Die somatische Psychotherapie, ein ganzheitlicher therapeutischer Ansatz, integriert Geist, Körper, Geist und Emotionen einer Person in den Heilungsprozess. Befürworter dieser Art von Therapie glauben, dass die Gedanken, Einstellungen, Gefühle und Überzeugungen einer Person einen Einfluss auf die körperliche Funktion haben können, während physische Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Haltung den mentalen und emotionalen Zustand einer Person positiv oder negativ beeinflussen können., Daher können diejenigen, die eine Behandlung für eine beliebige Anzahl von psychischen Problemen suchen, somatische Therapie in die Behandlung integrieren, um vorteilhaft zu sein.

• Was Ist Somatische Therapie?
• Geschichte und Entwicklung
• Wie funktioniert somatische Psychotherapie?
• Wie kann somatische Psychotherapie helfen?
• Bedenken und Einschränkungen

Was Ist Somatische Psychotherapie?

Eine Modalität, die auf der Körper-Geist-Verbindung beruht, die somatische Psychotherapie ist der größte Zweig der somatischen Psychologie., Zeitgenössische Praktiker der somatischen Therapie glauben, dass das Betrachten von Geist und Körper als eine Einheit für den therapeutischen Prozess unerlässlich ist. Diese Geist / Körper-Einheit wird sich angesichts der richtigen Umgebung in Richtung Heilung und Wachstum von selbst bewegen, und zwischenmenschliche Interaktionen können, wenn sie auf sichere und respektvolle Weise durchgeführt werden, sich positiv auf den Geist/Körper auswirken und dazu beitragen, ihn zu regulieren.

Nach der Theorie der somatischen Therapie können die Empfindungen, die mit früheren Traumata verbunden sind, im Körper eingeschlossen werden und sich in Mimik, Haltung, Muskelschmerzen oder anderen Formen der Körpersprache widerspiegeln., Die Gesprächstherapie kann helfen, dieses Trauma anzugehen, aber abhängig von den Bedürfnissen der behandelten Person können therapeutische Körpertechniken konventionellere Ansätze (wie die Gesprächstherapie) ergänzen, um eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen.

Die somatische Psychotherapie (auch bekannt als Körperpsychotherapie oder körperorientierte Psychotherapie) unterscheidet sich von der Körpertherapie. Während die Körperpsychotherapie häufig zu einem erhöhten Selbstbewusstsein, der Lösung psychologischer Bedenken und positiven Verhaltensänderungen führen kann, versucht die Körpertherapie nicht, tief verwurzelte psychische Gesundheitsprobleme zu lösen oder psychologische Erkenntnisse zu liefern., Im Gegenteil, Die Körpertherapie umfasst typischerweise die Verwendung von therapeutischen Massagen, nicht therapeutischen Massagen und kosmetischen Hautbehandlungen, um Stress abzubauen und die langfristige Gesundheit zu steigern.

Geschichte und Entwicklung

Es wird angenommen, dass der österreichische Psychoanalytiker Wilhelm Reich den größten Einfluss auf die frühe Entwicklung und Etablierung der somatischen Psychotherapie als therapeutische Modalität hatte., Der französische Psychotherapeut Pierre Janet leistete bedeutende Beiträge zur Entwicklung der somatischen Psychologie im späten 19.und frühen 20.

Reich, ein ehemaliger Schüler Freuds, glaubte, dass menschliche Impulse von Natur aus gut sind und versuchte, ein psychodynamisches Konzept zu entwickeln, das den physischen Körper einbezieht. Als eine der ersten Personen, die die Rolle des Körpers in der Psychotherapie untersuchten, veröffentlichte er 1933 eine Charakteranalyse., In diesem Buch, das von der psychoanalytischen Gemeinschaft allgemein akzeptiert wurde, schlug er vor, dass sich unterdrückte Emotionen und sogar die Persönlichkeit eines Individuums in Muskelspannung, Haltung und körperlicher Bewegung widerspiegeln—ein Konzept, das er „Körper“ nannte.“Als Ergebnis seiner Untersuchungen glaubte er, dass die Anwendung von physischem Druck erforderlich war, damit Menschen in der Therapie eine vollständige emotionale Freisetzung erreichen konnten.,

Trotz des Erfolgs der Charakteranalyse wurde Reichs nachfolgende Arbeit in der Vegetotherapie—Massage, die in der Behandlung angewendet wurde, um körperlich manifestierte Emotionen abzubauen—weithin kritisiert und abgelehnt. Diese intensive Kritik führte zur Marginalisierung der Körperpsychotherapie durch die allgemeine psychologische Gemeinschaft. Dennoch hatte Reich mehrere Schlüsselkonzepte für die Körperpsychotherapie eingeführt und entwickelt und damit den Grundstein für zukünftige Arbeiten auf diesem Gebiet gelegt., Mehrere der von ihm behandelten Personen-darunter Alexander Lowen, John Pierrakos und Charles Kelley—und spätere Forscher bauten auf seiner Arbeit auf, um ihre eigenen Formen der Körperpsychotherapie zu entwickeln.

