Kurkuma öl ist abgeleitet von kurkuma, die ist bekannt für seine entzündungshemmende, antioxidative, anti-mikrobielle, anti-malaria, anti-tumor, anti-proliferative, anti-protozoen und anti-aging eigenschaften. (1) Kurkuma hat eine lange Geschichte als Medizin, Gewürz und Farbstoff., Kurkuma ätherisches Öl ist ein äußerst beeindruckendes natürliches Gesundheitsmittel genau wie seine Quelle-eines, das einige der vielversprechendsten Anti-Krebs-Effekte zu haben scheint. (2)
Kurkuma profitiert auch von seinen gesundheitsfördernden Vitaminen, Phenolen und anderen Alkaloiden. Kurkuma-Öl gilt als starkes Entspannungsmittel und Balancer für den Körper. Laut ayurvedischer Medizin soll dieses unglaubliche pflanzliche Heilmittel das Ungleichgewicht des Kapha-Körpertyps unterstützen.,
Angesichts all dieser nützlichen Komponenten ist es keine Überraschung, dass ätherisches Kurkuma-Öl die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat.
10 Vorteile von ätherischen Kurkuma-Ölen
Fragen Sie sich: „Wofür ist Kurkuma gut?“Die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma sind wirklich erstaunlich und reichen von der Arbeit als potenzielles krebskämpfendes Lebensmittel bis hin zu einem ätherischen Öl gegen Depressionen. Hier sind einige der beeindruckendsten Möglichkeiten Kurkuma ätherisches Öl kann Ihre Gesundheit oder die Gesundheit von jemandem, den Sie kennen, verbessern.
1., Hilft bei der Bekämpfung von Darmkrebs
Eine 2013 von der Division of Food Science and Biotechnology, Graduate School of Agriculture an der Kyoto University in Japan durchgeführte Studie zeigte, dass das aromatische Kurkuma (ar-Turmeron) in ätherischem Kurkuma-Öl sowie Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, Beide zeigten die Fähigkeit, Darmkrebs in Tiermodellen zu bekämpfen, was für Menschen, die mit der Krankheit zu kämpfen haben, vielversprechend ist. Die Kombination von Curcumin und Turmeron, die oral in niedrigen und hohen Dosen verabreicht wurden, hat die Tumorbildung tatsächlich abgeschafft.,
Die in BioFactors veröffentlichten Studienergebnisse führten die Forscher zu dem Schluss, dass Turmeron „ein neuartiger Kandidat für die Prävention von Darmkrebs ist.“Darüber hinaus denken sie, dass die Verwendung von Turmeron in Kombination mit Curcumin zu einem wirksamen Mittel zur natürlichen Vorbeugung von entzündungsassoziiertem Darmkrebs werden kann. (3)
2. Hilft neurologischen Erkrankungen vorzubeugen
Studien haben gezeigt, dass Turmeron, eine wichtige bioaktive Verbindung von Kurkumaöl, die Aktivierung von Mikroglia hemmt. Mikroglia sind eine Art von Zelle, die sich im gesamten Gehirn und Rückenmark befindet., Die Aktivierung von Mikroglia ist ein verräterisches Zeichen für eine Gehirnerkrankung, so dass die Tatsache, dass ätherisches Kurkuma-Öl eine Verbindung enthält, die diese schädliche Zellaktivierung stoppt, sehr hilfreich für die Prävention und Behandlung von Gehirnerkrankungen ist. (4)
Eine weitere Studie mit tierischen Probanden zeigte, dass sowohl in vitro als auch in vivo aromatisches Turmeron dazu führt, dass die Anzahl neuronaler Stammzellen schnell zunimmt., Es wird angenommen, dass das aromatische Kurkuma-ätherische Öl von Kurkuma ein vielversprechender natürlicher Weg ist, um die Regeneration zu unterstützen, die zur Verbesserung neurologischer Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer, Rückenmarksverletzungen und Schlaganfällen erforderlich ist. (5)
3. Potenziell behandelt Epilepsie
Die antikonvulsiven Eigenschaften von Kurkumaöl und seinen Sesquiterpenoiden (ar-Turmeron, α-, β-Turmeron und α-Atlanton) wurden zuvor sowohl in Zebrafischen als auch in Mausmodellen von chemisch induzierten Anfällen gezeigt., Neuere Untersuchungen im Jahr 2013 haben gezeigt, dass aromatisches Turmeron antikonvulsive Eigenschaften in akuten Anfallsmodellen bei Mäusen aufweist. Das Turmeron war auch in der Lage, die Expressionsmuster zweier anfallsbedingter Gene in Zebrafischen zu modulieren. (6)
4. Hilft bei der Verringerung von Arthritis und Gelenkproblemen
Traditionell wird Kurkuma in der chinesischen und indischen ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Arthritis verwendet, da die Wirkstoffe von Kurkuma bekanntermaßen entzündliche Zytokine und Enzyme blockieren. Deshalb ist es als eines der besten ätherischen Öle für Arthritis bekannt.,
Studien haben gezeigt, dass Kurkuma Schmerzen, Entzündungen und Steifheit im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis und Arthrose lindern kann. Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie untersuchte die antiarthritischen Wirkungen von ätherischem Kurkuma-Öl und stellte fest, dass rohes ätherisches Kurkuma-Öl, das oral in einer Dosis verabreicht wurde, die 5.000 Milligramm pro Tag beim Menschen entsprechen würde, eine bescheidene entzündungshemmende Wirkung auf die Gelenke von tierischen Probanden hatte. (7)
5., Verbessert die Lebergesundheit
Kurkuma ist in der ganzheitlichen Gesundheitswelt für seine Fähigkeit zur Verbesserung der Lebergesundheit bekannt. Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan und ihr Zustand betrifft den gesamten Körper. Studien haben gezeigt, dass Kurkuma hepatoprotektiv (leberschützend) ist, was teilweise auf die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma zurückzuführen ist., Einige in BMC veröffentlichte Untersuchungen & Alternative Medicine untersuchten speziell Methotrexat (MTX), ein Antimetabolit, das allgemein zur Behandlung von Krebs und Autoimmunerkrankungen eingesetzt wird, und die durch MTX verursachte Lebertoxizität. Die Studie zeigte, dass Kurkuma dazu beitrug, die Leber vor MTX-induzierter Lebertoxizität zu schützen und als vorbeugende Leberreinigung zu wirken. Die Tatsache, dass Kurkuma die Leber vor einer so starken Chemikalie schützen könnte, zeigt, wie unglaublich es als natürliche Leberhilfe sein kann., (8)
Zusätzlich haben Tierstudien gezeigt, dass antioxidative Enzyme im Blut und Serum von Probanden nach Verabreichung von Kurkumaöl erhöht waren. Kurkumaöl zeigte auch eine signifikante Wirkung auf die antioxidativen Enzyme im Lebergewebe von Mäusen nach der Behandlung für 30 Tage. (9) All dies zusammen trägt dazu bei, warum Kurkuma sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Lebererkrankungen beiträgt.
6., Hilft bei der Bekämpfung von Brustkrebs
Die im Journal of Cellular Biochemistry veröffentlichte Forschung zeigte, dass das in ätherischem Kurkuma-Öl enthaltene aromatische Turmeron die unerwünschte enzymatische Aktivität und Expression von MMP-9 und COX-2 in menschlichen Brustkrebszellen hemmte. Turmeron hemmte auch signifikant TPA-induzierte Invasion, Migration und Koloniebildung in menschlichen Brustkrebszellen. Es ist ein höchst bedeutender Befund, dass Komponenten von ätherischem Kurkuma-Öl die Fähigkeiten von TPA hemmen können, da TPA ein potenter Tumorpromotor ist. (10)
7., Kann einige Leukämiezellen reduzieren
Eine im International Journal of Molecular Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von aromatischem Turmeron, das aus Kurkuma isoliert wurde, auf die DNA menschlicher Leukämiezelllinien. Die Forschung zeigte, dass das Turmeron die selektive Induktion des programmierten Zelltodes in humanen Leukämie-Molt 4B-und HL-60-Zellen verursachte. Das Turmeron hatte jedoch leider nicht die gleiche positive Wirkung auf menschliche Magenkrebszellen. Dies ist vielversprechende Forschung nach Möglichkeiten, Leukämie auf natürliche Weise zu bekämpfen. (11)
8., Lindert Depressionen und Angstzustände
Kurkuma ätherisches Öl gilt als starkes Entspannungsmittel und Balancer, und Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, zwei extrem häufige Stimmungsstörungen, Depressionen und Angstzustände, zu bekämpfen. Als wirksames ätherisches Öl für Angstzustände und Depressionen kann es die Stimmung und positive Gefühle verbessern.
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 56 Personen mit schwerer depressiver Störung wurde 2014 im Journal of Affective Disorders veröffentlicht., Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Supplementierung mit BCM-95 Curcumin nicht nur die Gesamtsymptome der Depression erfolgreich reduzierte, sondern auch als Antiangstmittel wirkte, wenn es über einen Zeitraum von acht Wochen eingenommen wurde. BCM-95 Curcumin wird durch synergistische Kombination von Curcumin und ätherischem Kurkumaöl ohne synthetische Zusätze hergestellt. (12, 13)
Eine weitere neuere Studie, die 2018 veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von BCM-95 Curcumin und Safran auf 123 Personen mit schwerer depressiver Störung., Insgesamt ergab die randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, dass Personen, die zweimal täglich mit einer niedrigen Dosis (250 Milligramm) von BCM-95 Curcumin, einer hohen Dosis (500 Milligramm) von BCM-95 oder einer kombinierten niedrigen Dosis (15 Milligramm) von Curcumin und Safran für 12 Wochen behandelt wurden, alle wirksam waren, um Depressions-und Angstsymptome bei Menschen mit schwerer depressiver Störung zu verringern. (13, 14)
9. Verbessert die Erkältung
Kurkuma ätherisches Öl entzündungshemmende und antimikrobielle Fähigkeit kann wirklich nützlich für die verstopfte Nase, die in der Regel begleitet die Erkältung., Geben Sie einfach ein paar Tropfen Kurkumaöl in einen Diffusor oder eine Schüssel mit heißem Wasser und atmen Sie die Dämpfe ein, um die verstopfte Nase schnell zu lindern. Das Einatmen von ätherischem Kurkuma-Öl hilft auch, die Keime zu bekämpfen, die Ihre Erkältung verursacht haben.
10. Steigert die Gesundheit der Haut
Ist Kurkuma-Öl gut für das Gesicht? Es kann definitiv sein! Also, was sind die Vorteile von Kurkuma auf der Haut? Viele Menschen verwenden Kurkuma-Öl zur Hautaufhellung, was eine gute Idee ist, da die topische Anwendung von Kurkuma das Auftreten von Gesichtshyperpigmentierung sowie feinen Linien und Falten verringert., Mit seinen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann es auch als natürliche Aknebehandlung hilfreich sein. (15, 16) Denken Sie daran, dass Sie eine sehr kleine Menge verdünntes Kurkumaöl verwenden möchten, um zu vermeiden, dass Ihre Haut vorübergehend gelb wird.
Kurkuma ätherisches Öl Pflanzlichen Ursprungs und chemische Zusammensetzung
Was ist Kurkuma genau? Kurkuma (Curcuma longa) ist eine mehrjährige krautige Pflanze der Ingwerfamilie (Zingiberaceae). Die Kurkuma-Pflanze wächst bis zu einer Höhe von etwa drei Fuß und hat gelbe Blüten. Die Wurzel ist leuchtend orange mit einer dünnen, bräunlichen Haut., Kurkuma stammt aus Südindien und Indonesien und wird auf dem Festland und auf den Inseln des Indischen Ozeans angebaut.
Kurkuma ätherisches Öl wird aus den knolligen Rhizomen der Pflanze oder unterirdischen Wurzeln gewonnen. Das ätherische Öl wird typischerweise aus der Kurkumawurzel durch CO2-oder Dampfdestillation unter Verwendung des Lösungsmittelhexans gewonnen. Sie möchten idealerweise ein Kurkumaöl, das CO2-extrahiert wird. Kurkuma ätherisches Öl ist gelb in der Farbe und hat einen interessanten Duft, der als süß und holzig mit Noten von Gewürzen beschrieben werden kann.,
Die am häufigsten vorkommenden Bestandteile von ätherischem Kurkuma-Öl sind aromatisches Turmeron (25,3 Prozent), a-Tumeron (18,3 Prozent) und Curlon (12,5 Prozent). Weitere Bestandteile sind Caryophyllen (2,26 Prozent), Eukalyptol (1,60 Prozent) und a-Phellandren (0,42 Prozent). (17) Diese Bestandteile von ätherischem Kurkuma-Öl machen es extrem stark, wenn es darum geht, eine beeindruckende Vielfalt ernster gesundheitlicher Bedenken auf natürliche Weise zu bekämpfen.,
Kurkuma Ätherisches Öl Geschichte und interessante Fakten
Die Verwendung von Kurkuma reicht fast 4.000 Jahre bis in die vedische Kultur in Indien zurück, wo sie sowohl beim Kochen als auch bei religiösen Zeremonien verwendet wurde. Kurkuma erreichte höchstwahrscheinlich China um 700 n. Chr., Ostafrika um 800 n. Chr., Westafrika um 1.200 n. Chr. und Jamaika im 18.
Im Jahr 1280 beschrieb Marco Polo Kurkuma und war beeindruckt, dass es Eigenschaften zeigte, die denen von Safran sehr ähnlich waren. Die Pflanze wurde im Mittelalter wegen ihrer orange-gelben Farbe indischer Safran genannt.,
Nach Sanskrit medizinischen Abhandlungen und ayurvedischen und Unani Systeme, Kurkuma hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in Südasien. Topisch gesehen wird Kurkuma ätherisches Öl traditionell als Antiseptikum und in der natürlichen Hautpflege verwendet, um Akne und Gesichtshaare bei Frauen zu entmutigen. Sie können auch ein Trägeröl wie Kokosöl mit ein oder zwei Tropfen Kurkumaöl für Haar-und Kopfhautprobleme wie Trockenheit und Schuppen mischen.
Kurkuma wird heute in den Tropen weit verbreitet angebaut und trägt in verschiedenen Kulturen und Ländern viele verschiedene Namen., Der Name Kurkuma leitet sich vom lateinischen Wort terra merita („verdienstvolle Erde“) ab und bezieht sich auf die Farbe der gemahlenen Kurkuma, die einem Mineralpigment ähnelt. (18)
So wählen und verwenden Sie ätherisches Kurkuma-Öl
Ätherisches Kurkuma-Öl ist in Gesundheitsgeschäften und online erhältlich und sehr erschwinglich! Lassen Sie sich nicht von der Größe der Flasche täuschen — Kurkuma ätherisches Öl ist sehr stark und ein wenig geht einen langen Weg.
Suchen Sie nach einem ätherischen Kurkuma-Öl, das CO2-extrahiert wird, was bedeutet, dass es mit so wenig Wärme wie möglich extrahiert wird., Bei der CO2-Extraktion werden auch keine Chemikalien wie Hexan oder Ethanol verwendet.
Wenn Sie hausgemachte Aromatherapie-Produkte herstellen, ist es hilfreich zu wissen, dass ätherisches Kurkuma-Öl gut mit ätherischen Ölen aus Ingwer, Zimt, Blutorange, Grapefruit, Ylang Ylang, Vanille und Kardamom harmoniert.
- Für Stressabbau und Aromatherapie: Zwei bis drei Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl diffundieren oder einatmen.
- Für die Haut: Fügen Sie ein bis zwei Tropfen Kurkumaöl zu Gesichtswäschen, Hautlotionen, Seren und Gesichtsmasken hinzu, um einen zusätzlichen antiseptischen und entzündungshemmenden Schub zu erzielen., Und denken Sie daran, dass es auch bei Hyperpigmentierung der Haut helfen kann.
- Zur äußerlichen Anwendung, einschließlich Entzündungen und Schmerzlinderung: Erstellen Sie ein Massageöl, indem Sie fünf Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl mit fünf Tropfen Trägeröl (wie Jojoba-oder Kokosöl) verdünnen und auf Problembereiche auftragen.
- Für den internen Gebrauch: Intern sollten nur sehr hochwertige Ölmarken verwendet werden, dh ein USDA-zertifiziertes Bio-Kurkuma-Öl, das zu 100 Prozent rein und therapeutisch ist., Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl zu Wasser hinzu oder mischen Sie einen Tropfen Kurkuma-Öl mit einem Teelöffel Honig oder einem Smoothie. Dies ist eine einfache Alternative zur Einnahme von Kurkumakapseln.
Bewahren Sie ätherisches Kurkuma-Öl immer an einem kühlen, dunklen Ort auf.
Kurkuma ätherisches Öl Rezepte
Ist Ihr Teint langweilig oder problematisch? Wenn ja, versuchen Sie, einen Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl anstelle von Kurkuma-Pulver in dieser Kurkuma-Gesichtsmaske für strahlende Haut zu verwenden. In ähnlicher Weise können Sie für diese hausgemachte Muskelmassage vier Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl durch zwei Teelöffel Kurkumapulver ersetzen., Dies ist ein großartiges topisches Mittel gegen schmerzende Gelenke und Muskeln.
Möchten Sie einen Kurkuma-Tee probieren, der nicht nur super befriedigend, sondern auch sehr medizinisch ist? Wenn Sie ein hochwertiges ätherisches Kurkuma-Öl haben, können Sie versuchen, einen Tropfen ätherisches Kurkuma-Öl anstelle von Kurkuma-Pulver in diesem Kurkuma-Tee-Rezept zu verwenden.
Sie fragen sich, wie Sie Kurkumaöl selbst herstellen können? Sie können versuchen, ein hausgemachtes Kurkuma-Öl-Rezept zu machen, aber ich muss Sie warnen, dass es nicht einem professionell hergestellten ätherischen Kurkuma-Öl entspricht., Ein hausgemachtes Kurkumaöl ist im Grunde ein Trägeröl (wie Olivenöl), das Kurkumawurzel enthält oder mit ihm infundiert ist. Ein echtes ätherisches Kurkuma-Öl wird überhaupt nicht aufgelöst und ist viel reiner und wirksamer.
Ätherisches Kurkuma-Öl Mögliche Nebenwirkungen und Vorsicht
Wie bei allen ätherischen Ölen sollte ätherisches Kurkuma-Öl nicht unverdünnt, in den Augen oder in anderen Schleimhäuten verwendet werden. Nehmen Sie Kurkumaöl nicht intern ein, es sei denn, Sie arbeiten mit einem qualifizierten und erfahrenen Arzt zusammen., Bevor Sie ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, führen Sie immer einen kleinen Pflastertest durch, nachdem Sie das ätherische Öl in einem Trägeröl verdünnt haben.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherisches Kurkuma-Öl verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder wegen eines Gesundheitszustands behandelt werden, insbesondere Blutungsprobleme, Gallenblasenprobleme, Diabetes, Unfruchtbarkeit, Eisenmangel, GERD oder hormonempfindliche Zustände wie Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Uterusmyome. Es ist bekannt, dass Kurkuma möglicherweise mit Arzneimitteln interagiert, die die Blutgerinnung verlangsamen., Beenden Sie die Verwendung von Kurkuma-Produkten mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation. (19)
Ist ätherisches Kurkuma-Öl giftig? Wie bei jedem ätherischen Öl kann es giftig sein, wenn es missbraucht wird. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie ein 100 Prozent reines ätherisches Kurkuma-Öl kaufen, das nicht mit anderen potenziell toxischen Inhaltsstoffen verfälscht wurde.
Im Allgemeinen verursacht Kurkuma normalerweise keine signifikanten Nebenwirkungen. Einige Menschen können jedoch nach der Einnahme von Kurkuma-Präparaten Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall oder Schwindel verspüren., (19)
Ein weiterer negativer Kurkuma-Nebeneffekt ist die Fähigkeit, Kleidung und Haut zu färben, unabhängig davon, ob Sie das Gewürz oder das Öl verwenden. Kurkuma ätherisches Öl ist gelb wie das Gewürz und kann leicht und dauerhaft färben Sie Ihre Kleidung. Es kann auch vorübergehend Ihre Haut gelb aussehen lassen. Es kann ein paar Wäschen dauern, aber die Farbe wird Ihre Haut verlassen. Das Abwischen des befleckten Bereichs mit Kokosöl oder Zitronensaft kann helfen, Hautfärbungen schneller zu entfernen.
Kurkuma ätherisches öl, wie viele andere ätherische öle, auch können machen ihre haut empfindlicher auf UV-licht, so verwenden vorsicht., Im Allgemeinen sollten ätherische Öle von Kindern und Haustieren ferngehalten werden.
Kurkuma ätherisches Öl Takeaways
- Kurkuma ätherisches Öl gilt als ein starkes Relaxans und Balancer.
- Laut Ayurveda soll dieses energetisierende Kraut das Ungleichgewicht des Kapha-Körpertyps unterstützen.
- Wofür wird ätherisches Kurkuma-Öl verwendet? Wahrlich, so viele Dinge:
- Das ätherische Öl von Kurkuma hilft nachweislich bei der Bekämpfung von Brust-und Darmkrebs sowie Leukämie.,
- Es wurde gezeigt, dass Kurkumaöl die Regeneration von Zellen im Gehirn stimuliert und neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer, Rückenmarksverletzungen und Schlaganfälle wirksam verbessert.
- Kurkuma ätherisches Öl kann Ihnen helfen, sich durch Aromatherapie (Einatmen des Öls) von der Erkältung zu erholen.
- Das ätherische Öl von Kurkuma hat Potenzial als natürliche Epilepsiebehandlung gezeigt.,
- Studien haben gezeigt, dass Curcumin und Kurkuma ätherisches Öl erfolgreich die allgemeinen Symptome einer Depression reduzieren und auch als Anti-Angst-Mittel wirken, wenn sie über einen Zeitraum von acht Wochen eingenommen werden.
- Die Leber kann stark von den schützenden und entzündungshemmenden Fähigkeiten des ätherischen Kurkuma-Öls profitieren.
- Kurkuma ätherisches Öl kann topisch verwendet werden, um Gelenk-und Muskelschmerzen und sogar Arthritis zu lindern.
- Kurkuma Ätherisches Öl wird sowohl topisch als auch intern verwendet., In jedem Fall, aber besonders bei interner Anwendung, muss das Öl von sehr hoher Qualität sein und sparsam in kleinen Dosierungen (ein Tropfen ätherisches Öl) verwendet werden.
- Kaufen Sie immer Kurkumaöl, das zu 100 Prozent rein, USDA-zertifiziert Bio und therapeutisch ist.