Nachfolgend sind die möglichen gesundheitlichen Vorteile aufgeführt, die mit grünem Tee verbunden sind. Grüner Tee wurde in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin verwendet, um Blutungen zu kontrollieren und Wunden zu heilen, die Verdauung zu unterstützen, die Herz-und psychische Gesundheit zu verbessern und die Körpertemperatur zu regulieren.,

Neuere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee potenziell positive Auswirkungen auf alles haben kann, von Gewichtsverlust bis hin zu Lebererkrankungen, Typ-2-Diabetes und Alzheimer.

Es ist wichtig anzumerken, dass weitere Beweise erforderlich sind, bevor diese möglichen Gesundheitsnutzen-Verbindungen endgültig bewiesen werden:

1) Grüner Tee und Krebsprävention

Laut dem National Cancer Institute wurde gezeigt, dass die Polyphenole im Tee das Tumorwachstum in Labor-und Tierstudien verringern und vor Schäden schützen können, die durch ultraviolette UVB-Strahlung verursacht werden.,

In Ländern, in denen der Konsum von grünem Tee hoch ist, sind die Krebsraten tendenziell niedriger, aber es ist unmöglich, sicher zu wissen, ob es der grüne Tee ist, der Krebs in diesen Bevölkerungsgruppen oder anderen Lebensstilfaktoren vorbeugt.,

Einige Studien haben auch die positiven Auswirkungen von grünem Tee auf folgende Krebsarten gezeigt:

• Brust
• Blase
• Eierstock
• Darm (Darm)
• Speiseröhre (Hals)
• Lunge
• Prostata
• Haut
• Magen

Forscher glauben, dass es ist der hohe Gehalt an Polyphenolen im Tee, der hilft, Krebszellen abzutöten und sie am Wachsen zu hindern. Die genauen Mechanismen, durch die Tee mit Krebszellen interagiert, sind jedoch unbekannt.

Andere Studien haben jedoch nicht festgestellt, dass Tee das Krebsrisiko senken kann., Die Menge an Tee, die für krebspräventive Wirkungen benötigt wird, variiert auch in Studien stark – von 2-10 Tassen pro Tag.

Im Jahr 2005 erklärte die Food and Drug Administration (FDA): „Es gibt keine glaubwürdigen Beweise für qualifizierte Gesundheitsansprüche für den Konsum von grünem Tee und ein verringertes Risiko für Magen -, Lungen -, Dickdarm – /Rektum -, Speiseröhren -, Bauchspeicheldrüsen -, Eierstock-und kombinierte Krebserkrankungen.,“

2) Vorteile von grünem Tee Herz

Eine 2006 im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass der Konsum von grünem Tee aufgrund aller Ursachen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mit einer verringerten Mortalität verbunden ist.

Die Studie verfolgte ab 1994 11 Jahre lang über 40.000 japanische Teilnehmer im Alter zwischen 40 und 79 Jahren.

Die Teilnehmer, die mindestens 5 Tassen grünen Tee pro Tag tranken, hatten ein signifikant geringeres Sterberisiko (insbesondere an Herz-Kreislauf-Erkrankungen) als diejenigen, die weniger als eine Tasse Tee pro Tag tranken.,

3) Grüner Tee und niedrigerer Cholesterinspiegel

Eine Analyse veröffentlichter Studien aus dem Jahr 2011 ergab, dass der Konsum von grünem Tee entweder als Getränk oder in Kapselform mit einer signifikanten, aber bescheidenen Verringerung des Gesamt-und LDL-Cholesterins verbunden war „schlechtes“ Cholesterin.

4) Schlaganfallrisiko und grüner Tee

Laut einer in der Zeitschrift Stroke: Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie ist das regelmäßige Trinken von grünem Tee oder Kaffee mit einem verringerten Schlaganfallrisiko verbunden.

Der Hauptautor der Studie, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph. D.,, sagte: „Dies ist die erste groß angelegte Studie, die die kombinierten Auswirkungen von grünem Tee und Kaffee auf Schlaganfallrisiken untersucht. Sie können eine kleine, aber positive Änderung des Lebensstils vornehmen, um das Schlaganfallrisiko zu senken, indem Sie täglich grünen Tee zu Ihrer Ernährung hinzufügen.“

5) Grüner Tee für Typ-2-diabetes

Studien über die Beziehung zwischen grünem Tee und diabetes sind inkonsequent. Einige haben ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes für Grüntee-Trinker gezeigt als für diejenigen, die keinen Tee konsumiert haben, während andere Studien keinen Zusammenhang zwischen Teekonsum und Diabetes gefunden haben.,

6) Grüner Tee und Gewichtsverlust

Grüner Tee kann einen kleinen, nicht signifikanten Gewichtsverlust bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen fördern; Da der Gewichtsverlust in den Studien jedoch so gering war, ist es unwahrscheinlich, dass grüner Tee klinisch wichtig für die Gewichtsabnahme ist.

7) Grüner Tee und entzündliche Hauterkrankungen

Eine Studie aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass grüner Tee als neue Behandlung für Hauterkrankungen wie Psoriasis und Schuppen vielversprechend sein könnte., Die Forscher untersuchten ein Tiermodell für entzündliche Hauterkrankungen, das häufig durch Flecken trockener, roter, schuppiger Haut gekennzeichnet ist, die durch die Entzündung und Überproduktion von Hautzellen verursacht werden. Diejenigen, die mit grünem Tee behandelt wurden, zeigten ein langsameres Wachstum der Hautzellen und das Vorhandensein eines Gens, das die Lebenszyklen der Zellen reguliert.

8) Arbeitsgedächtnis und die Auswirkungen von grünem Tee

Die in der Zeitschrift Psychopharmacology veröffentlichte Forschung legt nahe, dass grüner Tee die kognitiven Funktionen unseres Gehirns, insbesondere das Arbeitsgedächtnis, verbessern kann.,

Das Forschungsteam sagte, ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass grüner Tee bei der Behandlung kognitiver Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit neuropsychiatrischen Störungen wie Demenz vielversprechend sein könnte.

9) Grüner Tee und Alzheimer

In einer 2011 veröffentlichten Studie testeten Forscher die Wirkung einer Komponente von grünem Tee, CAGTE (oder „Colon available“ Grüntee-Extrakt), nachdem es verdaut worden war, um zu sehen, wie es ein Schlüsselprotein bei der Alzheimer-Krankheit beeinflusst.,

Die Alzheimer-Gesellschaft kommentierte, dass “ diese Studie zu früheren Forschungen beiträgt, die darauf hindeuten, dass grüner Tee dazu beitragen könnte, das Alzheimer-Risiko zu senken. Die Forscher verwendeten jedoch eine weitaus höhere Dosis der aktiven Grüntee-Chemikalie als jemals im menschlichen Körper. Mehr Forschung ist erforderlich, um zu sehen, ob grüner Tee in einer viel niedrigeren Dosis schützend ist, und um den Mechanismus zu verstehen.,“

Andere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee bei der Vorbeugung von Zahnhöhlen, Stress, chronischer Müdigkeit, der Behandlung von Hauterkrankungen und der Verbesserung von Arthritis durch Verringerung von Entzündungen hilfreich sein kann.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Theorien zu festigen.