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Preiselbeeren sind nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket der Ernährung. Die Menschen genießen dieses Superfood in verschiedenen Formen wie Getränken, Saucen und Desserts. Und es ist nicht leicht, einem Glas frischen und leckeren Cranberrysaft zu widerstehen, besonders wenn Sie sich danach sehnen, wenn Sie schwanger sind., Aber ist es sicher, Cranberrysaft während der Schwangerschaft zu konsumieren?

Lesen Sie diesen MomJunction-Beitrag weiter und Sie können herausfinden, ob das Trinken von Cranberrysaft während der Schwangerschaft eine gute Idee ist oder nicht, wenn dies für schwangere Frauen von Vorteil ist und seine Nebenwirkungen, falls vorhanden.

Ist Cranberrysaft während der Schwangerschaft sicher?

Ja, es ist sicher, Cranberrysaft zu konsumieren, aber in Maßen. Cranberry ist eine nährende Frucht, die Antioxidantien, Flavonoide und Polyphenole enthält (1)., Es gilt auch als wirksam bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen während der Schwangerschaft. Zu viel Obst kann sich jedoch nachteilig auf Sie auswirken.

Außerdem akzeptiert Ihr Körper möglicherweise bestimmte Früchte nicht. Wenn Sie solche Reaktionen mit Cranberrysaft beobachten oder wenn Ihr Arzt Sie bittet, dies zu vermeiden, sollten Sie die Frucht oder ihren Saft nicht konsumieren.

Vorteile Von Cranberry Und Cranberry-Saft Während der Schwangerschaft

Cranberries sind Reich an vitamin C und Ballaststoffen. Diese schmackhaften und zierlichen Früchte können in jeder Form konsumiert werden, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.,

Verhindert Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen sind eines der häufigsten Probleme in der Schwangerschaft. Das Essen von frischem Cranberry-Obst oder das Trinken von frisch zubereitetem Cranberry-Saft könnte helfen, UTI zu verhindern. Die Frucht enthält bestimmte Verbindungen, die es Bakterien nicht erlauben, sich an den Harnwegen festzuhalten (2).

Reduziert das Risiko von Nierensteinen

Brushit und Struvit sind seltene Nierensteine, von denen bekannt ist, dass sie bei schwangeren Frauen auftreten. Diese könnten jedoch während der Schwangerschaft problematisch sein., Nichtsdestotrotz könnte Cranberrysaft dazu beitragen, das Risiko der Bildung dieser Steine zu verhindern oder zu verringern (3).

Stärkt die Immunität

Das Immunsystem wird tendenziell schwächer, wenn Sie schwanger werden. Der Verzehr von Preiselbeeren, die mit Antioxidantien gefüllt sind, könnte Ihnen helfen, Infektionen zu bekämpfen und schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu reduzieren. Sie können getrocknete Cranberries haben oder frische Cranberries mischen, um ein Glas Saft zu genießen (4).,

Verbessert die Mundgesundheit

Cranberries haben ein Molekül namens NDM oder nicht dialysierbares Material, von dem bekannt ist, dass es Karies wirksam verhindert (2).

Beugt Magengeschwüren vor

Laut einigen Studien helfen Cranberries dabei, Bakterien (H. pylori) daran zu hindern, sich an den Magenwänden festzuhalten. Die Bakterien sind dafür verantwortlich, Magengeschwüre zu verursachen, die durch den Verzehr von Cranberries oder das Trinken von Cranberrysaft verhindert werden können (2).,

Preiselbeeren hatte werden können, wie frisches Obst oder entsaftet. Einige bevorzugen getrocknete Preiselbeeren, da sie leicht zu tragen und als Snacks zu konsumieren sind.

Können Sie während der Schwangerschaft getrocknete Preiselbeeren haben?

Es gibt keine Hinweise auf oder gegen den Verzehr von getrockneten Cranberries während der Schwangerschaft.

Getrocknete Cranberry wird durch Dehydrieren der frischen Früchte hergestellt. Einige der auf dem Markt erhältlichen getrockneten Cranberries sind einfach, während andere mit Zucker überzogen sind., Beide Formen können während der Schwangerschaft konsumiert werden, da keine schädlichen Auswirkungen beobachtet wurden. Kaufen Sie jedoch von einer seriösen Marke, um sicher zu bleiben.

Ist zu viel Cranberry-Saft schlecht?

Alles, was im Übermaß konsumiert wird, ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie sich ausgewogen ernähren, dh moderate Portionen von allem, was Sie essen oder trinken. Wenn Sie während der Schwangerschaft viel Cranberrysaft trinken, kann dies Ihren Bauch stören und zu Durchfall führen.

Ihr Arzt kennt Ihren Gesundheitszustand gut., So können Sie fragen, welche Menge Cranberry für Sie in der Schwangerschaft sicher wäre.

Es ist sicher, frischen Cranberrysaft zu trinken oder eine frische, getrocknete oder gefrorene Form der Frucht zu essen, aber konsumieren Sie sie nicht in künstlichen Formen wie Kapseln oder Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie sich während der Schwangerschaft keine Sorgen machen müssen, während Sie Cranberries genießen.

Haben Sie während der Schwangerschaft Cranberrysaft getrunken? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit unseren Lesern im Kommentarbereich.

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