen Sie bereits, wie erstaunlich dieses Naturprodukt sein kann und seine Auswirkungen auf Cellulite sind keine Ausnahme.

Apfelessig enthält Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium, die die Durchblutung fördern. Tragen Sie eine Lösung von 1 Teil Apfelessig und 2 Teilen Wasser auf die betroffenen Bereiche auf, um die Sauerstoffversorgung, die Entfernung von Toxinen und die Produktion von Kollagen zu verbessern.,

Peeling

Einer der Gründe, warum trockenes Bürsten bei der Behandlung von Cellulite so erfolgreich ist, ist, dass es auch dazu dient, die Haut zu peelen und sie glatter erscheinen zu lassen.

Das Peeling ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Aussehen der Haut, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und gleichzeitig den Blutfluss anregt. Es sollte ein Teil der allgemeinen Schönheitsroutine eines jeden sein, besonders wenn Sie an Cellulite leiden.

Obwohl es viele verschiedene Peelings gibt, ist eine der beliebtesten Methoden die Verwendung von Kaffeesatz., Es wirkt nicht nur als Peeling, sondern stimuliert auch die Dilatation, außerdem enthält es Antioxidantien, die bei der Entfernung von Toxinen helfen können.

Wenn das nicht genug wäre, sparen Sie auch Geld für teure Produkte!

Um Ihren eigenen zuzubereiten, mischen Sie 1/4 Tasse gemahlenen Kaffee mit 2 EL heißem Wasser. Lassen Sie für 10 Minuten, bis eine Paste gebildet wird, dann mischen Sie in 2 EL Olivenöl. 2-4 Minuten in kreisenden Bewegungen auf die nasse Haut auftragen, bevor Sie gespült und trocken geklopft werden.

TOP TIPP: Immer befeuchten nach peeling zu nähren neue hautzellen.,

Grüner Tee

Wir haben alle gehört, dass grüner Tee gesund ist, aber wussten Sie auch, dass er Ihnen helfen könnte, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren?

Grüner Tee ist bekannt für seine Fähigkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen und auch die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist voll von Antioxidantien, die helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien, und ist auch eine starke thermogene, was bedeutet, es beschleunigt den Stoffwechsel von Fettzellen.

Selbst-tan

Manche mögen sagen, dass dieser betrügt, aber wenn Sie bereit sind, alles zu versuchen, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, ist Selbstbräunung definitiv einen Versuch wert.

Selbstbräune kann nicht versprechen, Cellulite tatsächlich loszuwerden, aber es wird sein Aussehen verbessern. Es hilft, den Hautton auszugleichen und Klumpen und Beulen zu verkleiden, wodurch die Prominenz Ihrer trübten Haut drastisch reduziert wird.

Behandlungen für Cellulite

Wie bei den meisten Dingen gibt es drastischere Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Cellulite loszuwerden., Im Gegensatz zu Hausmitteln gegen Cellulite garantieren professionelle Behandlungen Ergebnisse, die oft auch ziemlich langanhaltend sind.

Wie bei den meisten kosmetischen Verfahren können Cellulite-Behandlungen jedoch äußerst kostspielig und zeitaufwändig sein-sie sind eine große Verpflichtung, die nicht leichtfertig genommen werden sollte!

Fettabsaugung

Wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen gezeigt hat, dass Cellulite so viel mehr ist als Gewicht allein, und obwohl Fettabsaugung Cellulite bei deutlich Übergewichtigen reduzieren kann, ist es unwahrscheinlich, dass es das Aussehen oder die Schwere von Cellulite reduziert., Denken Sie daran: viele cellulite Ursachen sind außerhalb unserer Kontrolle.

Fettabsaugung kann Ihr Körperfett reduzieren und einen Weg gehen, um das Aussehen der Haut zu verbessern, aber in den meisten Fällen ist eine weitere Behandlung erforderlich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Cellfina

Cellfina verbessert klinisch nachweislich das Erscheinungsbild von Cellulite. Nur eine 45-60-minütige Behandlung liefert Ergebnisse, die drei Jahre dauern, wenn Sie also eine dauerhaftere Lösung wünschen, könnte dies der Fall sein.,

Es ist minimal invasiv, mit einem nadel-größe gerät zu behandeln die bindegewebe bands, die ziehen die haut und schaffen dimpling auf die haut der oberfläche.

Velashape

Wenn der Gedanke an Nadeln Sie zittern lässt, könnte es sich lohnen, sich Velashape anzusehen. Velashape ist eine nicht-invasive Behandlung, die mit einem Handheld-Gerät durchgeführt wird.,

Es nutzt Infrarot-und andere Technologien, um die Fettzellen und ihre Umgebung aufzuheizen, um sie abzubauen. Der Prozess stimuliert auch die Kollagenproduktion, so dass Sie mit der Zeit eine glattere, prallere Haut erwarten können.

Cellulaze

Wenn Sie ein großes Budget haben, Cellulaze ist eine weitere Option eine Überlegung wert. Ähnlich wie bei Cellfina handelt es sich um ein minimalinvasives Verfahren, bei dem ein sehr kleines Röhrchen zum Lasern unter der Haut verwendet wird, dessen Dicke zunimmt und auch Faserbänder freigesetzt werden.,

Obwohl es teurer als Cellfina ist, ist nicht ganz klar, ob es besser oder sogar so effektiv ist.

Cellulite Cremes

Last but not least, wenn Sie ein kleines Budget haben, engen Zeitplan und wollen nicht in ernsthafte kosmetische Verfahren vertiefen, Cellulite Cremes könnte Ihre beste Wette sein.

Die meisten Cellulite-Cremes wurden entwickelt, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern und nicht zu entfernen – etwas, das Sie beachten sollten, bevor Sie das Geld aushusten.

Gehen Sie zu den besten Beratern, um eine Liste der besten zu erhalten, in die Sie investieren können, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.,

Cellulite-the takeaways

Obwohl es in diesem Artikel darum geht, Cellulite loszuwerden, möchten wir betonen, dass es absolut keinen Grund gibt, sich um Cellulite zu sorgen. Es ist ganz natürlich, besonders für Frauen, und Sie sollten sich nie schämen.

Denken Sie daran, wir sind alle schön, und schließlich sollen Grübchen süß sein!

Wir hoffen, wir haben Sie mit allen Informationen gefüllt, die Sie benötigen. Welche Hausmittel gegen Cellulite werden Sie zuerst versuchen?