Gesundes Haar, glänzendes Haar, voluminöses Haar, dickes Haar, schönes Haar. Letztendlich laufen all diese Wunschlisten auf die Stärke Ihrer Haare hinaus. Zustimmen?

Schwache Haarwurzeln können zu leichtem Bruch, Haarausfall und Tonnen anderer Haarprobleme führen. Die Identifizierung der Anzeichen von schwachem Haar und der genauen Ursache kann Ihnen helfen, Haarprobleme abzuwenden, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten. So haben wir eine Liste von einfachen und einfachen Tipps zusammengestellt, um schwaches Haar zu stärken. Anprobieren!,

Anzeichen von Schwachem Haar

• Erhöhter Haarbruch
• Spliss
• Glanzloses Haar
• Haarrauheit
• Verwirrtes Haar
• Dünnes Haar
• Krauses Haar

Was verursacht schwaches Haar?

Übermäßiges Styling

Enge Frisuren, häufige Zöpfe und Haarverlängerungen belasten den Haarschaft und können zu schwächeren Haaren führen. Färben, Perming, übermäßige Hitze Styling wie Glätten , Curling und Föhnen schädigen die Nagelhaut, die die äußere Schutzschicht des Haares ist.,

Hormonelles Ungleichgewicht

Hormonelle Probleme wie Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) und Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) verursachen erhebliche Haarschwäche. Bei Erkrankungen wie PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) kann es bei Frauen zu Haarausfall mit männlichem Muster auf der Kopfhaut kommen.

Falsche Ernährung

Egal, ob Sie Crash-Diäten machen oder Bürostress Ihre Mahlzeiten durcheinander bringt, die Wirkung zeigt sich in Ihren Haaren. Gesundes Essen ist wichtig für gesundes und starkes Haar. Mangel an Vitamin A, D, E, Eisen, Zink, Biotin, Niacin, Folsäure, Selen und Protein kann schwaches Haar verursachen .,

Grunderkrankung

Je nach normalem Haarzyklus wächst Ihr Haar, ruht sich dann aus und wird durch neues Haar ersetzt. Aber für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Lungenentzündung durchläuft das Haar lange Zeit die Ruhephase oder stagniert, was zu schwachem Haar und Haarausfall führt.

Haarminiaturisierung ist ein weiterer Zustand, bei dem der Follikel an Größe schrumpft. Miniaturisierte Haarfollikel können kein gesundes Haar wachsen lassen. Stattdessen produzieren sie Haare, die schwächer, kürzer, spröder und stumpfer sind.

Wie Stärkt man schwaches Haar?,

Erhöhen Sie die Vitamin -, Eisen – und Zinkaufnahme

Vitaminmangel kann zu schwachem Haar führen. Daher ist es wichtig, die Aufnahme von Vitaminen zu erhöhen. Es folgt eine Liste von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen für starkes Haar sind.,pers, strawberries

Biotin

Salmon, avocados, dairy, liver, egg yolk, nuts and seeds

Vitamin D

Fish, egg yolk, milk

Vitamin E

Almonds, avocados, spinach, sunflower seeds

Consult your doctor if you feel you are unable to get all the above nutrients from your diet., Er kann Vitaminpräparate für starkes Haar verschreiben.

Deep Conditioning Treatments

Suchen Sie nach Deep Conditioning Treatments, die starke Inhaltsstoffe und längere Leave-in-Zeit enthalten. Eine gut befeuchtete Kopfhaut ist der Schlüssel zu starkem Haar. Trockene Kopfhaut kann Schuppigkeit, Schuppen, schwaches und brüchiges Haar verursachen.

Keratinbehandlung

Keratin ist ein Protein, das für starkes Haar unerlässlich ist. Keratinbehandlung beinhaltet die Anwendung eines keratinhaltigen Produkts und lässt es in alle Haarsträhnen sinken. Keratinbehandlungen glätten das Haar, entfernen Frizz und geben ein glänzendes Finish.,

Haarmaske

Eier sind reich an Eiweiß und Vitaminen. Es wird angenommen, dass die Peptide im Eigelb beim Haarwachstum helfen. Machen Sie eine Eiermaske und tragen Sie sie auf Ihr Haar auf. Hier ist, wie:

1. Verwenden Sie 3 Eigelb und mischen Sie mit 3 Esslöffel warmem Kokosöl.

2. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut und Haare auf.

3. 15 Minuten ruhen lassen und mit einem sanften Shampoo waschen.

Proteinreiche Lebensmittel

Ihr Haar besteht aus einem Strukturprotein namens Keratin. Bekommst du genug Protein in deinem Essen?, Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme, indem Sie Lebensmittel wie Eier, Fisch, Hüttenkäse, Nüsse und Samen einbeziehen.

Kopfhautmassage

Die Kopfhautmassage fördert die Durchblutung der Haarfollikel auf der Kopfhaut. Sie können Ihre Kopfhaut massieren, indem Sie jeden Tag 5-10 Minuten lang mit den Fingerspitzen sanften Druck ausüben. Sie können Ihre Kopfhaut auch mit warmem Kokosöl massieren und das Öl auf Ihr Haar auftragen. Nach einer halben Stunde mit Ihrem normalen Shampoo waschen. Kokosöl heilt beschädigte Haarhaut und macht sie stärker.,

Tipps zur Vorbeugung von schwachem Haar

• Verwenden Sie die richtigen Haarpflegeprodukte, um weitere Haarschäden zu vermeiden. Wählen Sie shampoos und Conditioner für Ihren einzigartigen Haartyp.
• Versuchen und begrenzen färben, perming, richt, föhnen und curling. Denken Sie daran, dass Hitze der Feind starker Haare ist.
• Verwenden Sie ein gutes Entwirrungsspray und Paddelbürsten, um Ihre Haare zu kämmen.
• Verwenden Sie einen Leave-in Conditioner oder Serum, um krauses Haar zu zähmen.
• Trimmen Sie Ihre Haare alle 6-8 Wochen, um Spliss loszuwerden.
• Vermeiden Sie heißes Wasser beim Waschen Ihrer Haare.,

Woher weiß ich, Ob Mein Haar Schwach ist?

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu überprüfen, ob Ihr Haar schwach ist, besteht darin, eine Haarsträhne vorsichtig herauszuziehen und an beiden Enden zu ziehen. Wenn das Haar leicht bricht, gilt es als schwach.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, einige Haarsträhnen um Ihren Finger zu wickeln und auf angehobene Enden zu untersuchen. Zu viele angehobene Enden implizieren schwaches und geschädigtes Haar.

Einwickeln

Von Vitaminen über Masken und Massagen bis hin zu sanften Produkten gibt es verschiedene Dinge, die Ihnen im Kampf gegen schwaches Haar zu Hilfe kommen können., Vor allem die Vermeidung von Chemikalien und Hitzestyling ist ein entscheidender Faktor in diesem Prozess. Sind Sie also darauf ausgerichtet, Ihr Haar zu stärken, um die Haarqualität zu erreichen, die Sie sich schon immer gewünscht haben?

Beginnen Sie damit, Ihre Haut Zu kennen