Trinken meist smoothies kann sehr schwierig sein. Die knusprigen Snacks, die Sie jeden Tag dürfen, sollten Ihr Verlangen unterdrücken, aber es wird einige ernsthafte Willenskraft erfordern, um sich an die Diät des Körpers zu halten.
Bequemlichkeit hängt von Ihrer Definition von bequem. Einerseits nimmt die Body Reset-Diät Arbeit auf – Sie müssen jeden Tag Ihre Smoothies zubereiten und Ihre Snacks vorbereiten lassen, wenn Sie Lust haben zu knabbern. Aber weil Sie technisch essen können-äh, trinken-unterwegs oder schlürfen Sie Ihre „Mahlzeiten“ in nur wenigen Minuten, Sie können feststellen, es spart Zeit.,
Alle Rezepte, die Sie benötigen, sind im Buch „The Body Reset Diet“ verfügbar. In Phase drei können Sie beispielsweise Mahlzeiten wie einen cremigen Spinat-Kichererbsen-Stir-Fry, Harley ‚ s Potato-Pepper-Easy-Omelett oder ein Curry-Truthahn-Birnen-Sandwich zubereiten.
Sie können nach den ersten fünf Tagen auf der Körper-Reset-Diät essen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es für eine Ihrer nonsmoothie Mahlzeiten tun und stellen Sie sicher, den Plan zu folgen, während Sie unterwegs sind. Es gibt keine Einschränkungen beim Essen, sobald die Diät endet, aber Harley empfiehlt, zu Hause zu kochen.
Auf der Body Reset Diät ist kein Alkohol erlaubt.,
Sie können Wege finden, um die Ernährung des Körpers effizienter zu gestalten. Zum Beispiel könnten Sie alle Zutaten, die für jeden Smoothie benötigt werden, im Voraus in einen Ziploc-Beutel in den Gefrierschrank legen, was Pasternak sagt, dass viele auf der Diät tun.
Außerhalb des Buches gibt es keine zusätzlichen Ressourcen für Body-Reset-Diät-Follower.
Sie können während mindestens der ersten Phase der Body-Reset-Diät hungrig werden. Ernährungsexperten betonen die Bedeutung von Sättigung oder das zufriedene Gefühl, dass Sie genug haben., Die Smoothies sind vollgepackt mit Ballaststoffen, Vollkornprodukten und Gemüse, was dazu beitragen sollte, Sie satt zu halten – obwohl das Essen dieser Lebensmittel im Ganzen Sie länger satt halten würde. Außerdem kann ein Mangel an fester Nahrung während der ersten Phase die Fertigstellung erschweren.
Wenn Sie Smoothies genießen, werden Sie wahrscheinlich mit dem Geschmack der Diät des Körpers in Ordnung sein. Es gibt viele verschiedene Arten von Smoothies, die Sie probieren können (vom „Apple Pie Smoothie“ bis zum „Caribbean Kale Smoothie“), wenn Sie also keinen mögen, müssen Sie ihn nicht jeden Tag trinken., „The Body Reset Diet“ Buch lehrt Sie, wie Smoothies zu machen und ermöglicht es Ihnen, diese so lange zu variieren, wie Sie die Makronährstoffprofile folgen.