Von: Jessica Saxena

Aktualisiert Oktober 26, 2020

Medizinisch überprüft von: Laura Angers

Wenn wir jemanden heiraten, sind die Worte „zum Guten oder zum Schlechten“ oft in den Gelübden enthalten. Die meisten von uns nehmen den Ausdruck „oder schlimmer“, um Lebensumstände zu bedeuten-wie Krankheit, Arbeitsplatzverlust, finanzielle Probleme oder fehlerhafte Sanitäranlagen. In unserem liebesverwirrten Gehirn erkennen wir nicht, dass die Worte auch bedeuten, wann der Mann, den wir geheiratet haben, am schlimmsten ist.

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Niemand geht in eine Ehe, die eines Tages ihren Ehepartner hassen möchte, aber mit der Zeit können Dinge passieren, bei denen Sie sich so fühlen. Sobald Sie die zugrunde liegende Emotion erkennen können, warum Sie sich auf diese Weise fühlen, können Sie Schritte unternehmen, um diese Gefühle zu lösen. Wenn es wirklich so ist, dass Sie Ihren Ehepartner hassen und dieses Gefühl aufrechterhalten wird, dann ist die beste Vorgehensweise, professionelle Hilfe zu suchen, um voranzukommen.

Was kann ich tun, wenn ich meinen Mann hasse?

Der erste Schritt, um aufzuhören, Ihren Ehemann zu hassen, besteht darin, die Situation sorgfältig zu bewerten., Überlegen Sie objektiv, was Sie an Ihrem Ehemann hassen; Schauen Sie sich externe Faktoren an, die Ihre Gefühle beeinflussen können, und analysieren Sie Ihre Rolle in diesen Gefühlen. Dann möchten Sie daran arbeiten, die von Ihnen identifizierten Faktoren anzugehen, die Sie ändern können (Hinweis: Sie können sich nur selbst und möglicherweise Ihre äußeren Umstände ändern). Hilfe von einem Berater zu bekommen, entweder einzeln oder zusammen als Paar, hat eine Erfolgsquote von 75%. Viele Paare bekommen Hilfe bei Beziehungsproblemen, Wenn Sie sich so fühlen, Hilfe zu bekommen ist oft von Vorteil., Untersuchungen zeigen, dass die Online-Therapie ein wirksames Instrument zur Stärkung von Paaren ist.

Sie können die vollständige Studie hier lesen: Ehe: Eine randomisierte kontrollierte Studie des webbasierten OurRelationship-Programms: Auswirkungen auf Beziehung und individuelles Funktionieren.

Häufige Ursachen für eheliche Meinungsverschiedenheiten

Während die Situation in jeder Beziehung anders ist, gibt es einige Dinge, über die sich anscheinend alle Ehepaare irgendwann streiten. Hier ist eine Liste einiger der häufigsten ehelichen Meinungsverschiedenheiten.,

Morgenatem und andere Pflegegewohnheiten

Als Weibchen wurden wir – buchstäblich – gepflegt, um auf uns selbst aufzupassen und uns für unsere Partner so angenehm wie möglich zu machen. Wir rasieren; wir wachsen; wir zupfen, und wir parfümieren jeden Winkel unseres Körpers, um perfekt zu sein. Wir wissen, dass Anziehung auf Pheromonen basiert, also was die Natur uns nicht gegeben hat, müssen wir mit Umfang und ein wenig Calvin Klein ausgleichen.,

Wenn sich unsere Freunde wohl fühlen und vergessen, sich vor dem ersten Morgenkuss die Zähne zu putzen, befinden wir uns in der schrecklichen Lage, einen Mund zu küssen, der nach etwas riecht, das darin gestorben ist, oder den Atem anzuhalten, um seine Gefühle nicht zu verletzen. Die meisten von uns erkennen die Ironie, dass er überall, wo er sich entscheidet, mit seinem Mund zu reisen, sauber und bereit für eine gute Liebe ist, und von seinem Mund missachtet zu werden, untergräbt einen irritierenden. Der Groll kann beginnen, sich zu beruhigen-schnell. Es endet nicht nur mit dem Morgenatem., Wie oben erwähnt, legen Frauen viel Zeit in ihr Aussehen, Wenn sich Ehemänner also nicht die Zeit nehmen, richtig zu pflegen oder sich um ihr Aussehen zu bemühen, können Frauen ärgerlich werden.

