Haftungsausschluss

Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Die Artikel über Health Guide werden durch Peer-Review-Forschung und Informationen von medizinischen Gesellschaften und Regierungsbehörden untermauert. Sie sind jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.,

Testosteron hat ein Bildproblem—es ist mit Aggression, Ego und roher Gewalt verbunden, anstatt der Nachdenklichkeit und Meme-Generation Fähigkeiten, die für die moderne Gesellschaft wesentlich sind. Aber ohne Testosteron wären Männer buchstäblich keine Männer. Sie wissen wahrscheinlich, dass Testosteron für die Entwicklung des männlichen Körpers in der Pubertät verantwortlich ist, aber das Hormon spielt in jedem Alter eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Männern. Und wenn Ihr Testosteronspiegel abnimmt, kann dies zu einer Reihe von Symptomen führen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Aber damit musst du nicht leben. So erkennen und behandeln Sie es.,

Was ist niedriges Testosteron?

Ein niedriger Testosteronspiegel (auch bekannt als Hypogonadismus oder niedriger T) ist ein ungewöhnlich niedriger Testosteronspiegel im Blut.
Testosteron wird von den Hoden und Nebennieren produziert. Es ist ein Androgen oder männliches Sexualhormon, das von Geburt an vorhanden ist und einen Fötus männlich macht. Während der Pubertät steigt der Testosteronspiegel an und führt zu sekundären Geschlechtsmerkmalen wie Muskelwachstum, Körperbehaarung und Spermienproduktion., Und T spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Männern während des gesamten Lebens und reguliert Libido, erektile Funktion, Spermienproduktion, Knochendichte, Muskelmasse, Stimmungsstabilität und mehr.
Testosteronspiegel fallen natürlich mit dem Alter, beginnend um Alter 40. Laut der Cleveland Clinic gibt es neben dem Altern viele andere Ursachen für einen verminderten Testosteronspiegel. Dazu gehören Fettleibigkeit, Schlafprobleme wie Schlafapnoe, chronische Krankheiten, bestimmte Arten von Infektionen (wie HIV) und einige Medikamente (einschließlich Opioide und Steroide).,
Testosteron beeinflusst eine Vielzahl von Körperfunktionen, so dass niedrige Werte verschiedene scheinbar unabhängige Anzeichen und Symptome haben können.

Diagnose von niedrigem Testosteron

Die Inzidenz von niedrigem Testosteron steigt mit dem Alter. Ein Arzt kann Ihr Testosteron mit einem Bluttest überprüfen. Verschiedene Körper haben unterschiedliche Leitlinien, wie ein“ normaler “ Testosteronspiegel definiert ist., Als allgemeine Faustregel können wir uns einen normalen Testosteronspiegel zwischen 300 und 1.000 Nanogramm pro Deziliter (ng/dl) vorstellen. Der Testosteronspiegel variiert jedoch signifikant während des Tages. Sie sind morgens am höchsten—und wechseln von einem Tag auf den anderen. Aus diesem Grund benötigen Ärzte normalerweise zwei Testosteronspiegel am frühen Morgen (normalerweise zwischen 7 und 9 Uhr) an getrennten Tagen, bevor sie einen Mann mit niedrigem T diagnostizieren.,

Häufige Symptome eines niedrigen Testosterons

1. Niedriger Sexualtrieb. Ein Rückgang des sexuellen Verlangens ist ein häufiges Zeichen für einen niedrigen Testosteronspiegel. Aber es ist nicht universell: Einige Männer halten einen normalen Sexualtrieb trotz niedriger T.
2. Erektile Dysfunktion. Dies kann weniger spontane Erektionen, Schwierigkeiten beim Erhalten von Erektionen während sexueller Aktivität oder weniger morgendliche Erektionen umfassen.
3. Veränderungen der Schlafmuster / Müdigkeit., Low T kann Ihren Schlaf in einem ironischen Zyklus stören—es kann Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen verursachen, die verhindern, dass Sie ausreichend geschlossen werden. Aber Schlaf ist, wenn der Körper Testosteron produziert, also ist es wichtig, sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.
4. Verringerte Muskelmasse. Testosteron trägt zum Muskelaufbau bei, so dass, wenn Ihr T-Spiegel reduziert wird, die Muskelmasse abnehmen kann. Körperfett kann zunehmen, was zu Fettleibigkeit führt. Gynäkomastie oder die Entwicklung von Brustgewebe bei Männern kann ebenfalls dazu führen. Die gute Nachricht: Krafttraining (auch bekannt als Krafttraining)., muskelaufbau) Übungen können den Testosteronspiegel steigern.
5. Reduzierte Knochendichte. Symptome können Rückenschmerzen oder ein Verlust der höhe, aber oft reduziert knochendichte entwickelt still, bis eine Beule oder sturz verursacht knochen zu brechen. Ihr Arzt kann Ihre Knochengesundheit mit einem BMD-Test (Bone Mineral Density) beurteilen.
6. Haarausfall. Die meisten Fälle von Haarausfall bei erwachsenen Männern sind auf männliche Haarausfall zurückzuführen, die durch DHT verursacht wird, ein Nebenprodukt von Testosteron, das Haarfollikel auf der Kopfhaut angreift. Aber in einigen Fällen kann ein niedriger Testosteronspiegel Haarausfall verursachen.,
7. Geringes Samenvolumen.
8. Niedrige Blutwerte. Ein Rückgang des Testosterons kann Anämie verursachen, eine Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen.
9. Niedrige Energie. Müdigkeit begleitet häufig vermindertes Testosteron. Chronische Müdigkeit kann jedoch viele Ursachen haben; Wenn Sie es erleben, ist es wichtig, von Ihrem Arzt bewertet zu werden.
10. Stimmungsschwankungen oder Anzeichen einer depression. Dazu können Reizbarkeit, Müdigkeit, chronische schlechte Laune, Hoffnungslosigkeit oder mangelnde Freude an Aktivitäten gehören, die Sie zuvor als angenehm empfunden haben.,

