Dieser Inhalt wurde am 11.11.2020 auf Genauigkeit und Relevanz aktualisiert

Welches ätherische Öl ist gut für Entzündungen? Die Identifizierung der Quelle Ihrer Beschwerden ist der erste Schritt, um herauszufinden, welche ätherischen Öle für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind. Während einige Entzündungen mit bloßem Auge sichtbar sind-gereizte Haut oder der rote Fleck um einen frischen Schnitt—sind Atemwegs-und GI-Entzündungen unsichtbar.

Ein Öl, das Hautreizungen bekämpfen kann, ist möglicherweise nicht das Beste für Atemwegsbeschwerden und umgekehrt., Ob Sie nach einem ätherischen Öl suchen, das Muskelkater oder Wundheilung lindert, wir kennen die besten ätherischen Öle für Sie!

Wenn Sie jemals von einer Biene gestochen wurden oder Ihren Knöchel gerollt haben, wissen Sie, dass akute Entzündungen die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen und Infektionen sind. Während gesunde Entzündungen die Heilung unterstützen, können in einigen Fällen Störungen des Immunsystems zu chronischen Entzündungen führen.

Wenn die Entzündung anhält, können Müdigkeit, Stress, Blähungen und körperliche Beschwerden über Monate oder sogar Jahre auftreten.,

Neben dem Verzehr von grünem Blattgemüse und mehr Schlaf können ätherische Öle mit entzündungshemmenden Eigenschaften dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren. Unten sind die 8 besten ätherischen Öle für Entzündungen.

#1 Muscle Relief Synergy Blend

Egal, ob Sie Muskelkater aufgrund von körperlicher Aktivität, einer Verletzung oder in Zeiten von Stress oder Schlaf erleben, die Muscle Relief Synergy Blend könnte die beste EO-Mischung für Sie sein.

Das kraftvolle, minzige Aroma kann die Lockerung angespannter Muskeln unterstützen, um Entzündungen und Schwellungen dank seiner kühlenden Wirkung zu verringern., Diese Mischung enthält ätherische Öle aus Pfefferminze, Nelkenknospe, Wintergrün und Helichrysum, die zu den besten entzündungsbekämpfenden Ölen gehören.

#2 Hanf Ätherisches Öl

Auch bekannt als cannabis ätherisches öl, Hanf ätherisches öl ist produziert durch die dampf destillation der cannabis kraut. Es enthält kein THC oder CBD. Stattdessen sind seine aktiven Bestandteile Myrcen und Beta-Caryophyllen, die mit entzündungshemmenden Eigenschaften verpackt sind, die helfen können, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.

Hanf ist eines der vielversprechendsten ätherischen Öle gegen Gelenkschmerzen und Entzündungen.,

Eine Studie aus dem Jahr 2015 zu Myrcen ergab, dass diese Verbindung die Knorpelgesundheit verbessern kann.

Myrcen hat auch starke analgetische Eigenschaften, was bedeutet, dass es helfen kann, körperliche Beschwerden zu reduzieren.

Wenn Sie unter Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder Entzündungen nach dem Training leiden, kann Hanföl die natürliche Heilung Ihres Körpers beschleunigen.

Hinweis: Hanf ätherisches öl und Hanf Samen träger öl sind zwei verschiedene produkte. Sie können in Kombination oder separat verwendet werden. Was ist der Unterschied?, Hanf ätherisches Öl wird aus dem Hanfkraut hergestellt, während Hanfsamenträgeröl aus Samen hergestellt wird und aus hautpflegenden Fettsäuren besteht.

#3 Ätherisches Pfefferminzöl

Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass ätherisches Pfefferminzöl den Juckreiz, einschließlich des durch Narben verursachten Juckreizes, signifikant reduzieren kann. Mit kühlenden, schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist ätherisches Pfefferminzöl eine erstklassige Wahl, um Entzündungen durch Sonnenbrand oder Verletzungen zu reduzieren. Erwägen Sie, ätherisches Pfefferminzöl in Ihre Routine aufzunehmen, um die durch Hautentzündungen verursachten Schmerzen zu minimieren.,

Zusätzlich verbessert Pfefferminze die Aufnahme anderer ätherischer Öle durch die Haut. Pfefferminzöl ist auch eine großartige Ergänzung zu fast jeder topischen Anwendung, da es die Wirkung anderer Öle auf die Haut verstärkt.

