Auch wenn Ihre Körperhaltung seit Jahren ein Problem ist, ist es möglich, Verbesserungen vorzunehmen.
Veröffentlicht: Dezember, 2019
Abgerundete Schultern und eine gebeugte Haltung scheinen, als wären sie in Stein gemeißelt, wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, und Sie haben möglicherweise das Gefühl, das Boot für eine bessere Haltung verpasst zu haben. Aber es besteht eine gute Chance, dass du noch größer aufstehen kannst.
„Es ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken., Eine bessere Körperhaltung ist oft nur eine Frage der Veränderung Ihrer Aktivitäten und der Stärkung Ihrer Muskeln“, sagt Saloni Doshi, Physiotherapeutin am Harvard-angeschlossenen Brigham and Women ‚ s Hospital.
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