Dieser Artikel erschien ursprünglich auf VICE Dänemark

Januar ist in der Regel ein Monat für kurzlebige Änderungen des Lebensstils,und kurzlebige Änderungen des Lebensstils wäre nichts ohne Modeerscheinungen. Ich, wie jeder, finde all diese widersprüchlichen Ratschläge, was zu essen und was nicht zu essen ist, zutiefst verwirrend, also neige ich dazu, den ganzen Lärm über Superkörner und GVO und was du hast, einfach stumm zu schalten. Das war, bis ich auf ein dänisches Vintage-Diätbuch stieß, faszinierend betitelt Die Sexy Ananas-Diät., Das Buch wurde 1970 von dem dänischen Psychologen, Sexualwissenschaftler und Autor Sten Hegeler und seiner Frau Inge Hegeler geschrieben-und ursprünglich als Verdens Bedste Slankekur („World‘ s Best Diet“) veröffentlicht.

Die Diät ist ziemlich einfach – Sie wählen einfach zwei Tage in der Woche nichts zu Essen, sondern frische Ananas. An den restlichen fünf Tagen isst du, was du willst, solange du dein neues, gesenktes Gewicht beibehältst. Die Diät verspricht einen schlankeren Körper, mehr Energie und eine erhöhte „sexuelle Kapazität“., Um dieses letzte Merkmal hervorzuheben, wird das Wort „erogetisch“ auf das Cover gedruckt. Ich bin mir nicht ganz sicher, was das bedeutet, aber möchte ich es herausfinden? Absolut tue ich das.

Da ich Ananas und sexuelle Fähigkeiten liebe und noch nie eine Diät probiert habe, dachte ich, dass die Sexy Ananas-Diät der perfekte gesunde Start in das neue Jahr für mich wäre. Ich kaufte das Diätbuch und einige Ananas, bereit zu testen, ob die letzten 47 Jahre der Diätpläne und Bücher durch ein bisschen Obst ersetzt worden sein könnten.

Tag 1: Ananas-Tag. Gewicht: 82.,8 kg

Laut Handbuch sollte ich warten, bis ich wirklich hungrig bin, um meine erste Portion des Tages zu haben. Dies ist kein guter Rat für mich persönlich – ich neige dazu, an den Menschen zu schnappen, die ich liebe, sobald ich anfange, pikant zu werden. Aber es macht mir nichts aus, das Risiko einzugehen, meine Lieben zu entfremden, wenn ich herausfinden kann, was es bedeutet, erogetisch zu sein. Also hier geht es:

10:14 UHR: ich habe nicht nichts zu Essen, aber es ist noch zu früh. Ich habe das Gefühl, dass mein Geist klarer ist, als es normalerweise ist., Wie die Frage „Woher kommen Ananas“ sprudelt und ich beschließe, es nicht zu googeln, sondern nur eine Weile darüber nachzudenken. 13: 25 UHR: Dann könnte ich einfach mein Gehirn erodieren, indem ich nichts esse. Denke ich nicht nur weniger statt klarer? Wenn es weniger Gedanken gibt, könnten diejenigen, die da sind, klarer werden. Ist das gut oder schlecht? Ich habe das Gefühl, ich kann nicht mehr richtig denken. 14.23 UHR: Mein Körper ist taub und schwer. Die Leute reden mit mir und ich denke immer wieder, ich sage etwas zurück, aber ich bin es nicht., 15: 41 UHR: Ich kann mich oft nicht erinnern, was ich am Vortag oder in der Woche zuvor zum Mittag-oder Abendessen hatte. Von nun an verspreche ich, meine Mahlzeiten mehr zu schätzen; dankbar für sie zu sein. 4:13 Uhr: ich habe meine erste Mahlzeit des Tages: drei Scheiben frische Ananas. 16: 37 UHR: Ich fühle mich nicht sexy oder zu irgendeiner sexuellen Aktivität fähig – ich fühle mich zu keiner Aktivität im Allgemeinen fähig, um ehrlich zu sein. 18: 03 UHR: Okay, also habe ich noch etwas gelesen und das Handbuch besagt, dass ich auch andere Lebensmittel essen kann, solange es 500 kcal nicht überschreitet. Warum also die Sexy Ananas-Diät? Ich hätte früher vorlesen sollen., 19: 12 UHR: Mein Freund weiß nichts von meiner neuen Diät und hat mir eine Tiefkühlpizza gekauft. Die Box sagt, es enthält 225 kcal pro 100 Gramm. Die Pizza ist 350 Gramm, also 225 x 3,5 = 787 kcal. Es ist etwas mehr als 500, aber ich bin ein 6 ‚ 6 “ – Typ, also denke ich, dass ich mit ein paar zusätzlichen Kalorien davonkommen kann. Kümmere dich um dein Geschäft. 19: 31 UHR: Die Mathe mag damals vernünftig klingen, aber sie hat mich nicht davon abgehalten, mich schwach und schmutzig zu fühlen. Ich wünschte, ich hätte nicht betrogen. Ich wünschte, ich hätte mehr pizza. Mein Herz blutet für Menschen, die diese Berechnungen für jede einzelne Mahlzeit durchführen, und am Ende immer noch so über sich selbst fühlen., Das muss schrecklich sein. 10: 11 UHR: Ich rutsche wieder auf – ich habe Haferflocken mit Rosinen. Ich habe mich noch nie in meinem Leben schuldig gefühlt, ein paar Körner und ein paar getrocknete Früchte zu haben.

Tag 2: Ananas-Tag. Gewicht: 82,1 kg

Laut Handbuch liegt jetzt das Schlimmste hinter mir. Es heißt, ich werde „erfrischt, glücklich und fröhlich aufwachen und mich auf den Tag freuen“. Ich bin nicht überrascht, dass das nicht passiert – ich habe betrogen, also was kann ich erwarten? „Kneifen Sie Ihre Taille weiter und denken Sie an Ihr abstoßendes, fettes Aussehen. Aber vor allem weitermachen!“Kann tun.,

Das Buch ist nicht ganz klar, warum, um meinen neuen erogetisierten Traumkörper zu bekommen, ich mein Gesicht mit Ananas stopfen muss. Warum ausgerechnet Ananas? Schließlich stolpere ich auf halbem Weg durch das Buch über einen Absatz namens “ Warum Ananas?,“Die Erklärung lautet: „Abgesehen davon, dass es sich um eine elegante und exotische Frucht handelt, sind drei große Ananas in zwei Tagen viel zu konsumieren“, gefolgt von der Tatsache, dass „es Sie nicht durstig macht“, weshalb Sie laut dem Buch nicht versucht sind, während Ihrer Ananastage Alkohol zu trinken. Sie können nicht mit der Wissenschaft streiten.

Der Autor der Sexy Ananas-Diät, Sten Hegeler, ist heute 93 Jahre alt, arbeitet aber immer noch als Psychologe aus seiner Praxis in Frederiksberg, Kopenhagen. Es ist 47 Jahre her, seit das Buch veröffentlicht wurde, aber wenn ich ihn anrufe, erinnert er sich gut daran., Leider hat er nicht viel darüber zu sagen, warum Ananas der Schlüssel zu einem gesünderen, sexieren Leben ist. „Ich weiß es eigentlich nicht“, sagt er. „Ananas mit Schlagsahne war damals das bevorzugte Dessert, also dachte ich:‘ Mein Gott, ich kann zwei Tage lang so viel Ananas haben, wie ich will‘, und das klang großartig.“

Wenn ich zugebe, dass ich es am ersten Tag nicht so großartig gefunden und ein wenig betrogen habe, ist er nicht glücklich, es zu hören. „Nun, dann zählt es nicht“, sagt er. „Sie müssen sich an den Plan halten. Wenn Sie nur Ananas essen, verlieren Sie vier Pfund“, sagt er fest. „Es ist sehr effektiv.,“

