Wir alle sorgen uns um die Wirkung eines zusätzlichen Glases Wein auf unsere Taille-aber was ist mit unserer Haut?

Um herauszufinden, ob Alkoholkonsum Ihren Teint verbessern kann, haben wir Laura Hogarth, eine 40-jährige Mutter von zwei Kindern aus Falkirk, herausgefordert, einen Monat ohne Alkohol zu verbringen.,

Zuvor trank Laura etwa 15 Einheiten Alkohol pro Woche — was etwa fünf großen Gläsern Wein entspricht und nur eine Einheit pro Woche über den empfohlenen nationalen Richtlinien für Frauen liegt.

Viele moderne Frauen genießen einen Drink mit einem Abendessen oder ein Glas Wein zu Hause, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, wobei eine große Anzahl von Frauen die täglichen Trinkrichtlinien der Regierung von zwei bis drei Einheiten pro Tag überschreitet.,

Aber würden viele reduzieren, wenn sie wüssten, dass Alkohol nicht nur ihre Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch ihr Aussehen schädigen und sie Jahre älter aussehen lässt als ihr Alter?

Dr. Nick Lowe, Professor für Dermatologie mit Sitz in London und Los Angeles, sagt: „Alkohol tut unserem Körper mehrere Dinge, von denen keines gut ist.

‚ Einer der Haupteffekte ist eine chemische Reaktion, die dazu führt, dass sich unsere peripheren Blutgefäße ausdehnen und erweitern, sodass mehr Blut durch unsere Haut fließen kann.,“

Hier urteilen er und Laura Woche für Woche darüber, wie ein Monat ohne Alkohol ihr Leben verändert hat-und wie es aussieht.

WOCHE EINS

Laura sagt: „Urgh, dieses Bild sieht schrecklich aus. Ich sehe schrecklich aus. Meine Haut ist rot und gerötet, den ganzen Weg nach unten mein Dekolleté. Meine Stirn und Nase sind glänzend und es gibt raue, trockene Flecken auf meinen Wangen.

‚ Besorgniserregender, ich erinnere mich nicht, dass meine Haut tatsächlich so schlecht aussah.,

‚ Als Vollzeitmutter von Callan, 11, und Amy, sieben, habe ich wenig Zeit, mich um mein Aussehen zu sorgen — ich bin zu beschäftigt damit, sie in die Schule, in Clubs nach der Schule und in die Hausarbeit zu bringen.

‚ Ich kann den halben Tag durchkommen, bevor ich merke, dass ich kein Make-up trage. Auch wenn ich nicht eitel bin, bin ich mir der Fehler meiner Haut bewusst. Es ist trocken, nicht nur auf meinem Gesicht, sondern am ganzen Körper, und — wie Sie sehen können-rot und gerötet.

‚ Ich hatte seit meiner Jugend gebrochene, rote Adern um meine Nase und trotz der Trockenheit eine fettige Nase und Stirn.,

‚ Ich glaube nicht, dass ich sehr viel trinke, aber wenn der Verzicht auf Alkohol meiner Haut hilft, insbesondere der Rötung, lohnt es sich. Noch mehr, wenn es mir helfen kann, Gewicht zu verlieren!

‚ Innerhalb weniger Tage nach dem Verzicht auf das Trinken hat sich meine Haut dramatisch verbessert. Die Rötung hat sich angehoben, obwohl die Fadenvenen um meine Nase noch sichtbar sind und meine Stirn und mein Hals etwas rosig sind. Am aufregendsten sind meine Augen heller — es war mir nicht einmal eingefallen, dass sie vorher langweilig aussahen.,‘

Dr. Lowe sagt:‘ Alkohol lässt die Haut rot oder gerötet aussehen, was bei blasseren Teints wie Lauras offensichtlicher ist. Sowohl im Bild „vorher“ als auch im Bild „nach einer Woche“ sieht ihr Gesicht rot aus.

Es kann Wochen ohne Trinken dauern, bis sich die Blutgefäße vollständig verengen und die Rötung vollständig verschwindet.

