Das Fettpolster schützt den gesamten Knochen, indem es Stöße durch strenge Aktivitäten wie Laufen oder Gehen absorbiert. Infolgedessen verursachen diese sich wiederholenden kraftvollen Routinen Fettpolsterkontusionen oder Blutergüsse an den Fersen. Dieser Zustand tritt häufig bei Soldaten, Läufern und Sportlern auf, deren Aktivitäten beinhalten, dass die Ferse viel Gewicht tragen muss.
Das Fettpolster könnte verschoben oder ausgedünnt werden., In diesem Fall verspüren Sie tiefe Schmerzen im Fersenbereich und das Barfußlaufen auf hartem Boden kann extrem schwierig werden.
Fettpolsterschmerzen werden manchmal als Plantarfasziitis verwechselt, da beide Fersenschmerzen verursachen. Während Plantarfasziitis mehr an der Vorderseite der Ferse vorhanden ist, ist Fettpolster Schmerz Fokus auf der Außenseite. Fettpolsterschmerzen werden wiederhergestellt, wenn ein tiefer Schmerz empfunden wird, wenn Sie Ihren Daumen auf die Mitte Ihrer Ferse drücken.
Hier sind 5 häufige Anzeichen einer Fettpolsterkontusion:
1.Geschwollene Heilung
2.Schmerzhafte gehen, laufen oder springen
3.Schmerzen im Stehen
4.,Zärtlichkeit an der Ferse bei Druck
5.Rötung oder Blutergüsse an der Unterseite der Ferse
Ein plötzlicher akuter Sturz aus einer Höhe, die in eine harte Oberfläche landet, kann das Fettpolster quetschen. Schlechte Polsterschuhe können auch zu Fettpolsterkontusionen führen. Studien fanden auch heraus, dass übermäßiges Körpergewicht ein Faktor für die Fettpolsterkontusion ist, da das Körpergewicht den Druck auf die Ferse beim Laufen oder Gehen erhöht.
REIS (ruhe, eis, kompresse und elevation) therapie arbeitet für fett pad kontusion. Ruhen Sie den Bereich, aber versuchen Sie nicht, Aktivitäten zu vermeiden. Eis so schnell wie möglich auftragen., Komprimieren Sie mit einem Verband oder Klebeband. Das Anheben des betroffenen Fußes, idealerweise über dem Herzen, begrenzt die Schwellung.
Taping Fat Pad Contusion komprimiert das Weichgewebe unter der Ferse, bietet eine natürliche Dämpfung und schützt den Fuß vor Stößen. Orthesen können helfen, ein weiteres Trauma an den Fersen zu verhindern, indem der Druck gleichmäßig auf Ferse und Fuß verteilt wird.,
Wie man Fettpolsterkontusion dauerhaft behandelt
Das Tragen von Klebeband oder Orthesen zur Fettpolsterkontusion ist effektiver, wenn es von einem qualifizierten Arzt beurteilt wird, der nicht nur die Schmerzen behandelt, sondern Sie auch proaktiv lehrt, dies zu verhindern wieder geschieht. Visuelle und klinische Untersuchung des betroffenen Bereichs und Beurteilung einer biomechanischen Dysfunktion sind notwendig, um die Ursache der Kontusion zu finden.
Unser Team qualifizierter Kliniker bei MVMT Physio & Chiro hat Hunderten von Patienten geholfen, die an Fußerkrankungen litten., Ihr Weg zum Wellness von Fat Pad Contusion beginnt mit einer gründlichen Beurteilung der Schwere des betroffenen Fußes und seiner gegenwärtigen Struktur. Es wird Ihnen auch empfohlen, die Aktivität zu ändern, die die Schmerzen verursacht, das richtige Schuhwerk zu finden und wir bringen Sie zu einem maßgeschneiderten Rehabilitationsprogramm. Es wird auch personalisierte Dehn-und Kräftigungsroutinen geben, die die Heilung beschleunigen und Ihren Fuß wieder auf seine Höchstleistung bringen sollen.
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