von Carin Gorrell & Dr. Bill Rawls
Aktualisiert 1/21/19
It ’s one of life‘ s cruel Witze: Sie entdecken eine neue Therapie für Lyme-Borreliose und sind wirklich optimistisch, was Ihre Chancen, endlich wieder besser. Dann, innerhalb von ein oder zwei Tagen nach Beginn des Regimes, nehmen Ihre Symptome eine Wendung zum Schlechteren—intensive Müdigkeit wäscht sich über Sie, und Sie fühlen sich wie während Ihres letzten Kampfes mit der Grippe., Könnte es die gefürchtete Herxheimer-Reaktion sein, von der Sie immer wieder von Lyme-Borreliose-Patienten hören?
Leider ist es keine leichte Aufgabe, diese Frage zu beantworten. Also haben wir Dr. Bill Rawls, Autor des Bestsellers Unlocking Lyme, gebeten, Herx-Reaktionen zu erklären und die besten Möglichkeiten, sie von anderen möglichen Problemen zu unterscheiden. Lesen Sie weiter, um seinen Rat zu erhalten, und Schritte, die Sie jetzt unternehmen können, um sich besser zu fühlen—ohne Ihre Genesung zu beeinträchtigen.,
Herxheimer-Reaktionen, Definiert
Herxing wurde zuerst bei Syphilispatienten von den Dermatologen Adolf Jarisch und Karl Herxheimer in den späten 1800er und frühen 1900er Jahren beobachtet, die bemerkten, dass Patienten, die behandelt wurden, oft schlechter wurden, bevor sie besser wurden. Das Phänomen wurde als Jarisch-Herxheimer-Reaktion bezeichnet und wurde seitdem auf Herxheimer-Reaktion oder einfach Herxing verkürzt.
“ Die klassische Erklärung einer Herxheimer-Reaktion bei Lyme-Borreliose-Patienten ist, dass, wenn Borrelien-Bakterien durch ein Antibiotikum oder eine Kräutertherapie abgetötet werden, Teile abgestorbener Bakterien, die als Endotoxine bezeichnet werden, abgeworfen werden“, erklärt Dr. Rawls. „Diese Endotoxine zirkulieren dann im ganzen Körper und verursachen eine intensive Ganzkörperentzündungsreaktion. Und das macht den Krieg gegen Mikroben, der bereits in Ihrem Körper vor sich geht, noch schlimmer.,“
Im Allgemeinen sind Herx-Reaktionen bei konventionellen Antibiotika häufiger und intensiver als bei Kräutern, sagt Dr. Rawls. „Bei Kräutern ist der bakterielle Absterben allmählicher und die Immunantwort ist weniger intensiv.“
So oder so, Die Intensivierung Ihrer Symptome kann beunruhigend sein, und wenn Sie Lyme behandeln, Die Chancen stehen gut, dass Sie herxing erleben: Zwar gibt es keine klinische Forschung über die Prävalenz von Herxing, anekdotisch scheint es, dass die Mehrheit der Lyme-Kranken es irgendwann erlebt., Und das sind eigentlich gute Nachrichten: „Es ist oft ein Zeichen dafür, dass die Therapie funktioniert“, sagt Dr. Rawls.
Wie Zu Sagen, Wenn Es Herxing—Oder Etwas Anderes
Herx Reaktionen können fühlen Sie sich wie ein “ Roter Hering, für ein paar Gründe.
Für den Anfang, Symptome variieren von Person zu Person, sagt Dr. Rawls, und sie sind leicht mit anderen gesundheitlichen Bedenken zu verwechseln, die auch sehr wahrscheinlich bei chronischen Lyme-Borreliose-Patienten, einschließlich einer Krankheit Flare-up, Nebenwirkungen auf eine neue Lyme-Borreliose-Behandlung, oder Nahrungsmittelempfindlichkeit (Verdauungsprobleme sind sehr häufig bei Lyme-Borreliose-Patienten)., Darüber hinaus kann sich auch der Zeitpunkt für eines dieser Probleme überschneiden, was es schwierig macht, Ihre Symptome bis zu ihrer Quelle zu verfolgen.
Um die Verwirrung zu beseitigen und festzustellen, was für Ihre Symptome verantwortlich ist, lesen Sie diese hilfreichen Identifizierungsmerkmale von Dr. Rawls:
HERX‐REAKTION
Symptome: Verstärkte Müdigkeit, Muskelschmerzen und grippeähnliche Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, GI-Stress., Möglicherweise treten auch Symptome auf, die hier nicht aufgeführt sind; Herx-Reaktionen sind zwischen Individuen sehr unterschiedlich.
Beginn: Die Symptome verstärken sich zusammen mit dem Beginn einer neuen Therapie.