‚ Wenn Sie über mehrere Jahre — und insbesondere in größeren Mengen-regelmäßig trinken, können kleine periphere Venen nach wiederholter Ausdehnung dauerhaft vergrößert werden, was zu Fadenvenen und bleibenden Hautschäden führt.,‘

WOCHE ZWEI

Laura sagt: ‚Was für ein Wunder! Ich schlafe morgens länger und stehe nachts seltener auf.

‚ Früher bin ich vielleicht ein – oder zweimal aufgewacht-ob ich etwas getrunken habe oder nicht-aber jetzt schlafe ich wie ein Baby., Es könnte geholfen haben, dass es auch die Schulferien waren, also schliefen auch die Kinder darin, aber ich wache definitiv auf und fühle mich heller und wacher.

‚ Mir ist auch aufgefallen, dass ich abends nicht so viel nasche. Normalerweise würde ich mich nach Chips mit meinem üblichen Glas Wein sehnen, aber ein Glas Limette und Soda zu trinken bedeutet, dass ich keine Lust auf Junk Food habe. Der Drang ist einfach nicht da.

‚ In dieser Woche wurde auch unser 13. Hochzeitstag gefeiert. Mein Mann Euan brachte mich in ein schönes Restaurant mit Blick auf den Fluss Forth.,

‚ Als er ein großes, kühles Bier bestellte, hatte ich echtes Verlangen nach einem Glas Rosé. Es wurde schlimmer, als der Tisch neben uns begann, Korken zu knallen. Ich bestellte stattdessen eine rosa Limonade, um mich abzulenken.

“ Zumindest Euan war glücklich, da es keine Diskussion darüber gab, wer nach Hause fuhr!‘

Dr. Lowe sagt: ‚Lauras Wangen sehen geschwollen und geschwollen aus und es gibt immer noch eine anhaltende Rötung — obwohl es jetzt weniger offensichtlich ist.

‚ Die Besenreiser bleiben auf ihren Lippen und Nase, aber diese könnten länger dauern zu gehen, wenn überhaupt., Schwellungen im Gesicht werden durch das sanfte Austreten von Flüssigkeit aus vergrößerten Blutgefäßen verursacht.

‚ In der Nacht, wenn wir einige Stunden flach liegen, neigt diese Flüssigkeit dazu, sich um unsere Augenlider und Wangen anzusammeln.

‚ Dies liegt daran, dass das Liegen der Schwerkraft hilft, es in diese Richtung zu schieben, aber auch, weil hier die Haut am lockersten ist und daher am meisten Platz für überschüssige Flüssigkeit hat.

‘Während des Tages, wenn wir aufstehen und uns bewegen, werden die eingeschlossenen Flüssigkeiten wieder in den Kreislauf freigesetzt, so dass die Gesichtsschwellung abnimmt.,

‚Nach einer Zeit ohne Alkohol verengen sich unsere Blutgefäße, so dass sich in erster Linie weniger Flüssigkeit ansammelt und die Haut nach einer Nachtruhe weniger geschwollen aussieht.‘

WOCHE DREI

Laura sagt: ‚Inzwischen bemerke ich einen Unterschied in der Trockenheit meiner Haut und nicht nur in meinem Gesicht.,

‚ Es klingt unangenehm, aber als ich Leggings oder Hosen auszog, bemerkte ich oft trockene Hautflocken, die zurückblieben. Jetzt gibt es kaum noch etwas.

‚ Ebenso sehen meine Handrücken weniger trocken aus und — wenn ich es mir nicht vorstelle-marginal weniger faltig.

‚ Als meine Mutter diese Woche besuchte, sagte sie, wie weniger fleckig ich aussah-Erfolg! Ein Freund sagte auch, mein Hautton sah gleichmäßiger aus.

‚ Euan und ich haben von Tag zu Tag weniger Unterschied bemerkt., Das ist wahrscheinlich, weil es so eine allmähliche Veränderung ist, aber Freunde und Familie bemerken die Verbesserung in meinem Aussehen, die mir einen echten Nervenkitzel gegeben hat.