Tag 3: Normale Mahlzeiten. Gewicht: 81.8 kg. Gewichtsverlust: 1 Kilogramm

So stellt sich heraus, dass ich trotz der Tatsache, dass ich am ersten Tag eine Pizza verschlang und am zweiten Tag ein kleines Mittag-und Abendessen hatte, immer noch 1 Kilogramm abwerfen konnte. Wenn ich mich morgens im Spiegel überprüfe, sehe ich etwas besser aus als sonst, und ich frage mich, ob ich jetzt die Erogenität fühle.,

Ich rufe Ernährungsexperte Per Brændgaard an, der den Sinn von Ananas leider nicht sieht: „Es ist weder Abnehmen noch Masten“, sagt er mir. „Dieser unverwechselbare saure süße Geschmack verleiht Ananas den Ruf, abnehmen, entgiften und – ich denke – sexy zu sein. Es gibt wirklich keine Beweise dahinter. Sie können den Leuten auch sagen, dass Sie nur zwei Tage lang Äpfel oder Bananen essen sollen.“

Funny Brændgaard sagen sollte, denn das ist genau das, was ich endlich Lesen Sie im Handbuch., Wenn Sie allergisch gegen Ananas sind oder einfach nur krank werden, schlägt das Buch Alternativen wie Feigen, Äpfel, Birnen, Melone, Gurkensalat, Bananen, Orangen, Garnelen, Rinder Hamburger mit Pilzen und Hüttenkäse. Alles unter 500 Kalorien, weil, na ja – nur weil. Brændgaard erklärt, dass das Konzept einer Diät, die auf einem einzigen Lebensmittel basiert, nichts Neues ist; Es wird Monodiät genannt. „Es gab im Laufe der Jahre so viele verschiedene Arten von Monodiäten – sogar eine, die sich auf Gurken und Weißwein konzentrierte“, sagt er., Laut Brændgaard, eine Sache den ganzen Tag zu essen, täuscht Ihren Magen zu denken, dass es voll ist, was Sie weniger essen lassen würde. „Nur vom Geschmack und Gefühl einer bestimmten Art von Nahrung satt zu sein, wird als sensorische Sättigung bezeichnet“, erklärt er. Die Ananas ist also nicht gerade die einzigartig schlankmachende Wunderfrucht, aus der sie gemacht ist – aber der sexy Teil ist immer noch legitim, oder? Ich werde erogisiert, richtig? Leider gibt Sten Hegeler zu, dass ein Teil der Diät auch nicht auf der Realität beruhte. „Eigentlich war der sexy Teil etwas, das der amerikanische Verlag erfunden hat. Damit hatte ich nichts zu tun“, sagt er., „Es ist eigentlich die gleiche Diät, die sie heute das 5:2 nennen. Ich wurde dafür nicht anerkannt, was ich hätte sein sollen.“Das lässt nur meine letzte Illusion zerbrechen – die Idee, dass es zumindest eine Leistung war, dass ich zwei Pfund verloren hatte. Anscheinend ist nichts heilig, wenn es um Ananasdiäten geht. „Sie sollten bedenken, dass das erste Pfund, das Sie verlieren, hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Wasser besteht“, sagte mir Per Brændgaard. „Ein Gramm Kohlenhydrat in Form von Glykogen in Muskeln und Leber bindet drei Gramm Wasser., Wenn diese verbrannt sind, geben sie das Wasser ab und Ihre Waage sagt Ihnen, dass Sie abgenommen haben.“Damit ich das Gewicht zurück erwarten kann? „Oh absolut, es wird gleich wiederkommen. In einem Tag oder drei.“

So ist das also. Entschuldigen Sie, ich esse jetzt den Rest des Jahres, was ich will.

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