#4 Ätherisches Eukalyptusöl

Es gibt einen Grund, warum Hustensaft oft nach Eukalyptus schmeckt: Diese aromatische Pflanze kann Entzündungen in den Atemwegen reduzieren. Eukalyptus ist seit langem ein Grundnahrungsmittel der Volksmedizin Traditionen in Brasilien, wo es verwendet wird, um mit Entzündungen der Atemwege zu helfen.,

Die moderne Wissenschaft beginnt, die positiven Wirkungen von Eukalyptus zu bestätigen:

Eine Studie aus dem Jahr 2003 im Journal of Ethnopharmacology zeigte, dass inhalierter Eukalyptus Atemschmerzen linderte und Entzündungen bei Probanden bekämpfte.

Eine neuere Studie aus dem Jahr 2017 identifizierte spezifische chemische Wege, die es Eukalyptusöl ermöglichen, die Lungengesundheit zu unterstützen.,

Während Sie Ihre verschriebenen Antibiotika und Medikamente während der gesamten Behandlung fortsetzen sollten, kann ätherisches Eukalyptusöl aufgrund seiner entzündungshemmenden, antibakteriellen, abschwellenden und mukolytischen (schleimverdünnenden) Eigenschaften eine große zusätzliche Unterstützung sein.

#5 Lavendel ätherisches Öl

Die Mutter der ätherischen Öle, Lavendel wurde medizinisch seit Jahrtausenden verwendet. Eine Überprüfung relevanter wissenschaftlicher Literatur zu Lavendel aus dem Jahr 2002 bestätigt seine antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften.,

Lavendel ätherisches Öl ist dafür bekannt, die Stimmung zu unterstützen sowie die Heilung von Wunden auf Oberflächenebene zu unterstützen und kann sowohl Atemwegsentzündungen als auch topische Entzündungen unterstützen.

Verdünnen Sie ätherisches Lavendelöl und verwenden Sie es als topische Anwendung, um bei Entzündungen zu helfen, sowie erwägen Sie die Verwendung eines Aromadiffusors vor dem Schlafengehen, um seine entspannenden Eigenschaften zu nutzen.

#6 Ätherisches Fichtenöl

Fichte hat vermutlich entzündungshemmende, antioxidative und schmerzstillende Eigenschaften., Fichte ist eine traditionelle Medizin in Kulturen der Ersten Nationen und wird seit langem zur Behandlung von körperlichen Beschwerden, insbesondere Gelenkschmerzen, eingesetzt. Fichte ätherisches Öl kann auch verwendet werden, um bei chronischen Schmerzen wie Gelenkentzündungen oder Muskelschmerzen zu helfen.

Eine Studie von Dr. Yadav Uprety und seinen Kollegen aus dem Jahr 2015 ergab, dass boreale Pflanzen-einschließlich Fichten-Schmerzen wie Gelenksteifheit und Muskelkater wirksam lindern können.

Wenn es um Schmerzen und Atemprobleme geht, die mit Entzündungen verbunden sind, machen die Eigenschaften von Fichte dieses Öl zu einem Go-to.,

#7 Deutsche Kamille CO2

Deutsche Kamille wird seit langem als Heilkraut bei Beschwerden—einschließlich Entzündungen—verwendet, die auf der Hautoberfläche auftreten., id=“e6fe995f56″>

Beschleunigen Sie die Wundheilung von Prellungen und Schnitten

Lindern Sie Irritationen

Helfen Sie bei der Behandlung von Hautausschlägen wie Poison ivy und Windelausschlag

In einer Zusammenfassung der aktuellen Ergebnisse zur deutschen Kamille, Professor Janmejai Srivastava und seine Kollegen weisen auf einen Grund für die Wirksamkeit von ätherischem Kamillenöl bei der Beruhigung von Hautverstimmungen hin: „Kamillenflavonoide und ätherische Öle dringen unter die Hautoberfläche in die tieferen Hautschichten ein und liefern dort ihre entzündungshemmende Wirkung wo sie am meisten benötigt werden.,

Bei entzündlichen Hautproblemen ist es wichtig, sanfte, beruhigende Produkte zu verwenden, die die Haut nicht weiter reizen.

#8 Ingwer ätherisches Öl

Möglicherweise essen Sie Ingwer bereits bei Magenverstimmung, da die einzigartige chemische Zusammensetzung der Pflanze auch bei topischer Anwendung Vorteile bietet.

Eine Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur zu Ingweröl zeigt, dass klinische Studien im Gange sind, um die Verwendung von Ingwer zur Behandlung von steifen Gelenken, Muskelkater und mehr zu bewerten.,

Ätherisches Ingweröl hat eine bekannte antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften zusammen mit seinem erhebenden Aroma, das es eine natürliche Wahl für körperliche Beschwerden macht.