‚ Dadurch fühle ich mich mutiger und selbstbewusster. Ich ließ meinen Handspiegel diese Woche für einen Wochenendcampingausflug zu Hause und nahm nur ein paar Gesichtstücher und einen kleinen Topf Feuchtigkeitscreme — und trotzdem bekam ich Komplimente.

‚ Ich habe es vermisst, ein Glas Wein am Lagerfeuer zu haben, aber die netten Kommentare haben das mehr als wettgemacht.,“

Dr. Lowe sagt: „Es gibt eine signifikante Verringerung der Gesichtsrötung, sogar um Lauras Nase und Lippen. Sie sieht gesünder aus, weniger geschwollen und schlanker, besonders um ihre Wangen und Kiefer.

“ Wenn Sie aufhören, Alkohol zu trinken, reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme. Es gibt bis zu 185 Kalorien in einem großen Glas Wein.

‚ Nicht nur das, Alkohol hat den sekundären Effekt, den Appetit anzuregen, also bin ich nicht überrascht, dass Laura nicht so viel nascht.,

‘Alkoholkonsum macht auch die Haut trocken, da eine erhöhte Durchblutung der Haut alles beschleunigt und die Hautzellen dazu anregt, sich schneller zu erneuern und abzuscheiden.

“ Studien haben gezeigt, dass ein hoher Alkoholkonsum auch trockene Hauterkrankungen wie Psoriasis und Gesichtsekzeme verschlimmern kann.‘

WOCHE VIER

Laura sagt: ‚Während Euan meine Stimmungsänderung nicht bemerkt hat, fühle ich mich in Woche vier belebt und so viel besser in mir.,

‚ Ich bekomme weniger Kopfschmerzen und habe viel mehr Energie. Meine Lippen sind auch weniger trocken — ich bekomme normalerweise fast jede Woche eine Erkältung -, aber seit dem Ablassen des Alkohols ist kein einziger aufgetaucht.

‚ Besser noch, ich habe 3lb verloren und mein Gesicht sieht definitiv schlanker aus. Ich muss zugeben, es war viel einfacher, auf Alkohol zu verzichten, als ich befürchtet hatte. Ich sagte nein zu ein paar Grillabenden, nur für den Fall, dass ich versucht war, aber ich habe es genossen, mich gesünder und heller zu fühlen, besonders morgens.

‚ Insgesamt ist der Monat vergangen., Ich werde versuchen, mich an die No-Drinking-Regel zu halten — oder zumindest Alkohol während der Woche auszuschneiden.

‚ Ich hatte nur einen großen Rückfall seit dem Ende meines alkoholfreien Monats. Es war die allererste Nacht nach dem Experiment und ich ging mit einer Gruppe von Freunden aus zu feiern.

‚ Wir tranken viel zu viel, und rate mal was? Als ich morgens aufwachte, sah ich rot wie alles und bemerkte, dass ein kleiner trockener Hautfleck wieder aufgetaucht war. Es zeigt nur, dass Alkohol viel schlimmer ist, als dir nur einen Kater zu geben!,“

Dr. Lowe sagt: „Obwohl die Änderungen zwischen den letzten zwei Wochen subtiler sind, zeigt dieses letzte Foto eine deutlich verbesserte Laura.

‚ Ihre Augen sind offener und heller. Dies liegt wiederum an der erhöhten Durchblutung durch Alkohol. Wenn mehr Blut durch die Oberfläche des Auges fließt, sieht es stumpfer und blutiger aus.

‚ Nach vier Wochen ohne Alkohol haben sich die Blutgefäße verengt und ihre Augen sind wieder strahlend weiß.

‚ Inzwischen hat sich die Rötung über Wangen und Nacken stark verringert und die Fadenvenen um ihre Nase sind weitgehend verschwunden.,

‚ Dies ist ein klassisches Beispiel dafür, was ich von jemandem erwarten würde, der Alkohol aufgegeben hat-und wenn sie sich daran hält, wird sie sich nur noch besser fühlen und aussehen.’