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von: Karen Lynch

Balance balls wurden ursprünglich in den 1960er Jahren für physiotherapeutische Zwecke entwickelt.

Aber heute ist genau das passiert., Balancebälle könnten genau das sein, was der Arzt angeordnet hat, um Kindern zu helfen, ihr volles Potenzial im Klassenzimmer auszuschöpfen, insbesondere für Personen mit sensorischen Verarbeitungsstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen oder nur einem starken Bedürfnis zu zappeln.

Ungefähr zur gleichen Zeit, als Fitnessfans begannen, Gleichgewichtsbälle (auch Übungsbälle, Stabilitätsbälle oder Therapiebälle genannt) in ihren Übungsschemata zu verwenden, um Bauch-und Rückenmuskeln zu stärken, wurden Ballstühle entwickelt, um die Kernmuskulatur zu stärken und die Haltung im Sitzen zu verbessern., In den 1980er Jahren begannen einige Ergotherapeuten, sie Pädagogen für den Unterricht zu empfehlen, was sie für besonders hilfreich für Kinder mit besonderen Lernbedürfnissen hielt.

2003 wurde im American Journal of Occupational Therapy eine Studie veröffentlicht, in der festgestellt wurde, dass das Sitzen auf Therapiebällen bei ADHS-Schülern das Verhalten und die lesbare Wortproduktivität verbessert. Mit anderen Worten, Schüler, die Ballstühle benutzten, konnten still sitzen, sich konzentrieren und mehr Wörter klar schreiben.,

Mayo Clinic in Rochester abgeordnet diese Ergebnisse im Jahr 2007 mit einer Studie über die Vorteile eines stuhllosen Klassenzimmer. In der Mayo-Studie, die sich auf die Verbesserung des Lernens und die Reduzierung von Fettleibigkeit durch aktivere Kinder konzentrierte, stellten die Forscher fest, dass die Fähigkeit, sich im Sitzen mehr zu bewegen, die Schüler aufmerksamer machte. Der Kommunikationsberater der Mayo Clinic, Bob Nellis, sagte der Minneapolis-St. Paul Star Tribune, dass er glaubt, dass dies daran liegt, dass Kinder überschüssige Energie verbrennen können, indem sie auf einen Ball hüpfen.,

„Still sitzen“ ist nicht immer eine gute Sache

„Im Allgemeinen sitzen die Menschen nicht still“, sagt Diana Henry, eine Ergotherapeutin, die das Land in einem Wohnmobil bereist, um schulische und individuelle ergotherapeutische Dienstleistungen anzubieten. „Sie wackeln immer herum. Die kleinsten Kinder sind noch wackeliger, weil sich ihre sensorischen Systeme noch entwickeln.“

Deshalb brauchen Kinder eine Pause in der Schule. „Laufen und Springen und Spinnen und Wirbeln und Schwingen“, sagt Henry., „Diese Aktivitäten sind sehr wichtig für die Entwicklung des zentralen Nervensystems von Kindern, ihres Gehirns und ihres Körpers.“

Manche Kinder brauchen mehr Bewegung als andere. Und für einige Kinder mit einer sensorischen Verarbeitungsstörung oder ADHS ermöglicht es in Bewegung zu sein, dass ihr Gehirn beschäftigt ist. „Es gibt einen neurologischen Weg, der vom Gleichgewicht-und Bewegungssystem Ihres Körpers zu Ihrem Alarmsystem in Ihrem Gehirn führt. Bewegung ermöglicht tatsächlich Wachsamkeit und Aufmerksamkeit“, sagt Henry.

Hier kommen Ballstühle ins Spiel., Als Reaktion auf die Instabilität des Balls und um im Sitzen ausgeglichen zu bleiben, greift der Körper instinktiv — und kontinuierlich — in Kernmuskelgruppen ein. Um auf dem Ball sitzen zu bleiben, ist ständige Bewegung erforderlich. Und diese Bewegung, so gering sie auch sein mag, hilft ihnen, sich zu konzentrieren.