Bei Personen können alle, einige oder keines dieser Symptome auftreten. Für eine endgültige Diagnose müssen die Testosteronspiegel tatsächlich durch Blutuntersuchungen gemessen werden.

Behandlung für niedrigen Testosteron

Wenn Sie einen Testosteronmangel haben, könnte Ihr Arzt TRT oder Testosteron-Ersatz-Therapie empfehlen, eine FDA-zugelassene Möglichkeit, Testosteron zu erhöhen., Die Testosterontherapie kann auf folgende Weise verabreicht werden:

• Hautpflaster
• Gele
• Injektionen
• Chirurgisch implantierte Pellets
• Tabletten

Eine häufige Nebenwirkung der Testosteronersatztherapie ist eine niedrige Spermienzahl. Ein Risiko für TRT besteht darin, dass wenn Sie künstliches Testosteron hinzufügen, es Ihren Körper dazu bringen kann, die Produktion von GnRH, LH und FSH zu verlangsamen, die im Gehirn produzierte Hormone signalisieren, weil es denkt, dass Sie genug machen., Dies kann die unerwünschte Nebenwirkung haben, die Spermienproduktion zu verlangsamen und die Fähigkeit Ihres Körpers, sein eigenes Testosteron herzustellen, zu verschlechtern, was Sie von fortgesetzter TRT abhängig machen könnte.

Natürliche Behandlungen für niedrigen Testosteron

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben könnten, ist es eine gute Idee, ärztlichen Rat von einem Arzt zu suchen, der Tests bestellen kann, um ein vollständiges Bild davon zu bekommen, was los ist. Möglicherweise haben Sie einen niedrigen Testosteronspiegel oder es kann sich um einen anderen Gesundheitszustand handeln, der behandelt und behoben werden kann.,
Das heißt, es gibt einige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die einige Forschung zeigt Testosteronspiegel steigern kann.

• Vitamin D. Vielen Amerikanern fehlt das“ Sonnenscheinvitamin“, das so genannt wird, weil der Körper es auf natürliche Weise produziert, wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist. Dies kann für Männer eine besondere Verantwortung sein, da ein niedriger Vitamin-D-Spiegel zu einem niedrigen T beitragen kann.Einige Studien zeigen, dass eine Ergänzung mit Vitamin D die sexuelle Funktion verbessern und den Testosteronspiegel bei Männern mit Vitamin-D-Mangel erhöhen kann (Pilz, 2011).
• Magnesium., Einige Studien haben ergeben, dass eine Magnesiumergänzung den Testosteronspiegel von Männern erhöhen kann (Maggio, 2014).
• Zink. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme eines Zinkpräparats die Samenqualität bei subfertilen Männern verbessern und den Testosteronspiegel bei Männern mit Zinkmangel erhöhen kann (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2019 sahen übergewichtige Männer, die 16 Wochen lang ein Ashwagandha-Präparat einnahmen, einen Anstieg des Testosterons um 15% im Vergleich zu Männern, die ein Placebo erhielten (Lopresti, 2019).
• Bockshornklee., Eine 12-wöchige Studie ergab, dass Männer, die ein Bockshornklee-Präparat einnahmen, einen Anstieg des Testosteronspiegels, der morgendlichen Erektionen und der Häufigkeit sexueller Aktivität im Vergleich zu Männern, die ein Placebo erhielten, erlebten (Rao, 2016).
• DHEA. Dieses Hormon, das in den Nebennieren produziert wird, ist ein natürlicher Booster von Testosteron. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme eines DHEA-Supplements den freien Testosteronspiegel in Verbindung mit Bewegung steigern kann (Liu, 2013).

Während diese Studien vielversprechend sind, haben viele andere Studien keinen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und dem Testosteronspiegel gefunden., Wenn bei Ihnen tatsächlich ein niedriger Testosteronspiegel diagnostiziert wird, sollten Sie sich zur Behandlung nicht auf Nahrungsergänzungsmittel verlassen. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt über TRT.