Ist Pilates Gut Für die Physikalische Therapie?

Viele Rehabilitationskliniken und Wellnesszentren bieten heute Pilates als Physiotherapie an. Untersuchungen haben ergeben, dass Pilates eine wirksame Behandlung für Verletzungen und Krankheiten wie:

• Chronische Nacken-und Rückenschmerzen sein kann.
• Hüft-oder Knieprothesen.
• Multiple Sklerose.
• Fibromyalgie.
• Skoliose.,

Es eignet sich auch hervorragend für Sportler, Tänzer und andere Sportprofis, die sich verletzt haben und rehabilitiert werden müssen, um wieder in Topform zu kommen. Da Pilates eine wirkungsarme Übung ist, kann sie auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers zugeschnitten werden, solange Sie einen ausgebildeten und qualifizierten Ausbilder haben.

Kann Pilates zu Hause gemacht werden?

Pilates kann eine Familie Affäre nicht nur für Einzelpersonen beschäftigt die Eltern mit Kindern können es auch tun. Neben dem Unterrichten meiner Kinder über die wichtigen Dinge im Leben wie Kinder finanzielle Bildung, Ich kann ihnen auch beibringen, fit zu bleiben.,

Sie können sicherlich Pilates in Ihrem eigenen Zuhause üben, was ein großer Bonus ist. Um ehrlich zu sein, Ich liebe nichts Besseres an einem Wochenende, als Online-Bingo zu spielen. Es gibt viele Lehr-Videos zur Verfügung, die Sie zusammen mit folgen können. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte und etwas lockere, bequeme Kleidung.
Wenn Sie jedoch ein Anfänger sind, ist es ratsam, dass Sie zuerst ein paar Kurse belegen, damit Ihnen die richtige Methode für die Übungen angezeigt wird. Dadurch werden Verletzungen vermieden, die durch falsche Ausführung der verschiedenen Bewegungen auftreten können.,
Sie könnten sogar einen Privatlehrer engagieren, um zu Ihnen nach Hause zu kommen und Sie richtig loszulegen.
Wenn Sie also nach einer körper-und muskelstärkenden Übungsform suchen, die auf Ihr spezielles Fitnessniveau zugeschnitten werden kann und Ihnen hilft, flexibel zu bleiben, sollten Sie unbedingt Pilates ausprobieren.
Seien Sie jedoch vorbereitet, Sie werden feststellen, dass diese Art von Übung ziemlich süchtig macht – aber Übung, die Spaß macht, muss eine gute Sache sein!