Verräterische Anzeichen: Die Symptome können sich bei Fortsetzung der Therapie allmählich bessern und sich erneut verschlimmern, wenn Sie die Dosierung erhöhen oder eine neue Therapie hinzufügen.,
LYME FLARE-UP
Symptome: Intensivierung der Müdigkeit Arthritis (Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit), grippeähnliche Gefühle, GI-Stress, Wiederauftreten Ihrer üblichen Lyme-Symptome
Beginn: Die Symptome werden oft durch jede Art von zusätzlichen Stress für Ihr System ausgelöst (einschließlich emotionalen Stress, schlechte Ernährung, Toxinexposition, körperlicher Stress, Schlafmangel oder ein neuer Zeckenstich)., Die Symptome hängen nicht mit dem Beginn einer neuen Therapie zusammen, obwohl die beiden zusammenfallen können, wenn Sie kurz vor Beginn der Therapie Stress verspürten.
Verräterische Zeichen: Ihr bester Hinweis ist Timing: Ein Lyme-Rückfall tritt in der Regel während der Einnahme einer stabilen Dosis der Behandlung und als Reaktion auf irgendeine Art von Stress, so suchen Sie nach den letzten Änderungen des Lebensstils (dh, Änderungen der Ernährung, Reisen, Schlafentzug, Beziehungen Probleme).,
Benachteiligungen REAKTION
Symptome: Eine allergische-wie Reaktion (Nesselsucht, Juckreiz, Hautausschlag, laufende Nase, tränende Augen, Atemnot). Dies ist häufig bei Menschen mit chronischer Lyme-Borreliose, deren gesamtes Immunsystem ist in Unordnung und leichter aktiviert.,
Beginn: Die Symptome entwickeln sich innerhalb von etwa einer Stunde nach Einnahme eines neuen Medikaments oder Krauts
Verräterische Anzeichen: Ihre Symptome werden besser, wenn Sie ein Allergiemittel wie ein Antihistaminikum einnehmen. *Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Anzeichen oder Symptome einer Arzneimittelallergie auftreten. Rufen Sie 911 an, wenn Sie nach der Einnahme eines Medikaments Anzeichen einer schweren Reaktion verspüren oder eine Anaphylaxie vermuten.,
LEBENSMITTEL EMPFINDLICHKEIT
Symptome: Müdigkeit, gelenkschmerzen, muskelschmerzen, allgemeine Schmerzen, Gehirnnebel, Reizbarkeit
Beginn: Symptome treten innerhalb von Stunden bis zu einigen Tagen nach dem Verzehr eines beleidigenden Essens auf.
Verräterische Zeichen: Ihre Symptome werden besser, wenn Sie die Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen., Ärzte können Tests auf Lebensmittelempfindlichkeit und Schwermetalltoxizität anordnen, jedoch ist die beste Determinante für Lebensmittelsensitivitäten eine Eliminationsdiät.
Wenn diese Richtlinien Ihre Erfahrungen mit herxing nicht genau beschreiben, nehmen Sie sich das Herz. Am Anfang kannst du hin und her gehen, um zu wissen, ob das, was du erlebst, Ihre Reaktion oder etwas anderes ist, aber mit der Zeit wirst du besser darin sein, ihre Reaktion zu unterscheiden und sie auszureiten.
Es ist Herxing. Wann Wird Es Enden?,
Wenn Sie festgestellt haben (oder stark vermute), dass Sie herxing, Ihre nächste Frage ist wahrscheinlich: Wie lange wird es dauern?
Leider gibt es keine Cut-and-Dry-Antwort — jedermanns Erfahrung ist individuell, sagt Dr. Rawls. Einige können sich nach ein paar Tagen oder ein paar Wochen besser fühlen; andere können herxing für so lange wie zwei bis drei Monate erleben (obwohl Symptome neigen dazu, während dieser Zeit zu wachsen und zu schwinden).
Die gute Nachricht ist, dass Sie viel tun können, um eine Herx-Reaktion zu lindern und schneller über die Symptome hinauszugehen., Die schnellste Lösung wäre, Ihre Lyme-Borreliose-Behandlung abzubrechen. Aber das ist nicht unbedingt die beste Lösung, sagt Dr. Rawls.