Eltern und Lehrer stellen die Vorteile des Ballstuhls auf die Probe

„Ballstühle sind sehr gut für Kinder, die sich viel bewegen müssen“, sagt Kay Barrows, ein pensionierter Grundschullehrer aus Monument, CO., Barrows hatte in ihrem Klassenzimmer einen solchen Erfolg, als sie einen Ballstuhl für ein Kind mit besonderen Bedürfnissen benutzte, auf den sie drängte, und erhielt ein Distriktstipendium, um Ballstühle für ihre gesamte Klasse zu erhalten. „Die Stühle waren insbesondere für Schüler mit besonderen Bedürfnissen hilfreich, aber ich sah auch einen großen Unterschied bei Kindern, die immer nur auf ihren Stühlen schaukelten und sich bewegen mussten.“

Wenn ein Kind auf einem Ballstuhl sitzt, kann es seine natürliche kinästhetische Energie und seinen Bewegungsbedarf positiv lenken, da das Kind auf einem Ballstuhl seinen Körper ständig auf dem Stuhl bewegen muss, um sein Gleichgewicht zu halten.,

Anstatt das angeborene Bewegungsbedürfnis eines Kindes zu reduzieren, kanalisieren Ballstühle ihre körperliche Energie positiv, sodass sie sich vollständiger auf ihre Arbeit konzentrieren und ihr volles Potenzial als Lernende entfalten können.

Darcy Lewis, Mutter von zwei Söhnen mit ADHS in Riverside, IL, hat begonnen, zu Hause einen Ballstuhl zu benutzen. „Sie fühlen sich weniger zappelig und entspannter, wenn sie auf einem Ball sitzen, und können sich nach eigener Einschätzung besser auf Hausaufgaben oder Abendessen mit dem Rest der Familie konzentrieren“, sagt Lewis.,

Eltern wie Lewis nutzen das Konzept der Ballstühle im Klassenzimmer und erlauben ihrem Kind, einen in einer häuslichen Umgebung zu benutzen. Zu diesem Zweck kann ein Ballstuhl ein großartiges Werkzeug für Ihr Kind sein, es ist jedoch äußerst wichtig, dass ein kleines Kind nicht auf einem Ball für Erwachsene sitzt. „Wichtig ist, dass der Ball zum Kind passt“, sagt Henry. Streben Sie nach einem 90-Grad-Winkel in der Kniebeuge, wenn das Kind bequem auf dem Ball sitzt. Ein Stuhl oder Ball in normaler Größe kann für ein älteres oder größeres Kind in Ordnung sein. Oder versuchen Sie einen kindergroßen Ballstuhl.,

Was ist, wenn Ihr Kind nur zappelig ist?

Sie können auf diese Forschung reagieren, ob Ihr Kind SPD oder ADHS hat oder nicht. Wie Henry und Barrows beide oben bemerken, hat jedes Kind ein Bedürfnis nach Bewegung., Mit oder ohne echten Ballsessel, hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Kindern mehr Spielraum zu geben, während Sie Hausaufgaben oder andere sitzende Aktivitäten zu Hause machen:

• Wenn ein Kinderballsessel nicht im Budget ist, lassen Sie Ihr Kind auf einem Kids Stay-N-Play Ball sitzen ein Ball in geeigneter Größe Balance Ball Stabilität Ball (nur der Ball auf dem Boden) beim Lesen, Hausaufgaben machen, sogar Bildungsprogramme im Fernsehen ansehen.
• Legen Sie ein Widerstandsband auf die Beine eines Stuhls, damit Ihr Kind seine Füße während der Arbeit auf und ab hüpfen kann.,
• Kleben Sie Schleifpapier auf die Unterseite eines Tisches oder Schreibtisches, damit Ihr Kind im Sitzen bei jeder Aufgabe die Finger daran reiben kann.
• Stellen Sie einen Behälter bereit, der mit Objekten gefüllt ist, mit denen Ihre Kinder während der Zeit, in der sie voraussichtlich still sitzen, zappeln können. (Versuchen Koosh bälle, squeeze bälle, stretchy tiere, und andere taktile spielzeug.,)

UPDATE: Gaiam gibt Kindern das Geschenk von bounce

Nach der Lektüre dieses Artikels (erschienen im September 2010) und überprüfen mehr Forschung, empfehle balance Bälle als eine Strategie, um Schülern zu helfen, den Fokus in der Schule, zweite Klasse, Lehrer Lana Ray in Connelly Springs, N. C., überzeugt Ihr Schuldirektor ist zu lassen Sie kaufen sechs-ball-Stühle für Klassenzimmer.,

Viele von Rays Schülern haben ADHS oder ADHS; Kurz nachdem die Stühle angekommen waren, bemerkte sie an den Tagen, an denen sie auf den Ballstühlen sitzen mussten, eine deutliche Verhaltensverbesserung der Schüler (Ray drehte die Stühle im Klassenzimmer, so dass jeder ihrer 16 Schüler jeden dritten Tag auf einem Ballstuhl sitzen musste). Ein Schüler stotterte sogar weniger, als er am Ball saß. Rays Lokalzeitung behandelte die Geschichte und sensibilisierte andere Pädagogen und Eltern.,