Weinen. Es ist eine der grundlegendsten menschlichen emotionalen Reaktionen, mit denen wir uns irgendwann in unserem Leben auseinandersetzen müssen. Angesichts all der nach außen gerichteten Zeichen, die mit dem Weinen verbunden sind-rote, wässrige und geschwollene Augen, Tränen, Schluchzen und mehr-ist es kein Wunder, dass viele wissen wollen, wie sie sich vom Weinen abhalten können.

Aus diesen Gründen und anderen gesellschaftlichen Zwängen fühlt es sich manchmal nicht als die am besten geeignete Zeit zum Weinen an., Sicher, Die meisten würden erwarten, dass man bei einer Beerdigung weint, aber würden sie auch erwarten, dass Sie während einer stressigen Situation im Büro unkontrolliert weinen, eine unangenehme soziale Situation mit Freunden, oder wenn Sie einen dieser schreiinduzierenden Filme mit einem Date sehen? Wahrscheinlich nicht so viel. Glücklicherweise müssen Sie sich keine Sorgen mehr um eine peinliche Schreisitzung machen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu lesen-und zu meistern-diese 7 einfachen Tipps, um sich vor dem Weinen zu bewahren.,

Kontrollieren Sie Ihre Atmung
Weinen ist in der Regel eine Reaktion auf eine extreme emotionale Situation, die dazu neigt, Ihre Atemmuster in Unordnung zu senden. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Atmung wieder in einen normalen Fluss zu bringen. Zähle bis zehn, atme langsam tief ein und konzentriere dich auf Entspannung.

Blink schnell
Blink schnell kann Ihnen helfen, schnell alle anfänglichen Tränen wegzuräumen, damit sie nicht anfangen, über Ihr Gesicht zu rollen. Verwenden Sie diese Taktik in Kombination mit anderen hier aufgeführten Ideen für einen Killer-Power-Move, der Ihren Tränen ein Ende setzt.,

Blinzeln Sie überhaupt nicht
Alternativ, wenn Sie einen Schrei spüren, öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich – dies könnte helfen, die Tränen abzuschneiden, bevor sie überhaupt anfangen.

Look up
Looking up lässt die Tränen Pool leicht an der Unterseite des Augenlids, so dass sie nicht sofort laufen Sie Ihr Gesicht. Wenn Sie nach oben schauen, können Sie auch den Tränenfluss reduzieren und Sie wieder in die richtige Stimmung bringen.,

Kneifen Sie Ihre Nase
Ihre Tränenkanäle stammen aus den Augenwinkeln an der Seite Ihrer Nase, so dass das Einklemmen des Nasenrückens, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Tränen zu fließen beginnen, dazu beitragen kann, die Flut einzudämmen, oder noch besser, stoppen Sie es vollständig.

Ändern Sie Ihre Denkmuster
Ändern Sie die Art, wie Sie im Moment denken, ist wahrscheinlich eine der effektivsten, aber auch der schwierigste Weg, um sich vom Weinen zu stoppen. Anstatt sich auf den Grund für das Weinen zu konzentrieren, versuchen Sie, an etwas ganz anderes zu denken., Denken Sie an einen glücklichen Moment aus Ihrer Vergangenheit, eine lustige Szene aus Ihrem Lieblingsfilm oder eine Zeit in Ihrem Leben, auf die Sie besonders stolz sind – alles, was Sie aus dem Moment bringt.

Lenken Sie Ihren Körper ab
Wenn nichts anderes funktioniert, versuchen Sie, Ihren Körper abzulenken und zu einer ganz anderen emotionalen Reaktion zu verwirren. Kneifen Sie sich, graben Sie Ihre Nägel in Ihre Haut oder beißen Sie sich auf die Lippe – gehen Sie einfach nicht zu hart!

Am Ende des Tages ist Weinen etwas, was jeder tut, und manchmal, egal wie viele Möglichkeiten du versuchst, dich vom Weinen abzuhalten, musst du es einfach rauslassen., Ein guter Schrei kann ein gesunder Weg sein, um den Stress einer Situation abzubauen oder von einem emotionalen Moment an fortzufahren. Aber wenn Sie diese Emotion im Moment kontrollieren möchten, sollten Sie sich an einen der Tricks erinnern, die wir oben geteilt haben.