“ Grundlegender Ratschlag bei herx ist, die Therapie in jeder Dosis fortzusetzen, die Sie vertragen können. Manchmal müssen Sie die Dosis reduzieren, um sich wohl zu fühlen, aber Sie können später wieder zunehmen“, sagt Dr. Rawls. „Wenn sich Ihre Symptome über Tage bis zu einigen Wochen bessern, deutet dies auf eine Bestätigung hin, dass es sich um einen Herx handelt. Und wenn sich Ihre Symptome bessern, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen, bis die gewünschte therapeutische Dosis erreicht ist.,“
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass die Therapie nicht funktioniert. In diesem Fall schlägt Dr. Rawls vor, entweder die Dosis zu erhöhen oder andere Kräuter oder eine andere Therapie hinzuzufügen. Wenn die Symptome allmählich besser werden, wissen Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Das heißt, wenn Ihre Symptome schwächend sind, setzen Sie Ihre Behandlungsdosis zurück oder hören Sie sogar ganz auf, rät Dr. Rawls. Sobald Ihre Symptome erträglich sind, können Sie Ihre Dosierung schrittweise wieder erhöhen.,
Intelligente Wege zur Leichtigkeit Herxing
Die Nummer eins Weg, um Erleichterung zu finden, aus herxing ist es, die zugrunde liegende Ursache für das Bedürfnis nach Lyme-Behandlung in den ersten Platz: chronische immun-Dysfunktion.
„Ein gestörtes Immunsystem macht Menschen anfällig für chronische Lyme“, erklärt Dr. Rawls. „Stellen Sie Ihre Immunfunktion wieder her, und Ihr Körper kann nicht nur besser gegen Lyme-Mikroben kämpfen, er wird auch den Nebenwirkungen der Behandlung standhalten und ihre Krankheit überwinden.“
Arbeiten Sie sich zunächst durch das, was Dr., Rawls nennt Systemstörer, Faktoren, die zu Entzündungen beitragen und entweder eine Herx-Reaktion oder einen Lyme-Rückfall verstärken können. Dazu gehören schlechte Ernährung, emotionaler Stress, Umweltgifte wie Luftschadstoffe und Schimmel, körperlicher Stress und übermäßige Strahlenbelastung durch moderne Quellen wie Computer, Mobiltelefone und Mikrowellentürme.
Sobald Sie begonnen haben, den Druck von Ihrem Immunsystem zu nehmen, indem Sie Ihre Exposition gegenüber diesen Disruptoren verringern, wird Ihr Körper besser gerüstet sein, sowohl mit Mikroben als auch mit den Endotoxinen umzugehen, die sie erzeugen, wenn sie anfangen abzusterben., Das Ergebnis: Sie fühlen sich besser.
Von hier aus gibt es eine Reihe zusätzlicher Lebensgewohnheiten, die Sie anwenden können, um eine Herxheimer—Reaktion zu lindern-alle tragen auch zur Wiederherstellung der Immunfunktion bei und tragen so zur Lyme-Borreliose bei, sagt Dr. Rawls. Hier seine Empfehlungen:
Hydrat mit frischem Ingwertee.
Viele Flüssigkeiten im Allgemeinen sind eine gute Idee, aber insbesondere frischer Ingwertee hat starke systemische entzündungshemmende Eigenschaften zur Verringerung der Herxheimer-Symptome.
Fügen Sie Ihrem Regime einige natürliche Therapien hinzu.,
Einige gute zum Ausprobieren:
- Kurkuma und Boswellia Sie eignen sich hervorragend zur Verringerung systemischer Entzündungen im Zusammenhang mit Herxheimer-Reaktionen, und es ist schwer, zu viel von beiden zu nehmen. Dr. Rawls empfiehlt 175 mg Kurkuma und 75 mg Boswellia zweimal täglich.
- Marine Quelle Omega-3-Fettsäuren Sie bieten entzündungshemmende Unterstützung, insbesondere für fettreiche Gewebe wie das Gehirn. Sowohl Fischöl als auch Krillöl reduzieren Entzündungen, aber Krill wird besser absorbiert und enthält auch das Antioxidans Astaxanthin, das zusätzliche entzündungshemmende Unterstützung bietet., Die empfohlene Dosis für Krillöl beträgt 500 mg, 1-3 mal täglich.
- Rote Wurzel Dieses Kraut ist sehr gut für die Stimulierung der Reinigung abgestorbener Zelltrümmer aus dem Lymphsystem. Es unterstützt auch eine gesunde Leber und Milz, eine optimale Immunfunktion und geschwollene Lymphknoten.
- Chlorella Die konsequente Einnahme dieser Süßwasseralgen wirkt Wunder, um einen gereizten Magen zu heilen und die Verdauungsfunktion wiederherzustellen. Es ist auch ideal für Entgiftung und Heilung im Allgemeinen. Die typische Erhaltungsdosis beträgt 5 bis 7,5 g insgesamt pro Tag. Für zusätzliche Unterstützung empfehlen wir 10g insgesamt pro Tag., Chlorella kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Für beste Ergebnisse nehmen Sie mit dem Essen. (Vermeiden Sie Produkte, die auch Spirulina enthalten, eine Blaualge, die möglicherweise Giftstoffe enthält.)