Furzen im Bett

Dieser ist ein echtes Haustier peeve. Wenn wir über die Biologie eines Furzes nachdenken, dann gibt es kein wirkliches Argument, wenn es darum geht, ob es öffentlich gemacht werden sollte oder nicht. Das Argument, dass Blähungen ein natürlicher Zustand sind, mag so sein, aber auch das Wasserlassen, und niemand tut das mitten im Wohnzimmer oder im Bett., Manchmal stößt die Vertreibung von Gas mehr als Luft aus, und es dauert nur eine Zeit, bis die Bettwäsche gereinigt ist, um die Libido abzutöten.

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Arbeitsstress

Manchmal denken Männer, dass ihr Arbeitsstress wichtiger ist als der Arbeitsstress einer Frau oder dass sie härter arbeiten als Frauen. Allerdings konkurrieren mehr Frauen denn je auf Arbeitsmärkten, die einst von Männern dominiert wurden., Es ist wahr, dass Frauen in den meisten Berufen im Durchschnitt weniger verdienen als Männer, aber in vielen Haushalten, in denen Frauen arbeiten, wird immer noch von Frauen erwartet, dass sie den Speck nach Hause bringen und in der Pfanne braten. Außerdem haben sie den zusätzlichen Stress, Kinder zu füttern und zu baden, mit dem Hund spazieren zu gehen und die Wäsche und das Geschirr zu waschen. Ja, das ist genug, um eine Frau dazu zu bringen, ihren Ehemann zu hassen.

Kein Datum Nacht für die Müden

Frauen sind müde. Sie arbeiten hart und tragen oft die emotionalen Belastungen aller um sie herum, einschließlich ihrer Ehemänner. Wir beginnen uns zu fragen, warum wir überhaupt geheiratet haben., Die Antwort ist offensichtlich. Wir lieben den Mann, den wir geheiratet und genossen die Zeit, die wir zusammen verbracht, als er uns zum Abendessen nahm und geplant Spaß Termine mit Freunden. Jedoch, wenn ein Mann mit der Planung von Datumsabenden aufhört und in eine Routine gerät, in der es keine gemeinsame Zeit gibt, es macht eine Frau weniger besonders und nicht geschätzt. Jetzt gibt es nur noch Rechnungen zu bezahlen, College-Mittel und Hausarbeiten.

Nichts davon hat etwas mit Gründen zu heiraten zu tun. Sie alle haben jedoch etwas damit zu tun, verheiratet zu sein., Die kleinen Dinge wie Hygiene und Gas werden zu großen Argumenten, wenn ein Paar die wichtigeren Teile der Beziehung nicht beachtet. Für eine Frau, wenn ein Mann seine Zähne oder Furze im Bett nicht putzt, sagt es ihr, dass es ihm egal ist, ob sie sich zu ihm hingezogen fühlt oder nicht. Also, wenn ein Streit über ein wichtiges Thema wie Geld ausbricht, Kindernoten, oder sogar, wo sie in den Urlaub fahren sollen, Die kleinen Dinge, die sie zuvor gestört haben, kommen in den Vordergrund ihres Geistes, und ja, es lässt sie ihren Ehemann hassen – oder zumindest fühlt es sich so an. .,

Wege, Ihren Ehemann nicht mehr zu hassen

Sie werden nicht einfach aufhören, Ihren Ehemann über Nacht zu hassen. Es wird sowohl Zeit als auch Mühe kosten, und die Chancen stehen gut, dass es nicht einfach wird. Wenn Sie jedoch Ihre Ehe retten und den Stress reduzieren möchten, den Sie verspüren, versuchen Sie, einige oder alle der folgenden Techniken anzuwenden.

Fokus auf das Positive

Wenn wir aktiv irritiert sind, ist es schwer, sich auf die guten Eigenschaften zu konzentrieren, die ein Individuum mitbringt., Während Sie also den Morgenatem Ihres Mannes hassen können, konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge, die er tut, wie Sie nach einem erfolgreichen Arbeitstag Blumen nach Hause bringen, um Ihnen zu helfen, Ihren Hassgefühlen entgegenzuwirken.

