Avocados sind nicht nur reich an gesunden Fetten, sondern auch eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine E und C, die beide eine Schlüsselrolle für die Gesundheit und Vitalität Ihrer Haut spielen.
Hier sind einige der Möglichkeiten, wie diese Inhaltsstoffe Avocados dabei helfen, einen starken Schlag zu erzielen, wenn es um Hautvorteile geht.,
Beruhigt Hauterkrankungen
Laut Maya Ivanjesku, Chief Scientific Officer bei LaFlore Probiotic Skincare, können die in Avocados enthaltenen Fette, Verbindungen und Vitamine die Hautreparatur beschleunigen und chronische Hauterkrankungen wie Ekzeme und Akne verbessern.
Zusätzlich, sagt Ivanjesku, können dieselben Nährstoffe dazu beitragen, rissige Haut zu verbessern und den Hautton auszugleichen.
Beugt Hautschäden vor
Untersuchungen aus dem Jahr 2011 zeigen, dass Avocados Verbindungen enthalten, die Ihre Haut vor Sonnenschäden und Entzündungen schützen können., Ultraviolette (UV) Schäden an Ihrer Haut können Falten sowie andere Zeichen des Alterns und Hautkrebs verursachen.
Zusätzlich haben Studien gezeigt, dass sowohl Vitamin C als auch Vitamin E, die in Avocados enthalten sind, eine wichtige Rolle beim Schutz Ihrer Haut vor oxidativen Schäden durch die Sonne und andere Umweltfaktoren spielen.
Verbessert die Hautelastizität
Eine Studie aus dem Jahr 2010 an über 700 Frauen untersuchte die Beziehung zwischen dem Zustand der Haut und der Aufnahme von Fetten und antioxidativen Mikronährstoffen.,
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine hohe Fettaufnahme — insbesondere gesundes einfach ungesättigtes Fett wie das in Avocados enthaltene Fett — dazu beitrug, die Hautelastizität zu erhöhen und das Auftreten von Falten zu reduzieren.
Minimiert Ausbrüche
Wenn Sie Haut haben, die zu Ausbrüchen neigt, sagt Ivanjesku, dass die Reinigung Ihres Gesichts mit Avocadoöl Ihnen helfen kann, weniger Ausbrüche zu haben. Dies liegt an den antimikrobiellen Eigenschaften von Avocadoöl.
Sie weist auch darauf hin, dass die Verwendung von Avocadoöl als Reinigungsmittel dazu beitragen kann, dass sich Ihre Haut geschmeidiger und feuchtigkeitsspendender anfühlt.,
Verbessert die allgemeine Hautgesundheit
Wenn Sie die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut verbessern möchten, schlägt Ivanjesku vor, Avocadoöl auf Ihrer Haut zu probieren.
„Kaltgepresstes Avocadoöl enthält eine Fülle von Antioxidantien, Pflanzensterolen, Omega-9-Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen, einschließlich der Vitamine C und E. Zusammen können diese Nährstoffe dazu beitragen, die Produktion von Kollagen anzukurbeln, Entzündungen zu lindern und alte Hautzellen zu entfernen“, sagte sie.