- Adaptogene Kräuter. Diese helfen, ihr Gewicht zu reduzieren und die Auswirkungen von Stress zu mildern. Einige zu versuchen: chinesische Schädeldecke (450 mg, zweimal täglich), Cordyceps (450 mg, zweimal täglich), Reishi-Pilz (175 mg, zweimal täglich) und Rehmannia (50 mg, zweimal täglich).
Enzyme einnehmen.
Es gibt eine Vielzahl, die dazu beitragen, Immunkomplexe abzubauen und Entzündungen zu reduzieren., Bromelain (aus Ananas) ist eine gute Wahl; Die Dosis beträgt 500-1000 mg, ein-bis zweimal täglich. Es ist manchmal in Kombination Ergänzungen für die gemeinsame Gesundheit. Im Allgemeinen ist es am besten, Enzyme auf nüchternen Magen einzunehmen, damit sie direkt absorbiert werden.
Hitze Gelten.
Hitze kann bei Herx-Reaktionen sehr beruhigend sein. Eine Ferninfrarotsauna (FIR) und / oder ein heißes Bad eignen sich hervorragend zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Das Hinzufügen von Epsomsalzen zu Ihrem Bad kann auch dazu beitragen, Muskeln und Gelenke zu beruhigen.
Raus und frische Luft atmen.,
Wälder und Strände oder Ufer neben offenem Wasser sind besonders vorteilhaft. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und gehen Sie barfuß: „Erdung“ genannt, ist es eine gute Praxis, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Entspannen.
Die Verringerung von Stress ist der Schlüssel zur Normalisierung der Adrenalin/Cortisol-Reaktion des Körpers. Einige Ideen:
- Meditiere
- Lass dich massieren oder probiere abhyanga (die ayurvedische Praxis der Selbstmassage)
- Übe Qigong oder Yoga
- Versuche Akupunktur oder Energieheilung
Schlaf.
Machen Sie 7-8 Stunden shuteye eine nächtliche Ziel.,
Sag öfter „Nein“.
Stimme nur zu, was nötig ist, und lass den Rest gehen, bis du wieder auf den Beinen bist.
Vermeiden Sie Kaffee und grünen und schwarzen Tee.
Sie neigen dazu, die Magenschleimhaut zu trocknen und zu reizen.
Essen Sie gedünsteten Kohl.
Es ist großartig, um einen entzündeten Magen zu beruhigen.
Verwenden lavendel ätherisches öl.
die Forschung legt nahe, kann es nützlich sein für die Erleichterung Schlaflosigkeit, Angst, stress und postoperativen Schmerzen. Tragen Sie es vor dem Schlafengehen auf den Fußboden auf, um beim Schlafen zu helfen.
Viel lachen.,
Sie wirft Ihr Immunsystem und macht einfach ein gutes Gefühl.
Gedanken über Herx Prävention
Es gibt eine gute chance, dass, wenn Sie erhöhen Sie die Dosierung Ihrer aktuellen Therapie oder führen eine neue ein, um Ihre Lyme-Regime, die herxing zurückkehren kann. Es ist nicht ganz vermeidbar, sagt Dr. Rawls, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um abzuwehren und Symptome zu reduzieren.
Einige Tage vor dem Therapiewechsel empfiehlt Dr. Rawls, Ihrem Tagesablauf etwas Kurkuma und Krill oder Fischöl hinzuzufügen; Diese unterstützen eine gesunde Immunantwort., Er schlägt auch vor, beruhigende ätherische Öle wie Lavendel und Weihrauch zu verwenden, um Ihre Stressreaktion zu reduzieren.
Und im Allgemeinen besteht der erfolgreichste Ansatz, um sich am besten zu fühlen, darin, sich auf die Wiederherstellung einer gesunden Immunfunktion zu konzentrieren. Tun Sie das, und Sie werden sich schneller von Herxing und den meisten anderen Krankheiten erholen, die Ihnen in den Weg kommen können.
Haben Sie ein herxing Heilmittel oder immunstärkende Spitze Sie schwören? Teilen Sie es mit uns unter Facebook.com/RawlsMD.
Dr. Rawls ist ein Arzt, der Lyme-Borreliose durch natürliche Kräutertherapie überwunden., Sie können mehr über Lyme-Borreliose in Dr. Rawls‘ neuen Bestseller-Buch lernen, Entriegelung Lyme.
Sie können auch über Dr. Rawls persönliche Reise bei der Überwindung der Lyme-Borreliose und Fibromyalgie in seinem beliebten Blog-Post, My Chronic Lyme Journey lernen.