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Akzeptiere ihn, wer er ist

Dies mag schwer zu tun sein, aber lerne, deinen Ehemann so zu akzeptieren, wie er ist – Fehler und alles. Kommen Sie zu Frieden mit der Tatsache, dass wir alle Fehler machen, und lassen Sie Ihre verletzten Gefühle hinter sich, wenn Sie beginnen, sich von diesen negativen Gefühlen zu entfernen., Du hast ihn für den Mann geheiratet, der er ist, aber wir müssen akzeptieren, dass sich alle Menschen mit der Zeit ändern werden.

Arbeiten Sie an Ihrer Kommunikation

Oft entstehen Hassgefühle durch mangelnde Kommunikation. Arbeiten Sie daran, offen und ehrlich miteinander umzugehen, anstatt es zu brauen und in etwas Größeres und Negativeres zu eitern, als es sein muss.

Journal

Das Aufschreiben Ihrer Gedanken in ein Tagebuch ist ein effektives Werkzeug, um zur Ursache dessen zu gelangen, was Sie stört., Wenn Sie Ihre Gefühle physisch ausschreiben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihren Ehemann nicht wirklich hassen, sondern stattdessen ein geringfügiges oder großes Problem identifizieren können, das, wenn es behoben wird, die Dinge viel besser machen könnte.

Übe Dankbarkeit

Wenn du an negativen Gedanken und Gefühlen festhältst, ist es leicht, nur die schlechten Dinge zu sehen. Das regelmäßige Üben von Dankbarkeit hat den gegenteiligen Effekt; Wenn Sie sich auf die guten Dinge konzentrieren, wird sich Ihre Stimmung von negativ zu positiv ändern, und Sie werden Ihren Ehemann möglicherweise mehr schätzen.

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BetterHelp kann helfen

Wenn Sie mitten in den Dingen sind, kann es schwierig sein, eine objektive Sicht auf das zu bekommen, was wirklich los ist. Wenn Sie mit jemandem außerhalb der Beziehung sprechen, können Sie eine Perspektive erhalten, mit der Sie Ihre Beziehung verbessern können. Hier ist die Arbeit mit einem Profi praktisch. BetterHelp bietet Online-Beratung, die Ihnen helfen, durch Ihre aktuellen Gefühle zu arbeiten. Darüber hinaus bietet BetterHelp auch spezialisierte Paarberatung durch ReGain.Us.,

Im Gegensatz zur traditionellen Beratung ist die Online-Beratung zugänglicher und bequemer. Anstatt die Zeit zu finden, um zum physischen Standort des Beraters zu gelangen, können Sie einfach per Chat, Messaging, Video oder Telefon mit ihm sprechen. Dies kann besonders hilfreich für die Paarberatung sein, da sich die Partner während des Gesprächs mit dem Berater an zwei verschiedenen Orten befinden können. Online-Beratung schützt auch Ihre Privatsphäre, da es für niemanden eine Chance gibt, Sie zum Büro des Therapeuten zu gehen., Sie können auch Anonymität wählen und Ihre Probleme offen diskutieren, da es keinen persönlichen Kontakt gibt. Lesen Sie unten für einige Bewertungen von BetterHelp Counselors, von Menschen mit ähnlichen Problemen.

Ratgeber Bewertungen

„Mein Mann und ich sind sehr dankbar für Valories Hilfe und Anleitung, um uns bei der Bewältigung einiger Eheprobleme zu helfen. Nach ein paar Monaten wöchentlicher Arbeit mit ihr fühlen wir uns besser gerüstet, um unsere Stürme zu überstehen.“

„Stephanie ist ein Juwel! Sie ist sehr nachdenklich, gründlich, ehrlich, aufschlussreich, aber vor allem hilfreich., Dies kommt von einer Person, die nie beraten wollte und nur „wusste“, dass ich es nicht brauchte. Sie hat meiner Frau und mir geholfen, unseren besseren Platz zu finden. Sie hat uns als Paar und einzeln wachsen lassen. Danke Steph!“

Vorwärts gehen

Um Ihren Ehemann nicht mehr zu hassen, müssen Sie die zugrunde liegenden Ursachen und Emotionen identifizieren, die Sie dazu bringen, sich so zu fühlen. Techniken können verwendet werden, um Ihnen zu helfen, diese Emotionen zu verarbeiten, aber um dem auf den Grund zu gehen, ist oft die Hilfe eines Fachmanns erforderlich., Egal, was Sie erleben, eine erfüllende Beziehung ist möglich. Alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Werkzeuge, etwas Verständnis und Selbstmitgefühl. Machen Sie den ersten Schritt heute.