Verwendung ätherischer Öle in Hausmitteln gegen Entzündungen

Nachdem Sie nun die besten ätherischen Öle gegen Schmerzen und Entzündungen gelesen haben, sind Sie wahrscheinlich bestrebt, sie in Ihrem täglichen Leben zu verwenden. Die folgenden Heilmittel liefern die stärksten Eigenschaften der Pflanzen genau dort, wo Sie sie brauchen.,

Muskelkater lindern

Wie Sie sehen, haben mehrere Öle vielversprechende Eigenschaften, um die mit Entzündungen verbundenen körperlichen Beschwerden zu reduzieren., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

Schalten sie wärme, dann fügen sie alle öle.

Mischung in eine 2 oz Dose oder ein Glas gießen und abkühlen lassen.

Ausschöpfen und auf Problembereiche anwenden.

Pro Tipp: Wenn Sie regelmäßig mit Muskelkater zu tun haben, nehmen Sie ein Bad mit unserem Detox Badesalz oder Schmerz Badesalz. Alle unsere Badesalze enthalten hochwertiges Epsom-Salz, das den Genesungsprozess beschleunigen kann, während Ihr Körper Giftstoffe beseitigt.,

Beruhige gereizte Haut

Wenn Ihre Haut juckt, rot oder entzündet ist, geben Sie ihr dringend benötigte Feuchtigkeit, indem Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts die folgende Mischung auftragen:

2 EL Tamanu-Trägeröl

5 Tropfen ätherisches Hanföl

5 Tropfen ätherisches Lavendelöl

2 Tropfen deutsche Kamille CO2

Diese kühlende, entzündungshemmende ätherische Ölmischung kann Juckreiz lindern und Rötungen reduzieren.,

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gelenke

Egal, ob Sie zu viel Zeit an Ihrer Tastatur verbracht haben oder zu viele Tennisschläger genommen haben, Ihre Gelenke benötigen möglicherweise etwas TLC. Besonders für diejenigen, die an Arthritis-Schmerzen leiden, befolgen Sie diese Schritte, um die Schmerzlinderung zu unterstützen.,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

Mischung in einen 3 oz Glasbehälter geben.

3. Lassen Sie abkühlen.

4. Auf entzündete Bereiche auftragen.

Atemmischungen für Aromatherapie

Wenn Sie Entzündungen in Form von Engegefühl in der Brust, Schleim-und anderen Erkältungssymptomen verspüren, nutzen Sie die Kraft der Aromatherapie mit ätherischen Ölen.

Hier sind zwei unserer Lieblingsmischungen.

Atemwegs-Mischung

Legen Sie diese Mischung in eine 10-ml-Flasche für abschwellend, schleimlösend und entzündungshemmend., Fügen Sie einen Aromatherapie-Diffusor hinzu, um Entzündungen der Atemwege zu lindern.

50 tropfen Eukalyptus ätherisches öl

50 tropfen Fichte ätherisches öl

50 tropfen Lavendel ätherisches öl

Wenn sie lieber verwenden ein einzigartiges, vorgemischtes ätherisches Öl, probieren Sie unsere Respiratory Ease Synergy Mischung.,

Get Well Soon Blend

Legen Sie die folgenden Öle in eine 10-ml-Flasche, um eine entzündungshemmende Stammmischung für Entzündungen im Zusammenhang mit Hautreizungen, Verletzungen und Infektionen zu erstellen.

50 Tropfen ätherisches Lavendelöl

50 Tropfen Weihrauch & Myrrhe synergy blend

50 Tropfen Deutsche Kamille CO2

Wenn Sie lieber ein einzigartiges, vorgemischtes ätherisches Öl verwenden möchten, probieren Sie unsere Align-oder Yuzu Cannabliss Synergy-Mischung., Einige andere Einzelöle sind Teebaum, römische Kamille, Salbei und Zimtöl. Kontaktieren Sie uns noch heute, wenn Sie weitere Fragen zu den besten entzündungshemmenden ätherischen Ölen haben.

Quellen:
1. Cavaleiro, Alexandrina und Ferreira Mendes. „Bewertung der entzündungshemmenden, antikatabolen und pro-anabolen Wirkungen von E-Caryophyllen, Myrcen und Limonen in einem Zellmodell der Arthrose.“European Journal of Pharmacology“ (2015): 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. Uprety, Yadav, Lacasse, A. und Asselin, H., „Traditionelle Verwendung von Heilpflanzen aus dem kanadischen borealen Wald zur Behandlung chronischer Schmerzsyndrome.“Schmerzen In Der Praxis 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw