Zehen sollen flach gegen den Boden liegen und flexibel genug bleiben, um frei zu wackeln und sich auszubreiten. Auf diese Weise können sie Ihnen beim Balancieren und Abstoßen helfen, wenn Sie treten. Probleme wie Krallenzehe, die versteifen und kräuseln Sie Ihre Finger, kann es unangenehm und schwierig machen, Schuhe zu tragen und normal zu gehen.

Fußungleichgewicht

Eine Klauenzehe wird durch geschwächte Muskeln in Ihren Füßen verursacht. Sie haben Muskelpaare, die Ihre Muskeln kontrollieren und ihnen erlauben, sich sowohl zu beugen als auch zu strecken., Wenn eine Seite zu schwach wird, um die Zehen zu stützen, zieht sich das Gegenteil zusammen und strafft sich. Die kleinen Ziffern biegen und kräuseln sich dann an den Mittel-und Endgelenken, wodurch ein Klaueneffekt entsteht. Dieser Zustand kann eine oder mehrere Ihrer kleineren Zehen gleichzeitig betreffen, obwohl er normalerweise einen ganzen Fuß betrifft, wenn er sich entwickelt.

Mehrere verschiedene Faktoren können diesen Zustand verursachen. Zu enge Schuhe, die Ihre Zehen quetschen und sie in einer gebogenen Position einfangen, sind häufige Schuldige, aber nicht die einzigen. Nervenschäden, insbesondere durch Diabetes, sind ein weiteres Problem., Verletzungen, die Ihre Nerven betreffen, oder Probleme wie Arthritis können auch zu Krallenzehen beitragen.

Enge Gewebe und ständig gebogene Stellen sind unbequem. Die Zehen neigen auch dazu, in Ihre Schuhe zu drücken und gegen den Stoff Ihrer Schuhe zu reiben. Dies kann zu Blasen, Hühneraugen und Schwielen führen. Sie können es auch schwierig machen, in viele Arten von Schuhen zu passen und sie zu tragen.

Begradigen der Zehen

Dieser Zustand verbessert sich nicht von selbst. Normalerweise wird es mit der Zeit schlimmer. Wenn es zu lange unbehandelt bleibt, kann es sogar zu einem dauerhaften Problem werden., Der Schlüssel zur Linderung der Beschwerden und Wiederherstellung Ihrer Zehen besteht darin, in die richtige Behandlung des Problems zu investieren, bevor es zu weit fortgeschritten ist.

Dr. Darren Silvester und unser Team hier bei Next Step Foot & Ankle Clinic werden Ihre unteren Gliedmaßen sorgfältig untersuchen, um nicht nur Ihre deformierten Zehen zu diagnostizieren, sondern auch die Ursache des Problems zu bestimmen. Dann können wir Ihnen helfen, einen gezielten Behandlungsplan zu beginnen, um den Zustand zu verwalten.

Sie müssen höchstwahrscheinlich Ihre Schuhe zu Modellen mit breiteren, tieferen Zehenboxen wechseln., Halten Sie ungefähr einen halben Zoll Abstand zwischen dem Ende Ihrer Zehen und den Spitzen Ihrer Schuhe, damit Ihre Ziffern nicht zerquetscht werden. Vermeiden Sie Schuhe mit einer spitzen Zehenbox oder hohen Absätzen, die Ihren Vorfuß in die beengte Vorderseite des Schuhs zwingen können. Möglicherweise benötigen Sie spezielle Zehenhülsen, um Ihre Füße vor Mais-und Kallusbildung zu schützen. Spezielle Pads oder Orthesen können helfen, den Druck auf Ihren Vorfuß zu verringern, der auch die Position verschlimmern kann.

Um die Schmerzen zu lindern, strecken Sie Ihre Zehen regelmäßig aus, um angespanntes Gewebe zu entspannen. Balancieren Sie dies mit Übungen aus, um die Muskeln in Ihren Zehen zu trainieren., Wenn Sie die Ziffern verstärken, können Sie Ihre Ziffern Überstunden wieder aufrichten. Das Strecken der Zehen nach hinten und das Aufnehmen kleiner Gegenstände mit nur den Füßen sind zwei hervorragende Aktionen, die Ihren unteren Gliedmaßen auf diese Weise zugute kommen. Wenn Nervenprobleme zu dem Problem geführt haben, benötigen Sie auch eine zusätzliche Behandlung, um das zu verwalten, was das Problem überhaupt verursacht hat.

Wenn Sie mit einem oder mehreren schmerzhaften Krallenzehen zu kämpfen haben, wissen Sie, dass Sie nicht leiden müssen. Je früher Sie den Zustand behandeln, desto eher werden Sie die Beschwerden lindern—und desto unwahrscheinlicher werden Sie ein dauerhaftes Problem entwickeln., Lassen Sie Dr. Darren Silvester hier bei Next Step Foot & Ankle Clinic wissen, ob Sie Zehenprobleme haben. Wir können Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Füße zu heilen. Rufen Sie 210.375.3318 an oder senden Sie eine Anfrage online, um unser Büro in Universal City, TX, zu erreichen.