Menschen, die an Ischias leiden, klagen häufig über scharfe, stechende Schmerzen im Bein.Der Schmerz verschlimmert sich, wenn sie sich hinlegen. Also, in diesem Artikel werden wirdiskutieren Sie, warum es so ist und was Sie tun können, um es zu verhindern!

Beinschmerzen beim Liegen auf dem Rücken

Beim Liegen auf dem Rücken wird die natürliche Krümmung der unteren Wirbelsäule im Sitzen stärker beansprucht., Liegen in dieser Position für lange, verringert die Größe vondie Durchgänge, wo Ihre Nervenwurzeln die Wirbelsäule verlassen. Wenn Sie an Bandscheibenvorfall oder Knochensporn leiden, eine Prise in der Nervenwurzelkann leicht passieren, und dies führt zu Beinschmerzen.

Sie können diesen Schmerz lindern, indem Sie Ihre Beine angehoben halten, indem Sie mit einem Kissen unter Ihren Knien schlafen. Halten Sie einfach Ihre Beine hoch, und es wird Ihnen gut gehen.

beinschmerzen whilelying auf der seite

Sie können schmerzen in ein paar möglichkeiten:

• Durch lyingon die seite, sie setzen druck auf die nervenwurzel auf ihre bein und dannder schmerz.,
• Normalunsere Hüften sind zu weit geneigt, wenn wir auf der Seite liegen. Dies führt dazu, dass sich Ourspine krümmt und dann die Nervenwurzeln einklemmt.

Normalerweise schlafen Menschen auf der Seite mit dem nicht betroffenen Bein, aber das funktioniert nicht für sich und alle. Es ist besser, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu legenund halten Sie Ihre Hüften in Ausrichtung mit Ihrer Wirbelsäule. Sie werden keine Schmerzen im Bein spüren.

Wenn Sie adoctor wegen Beinschmerzen im Liegen sehen

Wenn Ihre Beinschmerzienist es unmöglich für Sie zu schlafen, dann ist es ratsam, zu besuchender Arzt so schnell wie möglich., Sie sollten beschreiben, wie sich Ihre Beinschmerzgefühle (scharf, heiß, stumpf, Schießen usw.) anfühlen.). Als nächstes sollten Sie ihn wissen lassen, welche Position Schmerzen verursacht und was Sie tun,um Schmerzen zu lindern, z. B. Kissen zu legen oder auf eine bestimmte Weise zu schlafen.