Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Bodybuilder sind, der versucht, für eine bevorstehende Show geschreddert zu werden, oder ob Sie Gewicht für ein Powerlifting-Treffen reduzieren müssen. Können wir uns unabhängig von Ihren spezifischen Zielen alle einig sein, dass der Versuch, Körperfett zu verlieren, frustrierend und geradezu hart ist?
Körperfett zu verlieren ist nicht immer einfach, besonders wenn Sie tief in der Inhaltsvorbereitung stecken oder im Allgemeinen viel auf dem Teller haben. Hier können fettverbrennende, energiesteigende Inhaltsstoffe wie Yohimbe nützlich sein.
Noch nie von Yohimbe gehört?, Nicht sicher, ob es ein sicheres Werkzeug ist, um Gewicht zu verlieren?
Im Folgenden wird alles erklärt, was Sie darüber wissen müssen, ob Yohimbe für Sportler unbedenklich ist oder nicht.
Was ist Yohimbe?
Falls du ganz neu bei Yohimbe bist, lass uns schnell die Grundlagen durchgehen und dich auf den neuesten Stand bringen.,enthält einen Wirkstoff namens Yohimbin, der ein bitter schmeckendes Alkaloid ist
Yohimbe stimuliert das zentrale Nervensystem und löst die Freisetzung von Katecholaminen (insbesondere Adrenalin und Noradrenalin) aus.,
Wenn diese Katecholamine freigesetzt werden, geht der Körper in einen sympathischen Zustand über, der auch als „Kampf-oder Flugmodus“ bezeichnet wird. In diesem Zustand erhöhen sich Ihr Blutfluss und Ihre Herzfrequenz, wenn Sie es vorziehen, das Hindernis (real oder wahrgenommen) zu überwinden, das Ihnen im Weg steht.
Yohimbe Vorteile für Sportler
Es gibt viele Gründe, warum Sportler Ergänzungen verwenden, die Yohimbe enthalten., Im Folgenden sind einige der spezifischen Vorteile aufgeführt, die es zu bieten hat:
- Schnellerer Gewichtsverlust
- Erhöhter Blutfluss
- Beschleunigte Erholung
- Verbesserte Leistung
- Verbesserte Stimmung und Energie
- Erhöhte Wachsamkeit
Yohimbes Gewichtsverlust und Fettverbrennung sind besonders vorteilhaft für Sportler und diejenigen, die überschüssiges Körperfett abwerfen möchten.
Yohimbe fördert den Gewichtsverlust durch Bindung an die Alpha-2-Rezeptoren, die sich in den Fettzellen des Körpers befinden. Durch die Bindung an diese Rezeptoren verhindert Yohimbe, dass Katecholamine an sie binden., Stattdessen können die Katecholamine, die freigesetzt werden, wenn sich Ihr Körper in einem sympathischen Zustand befindet, an die Beta-Rezeptoren der Fettzellen binden. Dies wiederum ermöglicht eine bessere Fettmobilisierung, insbesondere in hartnäckigen Bereichen wie dem Bauch, die dazu neigen, am längsten an Fett festzuhalten.
Ist Yohimbe sicher für Sportler?
Die Vorteile von Yohimbe scheinen ziemlich großartig, nicht wahr? Für einige scheinen sie sogar zu gut zu sein, um wahr zu sein, und lassen sie in Frage stellen, ob Yohimbe für sie tatsächlich sicher ist oder nicht.,
Die kurze Antwort ist, dass Yohimbe im Allgemeinen eine sichere Zutat für Sportler ist, die sie als Teil ihres Pre-Workout-Ergänzungsschemas verwenden können. Es gibt jedoch einige potenzielle Risiken, die wir angehen müssen, einschließlich der folgenden:
Blutdruckänderungen
Es ist bekannt, dass Yohimbe Auswirkungen auf die Durchblutung im ganzen Körper hat. Es hilft, den Blutfluss zu erhöhen, was den Erholungsprozess nach dem Training beschleunigen, Ihnen während und nach dem Training mehr Pumpe geben und Ihnen eine bessere Leistung während des Trainings ermöglichen kann., Diese Änderung Ihrer Blutzirkulation kann jedoch weniger als ideal sein, wenn Sie bereits Probleme mit der Blutdruckregulierung haben.
