wie bekomme ich einen tampon im ein Anfänger und die Anweisungen dont helfen, was kann ich tun,
Putting in ein tampon kann tückisch sein, um herauszufinden, auf den ersten, aber es wird leichter mit der Praxis. Eine Sache, die helfen kann, ist sicherzustellen, dass Sie genau wissen, wohin der Tampon gehen sollte. Es gibt zwei Öffnungen in der Vulva (die äußeren Geschlechtsorgane einer Frau) — die Harnröhre und die Vagina. Menstruationsflüssigkeit fließt aus der Vagina (die untere der beiden Öffnungen), also sollte hier ein Tampon gehen., Schauen Sie sich unsere weiblichen Körperdiagramme an, um zu sehen, wo sich die Vagina auf der Vulva befindet.
Die meisten Tampons werden mit einem Kunststoff-oder Kartonapplikator geliefert, der es einfacher macht, den Tampon in Ihre Vagina zu schieben. Drücken Sie die Spitze des Tampons in Ihre Vagina, halten Sie den Applikator des Tampons mit Daumen und Mittelfinger und drücken Sie mit dem Zeigefinger auf die Rückseite des Applikators. Sie wissen, dass sich der Tampon richtig befindet, wenn Sie das kleinere Stück des Applikators ganz in das größere Stück geschoben haben. Sobald der Tampon drin ist, können Sie den Applikator wegwerfen., Einige Tampons sind ohne Applikator erhältlich – Sie können diese Tampons mit dem Finger in Ihre Vagina drücken.
Einen Tampon in Ihre Vagina zu stecken, sollte nicht schmerzhaft sein, aber es kann weh tun, wenn Sie nicht entspannt sind. Sie können feststellen, dass es für Ihre Muskeln einfacher ist, sich zu entspannen, wenn Sie im Liegen einen Tampon einführen. Sie können auch versuchen, schlanke oder „leichte“ Tampons zu verwenden. Diese sind normalerweise dünner als „normale“ oder „super“ Tampons, was das Einführen erleichtern könnte, wenn Sie Anfänger sind. Möglicherweise bevorzugen Sie auch einen Tampon mit einem Kunststoffapplikator anstelle eines Pappapplikators.,
Sie werden den Tampon wahrscheinlich nicht mehr spüren, sobald er richtig eingesetzt ist. Tampons häufig zu wechseln ist eine gute Idee. Sie können einen Tampon etwa drei oder vier Stunden einwirken lassen oder bis er voll ist, je nachdem, was zuerst eintritt. Wenn es weniger als drei oder vier Stunden her ist, wissen Sie, dass es Zeit ist, einen Tampon zu entfernen, wenn er leicht herausrutscht, wenn Sie die Schnur vorsichtig ziehen.
Wenn Sie das Einsetzen eines Tampons immer noch schwierig und schmerzhaft finden, können Sie jemanden bitten, dem Sie vertrauen – wie Ihre Mutter, ältere Schwester oder einen Freund—, Ihnen zu helfen. Lesen Sie hier mehr über Perioden und Tampons.,
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