Diese Modalität hat sich seit ihrer Entwicklung in den 1900er Jahren erheblich erweitert. Die Trennung zwischen Geist und Körper ist heute weit weniger ausgeprägt als in den 1930er Jahren, und immer mehr Experten für psychische Gesundheit beginnen nun, die Vorteile eines ganzheitlichen Ansatzes zu erkennen und ihre Behandlungsansätze entsprechend anzupassen.,

Derzeit sind viele Schulen der somatischen/Körperpsychotherapie in der Praxis, von denen einige aus Reichs Arbeit entstanden sind. Zu den bekannteren dieser Ansätze gehören:

• Hakomi, eine Therapieform, die Achtsamkeit mit einem somatischen Ansatz kombiniert
• Kernenergetik, ein Ansatz, der Bewegung nutzt, um Energie zwischen Körper, Geist und Geist auszugleichen und angeborene Qualitäten besser auszudrücken.,
• Bioenergetische Analyse, eine somatische Therapie, die therapeutische Behandlung mit Psychologie und Körperarbeit integriert
• Körperdynamik, die Menschen in der Therapie hilft, den Körper zu nutzen, um psychologische Bedenken anzugehen und zu lösen

Andere umfassen emotionale Reintegration, biodynamische Psychologie, unitive Psychotherapie, konzentrative Bewegungspsychotherapie und emotionale Reintegration.

Wie funktioniert somatische Psychotherapie?,

Während traditionelle Gesprächstherapien oft in der Lage sind, viele psychische und emotionale gesundheitliche Herausforderungen effektiv anzugehen, glauben somatische Psychotherapeuten, dass einige Menschen in der Lage sein können, tiefe emotionale Probleme, die nicht durch Gesprächstherapie aufgedeckt werden, schnell anzugehen, indem sie einfach auf die Kommunikation des Körpers achten., Da frühere Traumata oder andere psychologische Bedenken möglicherweise negative Auswirkungen auf das autonome Nervensystem einer Person haben können, können Menschen mit emotionalen und psychologischen Problemen auch von physischen Problemen wie sexuellen Funktionsstörungen, hormonellen Problemen, Verdauungsproblemen oder Verspannungen in bestimmten Körperteilen wie Kopf, Nacken, Schultern oder Magen betroffen sein.

Praktizierende der somatischen Psychotherapie können Einzelpersonen helfen, sich dieser körperlichen Empfindungen bewusster zu werden und zu lernen, therapeutische Techniken anzuwenden, um Spannungen abzubauen, die der Körper hält., Techniken, die häufig in der Therapie verwendet werden, umfassen Atemübungen und Sensationsbewusstsein, körperliche Bewegung wie Tanz oder andere Bewegungen, Stimmarbeit, Massage und Erdungsübungen. Während der Sitzung kann die behandelte Person ermutigt werden, über Verhaltensmuster nachzudenken und zu identifizieren, welche Auswirkungen diese Muster auf neue Emotionen, Erfahrungen oder Bedenken haben können, die in der Therapie auftreten.

Wie Kann Somatische Psychotherapie Helfen?

Somatische Therapie kann Menschen helfen, mehr Selbstbewusstsein und Verbindung zu anderen zu erfahren., Die Teilnehmer können möglicherweise ihren eigenen Körper besser spüren, Stress abbauen und emotionale und körperliche Bedenken untersuchen.

Der Einsatz körperorientierter Psychotherapien als Teil eines integrierten Ansatzes zur Behandlung von posttraumatischem Stress wird immer häufiger, und der Traumaexperte Bessel van derk Kolk hat festgestellt, dass somatische Ansätze in der Traumabehandlung tatsächlich unerlässlich sein können.

Somatische Psychotherapie kann Einzelpersonen helfen, eine Reihe von Problemen anzugehen., Einige entscheiden sich möglicherweise für eine somatische Therapie als Teil ihres Behandlungsansatzes, um die emotionale Regulation zu verbessern, Beziehungsprobleme anzugehen, Symptome von Angstzuständen oder Depressionen zu verringern und das Selbstvertrauen zu stärken. Wissenschaftliche Beweise, die diese Behandlung unterstützen, sind begrenzt, Frühe Untersuchungen legen jedoch nahe, dass somatische Therapien auch hilfreich sein können, wenn sie in die Behandlung von Problemen wie der Borderline-Persönlichkeit einbezogen werden.,

Bedenken und Einschränkungen

Trotz seiner gemeldeten Wirksamkeit und zunehmenden Beliebtheit in der Therapie wurden einige Bedenken hinsichtlich der Verwendung der somatischen Psychotherapie als Behandlungsoption geäußert. Ein Problem ist die Verwendung von Touch, die als Teil einiger somatischer Ansätze verwendet wird. Berührung in der Therapie ist ein wichtiges ethisches Anliegen., Während einige Personen behaupten, dass therapeutische Techniken, die körperlichen Kontakt mit dem Therapeuten beinhalten, zu einer Schmerzreduktion und zur Freisetzung von Spannungen führen, können einige Menschen—wie diejenigen, die von sexuellem Missbrauch betroffen sind—erhebliche Probleme damit haben, körperlich berührt zu werden.

Einige Experten haben auch in Frage gestellt, ob die Verwendung von Berührung die unbeabsichtigte Wirkung haben könnte, Therapiesitzungen beängstigend, erregend oder sexuell zu machen., Das mögliche Vorhandensein dieser Art von intensiven Emotionen könnte zur Entwicklung größerer Übertragungs-und Gegenübertragungsprobleme innerhalb der therapeutischen Beziehung beitragen. Damit diese Art der Behandlung wirksam ist, müssen sowohl der Therapeut als auch die behandelnde Person zustimmen, zu berühren und die Fähigkeit zu besitzen, zu lernen, wie sie ihr eigenes Körperbewusstsein entwickeln können.,

Da nicht alle Formen der Körperpsychotherapie die von Akkreditierungseinrichtungen in einigen Ländern festgelegten Tests auf wissenschaftliche Gültigkeit erfüllt haben, werden bestimmte körperzentrierte Ansätze in diesen Ländern möglicherweise nicht anerkannt oder akzeptiert.