In einigen Fällen kann der Konsum von Yohimbe den Blutdruck auf ein ungesundes Niveau heben und den Blutdruck senken, wenn er in sehr hohen Dosen konsumiert wird. Es blockiert auch die Wirksamkeit bestimmter Blutdruckmedikamente, also, wenn Sie diese Art von Medikamenten bereits verwenden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die Verwendung einer Ergänzung zu sprechen, die Yohimbe enthält.,
Probleme mit dem Nervensystem
Bei manchen Menschen treten auch Probleme mit dem Nervensystem auf, wenn sie Yohimbe im Übermaß konsumieren. Es kann psychische Probleme wie Angst und Panikgefühle bei Menschen auslösen, die mit Angststörungen umgehen. Es kann auch Schwindel und Übelkeit verursachen.
Leber-und Nierenprobleme
Bei übermäßiger Einnahme kann Yohimbe zu Leber-und Nierenproblemen beitragen. Es kann bestehende Probleme mit diesen Organen verschlimmern und in einigen extremen Fällen sogar Nierenversagen verursachen.
Wer sollte Yohimbe meiden?,
Manche Leute müssen vorsichtig sein, wenn Sie die Einnahme von Ergänzungen, die enthalten Yohimbe oder das betrachten vermeiden Sie Sie ganz. Die folgenden Personen fallen in diese Kategorie:
- Personen mit hohem oder niedrigem Blutdruck
- Personen mit Leber-oder Nierenerkrankungen
- Frauen, die schwanger sind oder stillen
- Personen, die Antidepressiva einnehmen
Wenn eine dieser Personen für Sie gilt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Ergänzung mit Yohimbe entscheiden., In einigen Fällen, z. B. wenn Sie Antidepressiva einnehmen, können Sie Yohimbe möglicherweise weiterhin anwenden, solange Sie unter ärztlicher Aufsicht stehen.
Eine wichtige Einschränkung
An dieser Stelle fühlen Sie sich möglicherweise etwas besorgt über die Einnahme von Yohimbe.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die meisten negativen Symptome auftreten, wenn eine Person eine höher als empfohlene Dosis von Yohimbe einnimmt oder wenn sie bereits mit einem Zustand zu tun hat, für den es kontraindiziert ist. Diese Symptome können auch auftreten, wenn eine Person Yohimbe einnimmt, das sie von einem unzuverlässigen Verkäufer gekauft hat.,
Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Gedanken über Nebenwirkungen machen, wenn Sie mit der Ergänzung mit Yohimbe beginnen.
Tipps für eine sichere Ergänzung mit Yohimbe
Sie können viele Risiken vermeiden, die mit Yohimbe verbunden sind, solange Sie bei der Ergänzung vorsichtig sind. Hier sind einige Tipps, die Sie bei der Dosierung und Verwendung von Yohimbe zum Fettabbau oder bei anderen Vorteilen für Sportler beachten sollten:
Nehmen Sie zuerst die richtige Dosis
Stellen Sie sicher, dass Sie eine sichere Dosis von Yohimbe einnehmen., Im Allgemeinen sehen die meisten Menschen positive Ergebnisse (und keine negativen Auswirkungen), wenn sie ungefähr 0, 2 mg Yohimbe pro kg Körpergewicht einnehmen.
Ease into it
Wie bei jedem neuen Supplement ist es am besten, Yohimbe für den Fettabbau oder einen seiner anderen Vorteile zu verwenden.
Wenn Sie mit einer kleinen Dosis beginnen, können Sie sehen, wie sie sich auf Sie auswirkt, und das Risiko möglicher Nebenwirkungen minimieren. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie eine Ergänzung einnehmen, die Yohimbe mit anderen Inhaltsstoffen wie Koffein kombiniert.,
Holen Sie es aus einer vertrauenswürdigen Quelle
Denken Sie daran, negative Nebenwirkungen von Yohimbe können das Ergebnis der Einnahme einer minderwertigen Ergänzung von einem nicht vertrauenswürdigen Verkäufer sein.
Bei Prosuppls arbeiten wir hart daran, dass alle unsere Nahrungsergänzungsmittel mit den hochwertigsten Zutaten hergestellt werden. Wir achten sorgfältig auf die Beschaffung unserer Zutaten und prüfen alle unsere Produkte, um unseren Kunden sichere und wirksame Ergänzungen zu bieten.,
Wenn Sie Yohimbe (oder eine andere Ergänzung) verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie volles Vertrauen in das Unternehmen haben, von dem Sie es kaufen.
Verwenden Sie es richtig
Um negative Nebenwirkungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse Ihres Yohimbe-haltigen Supplements zu erzielen, achten Sie darauf, wie Sie es konsumieren.
Zum Beispiel ist Yohimbe am effektivsten, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. Dies liegt daran, dass Insulin, das beim Verzehr von Lebensmitteln (insbesondere kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln) ansteigt, seine Wirksamkeit blockiert., Wenn Sie also nach dem Frühstück ein Yohimbin-haltiges Pre-Workout einnehmen, werden Sie keine fettverbrennenden Vorteile bemerken.
Viele Sportler verwenden gerne eine Kombination aus Yohimbe und Koffein, bevor sie morgens Cardio fasten. Sie könnten es auch später am Tag einnehmen, aber Sie sollten sicherstellen, dass Sie vorher viel Zeit hatten, Ihr Essen zu verdauen.
Andere Inhaltsstoffe berücksichtigen
Vergessen Sie schließlich nicht, die anderen Inhaltsstoffe zu berücksichtigen, wenn Sie eine Ergänzung verwenden, die Yohimbe enthält.,
Koffein ist ein weiterer vorteilhafter Inhaltsstoff, der fettverbrennende Vorteile hat und auch Ihr Energieniveau erhöhen kann. Cholin ist hilfreich für die Aufrechterhaltung der Muskelmasse, während Körperfett zu vergießen, auch, das ist sehr wichtig für Bodybuilder und Kraftsportler im Auge zu behalten.
Meiden Sie auch Nahrungsergänzungsmittel, die Zucker enthalten, da dies die Wirksamkeit von Yohimbe zunichte macht (und Ihrer Ernährung zusätzliche Kalorien hinzufügt, die nicht förderlich sind, wenn Sie versuchen, Körperfett zu verlieren).,
Probieren Sie Yohimbe heute risikofrei aus
Es ist normal, dass Sie Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und Wirksamkeit bestimmter Inhaltsstoffe haben, insbesondere solcher, von denen Sie noch nie zuvor gehört haben. Eine gesunde Menge an Skepsis kann Sie davor bewahren, etwas zu konsumieren, das Ihnen Schaden zufügen kann.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie sich keine unangenehmen Auswirkungen machen müssen, wenn Sie Prosuppls-Produkte verwenden, die Yohimbe enthalten. Unser Herr, Hyde NitroX Pre-Workout Supplement enthält eine sichere und effektive Dosis von Yohimbe, die Ihnen hilft, Ihre Fettabbauziele schneller zu erreichen, aber nicht zu negativen Reaktionen beiträgt.
Probieren Sie es noch heute aus, um die fettverbrennenden Eigenschaften von Yohimbe zu erleben und zu sehen, warum Millionen von Athleten Prosuppls für all ihre Supplementierungsbedürfnisse vertrauen.