ich Schreibe viel über Produktivität und die Verwaltung eigenen Lebens. Aber mache ich eines dieser Dinge gut?

Ich weiß es nicht. Ich bin in dieser Lebensphase, in der die Kinder immer schreien und ich beantworte E-Mails im Badezimmer und alles scheint in eine matschige Mitte zu gleiten.

So will ich nicht leben. Ich würde es gerne zerquetschen. Ich würde gerne danach kommen. Aber wie?,

Ich las Sheryl Sandbergs Lean In und Anne Marie Slaughters Unfinished Business, beide Bücher von Frauen, wie ich, mit Kindern und Angestellten. Ihre Schlussfolgerung war, dass ich wahrscheinlich zerquetschen und/oder nach den Dingen bekommen, sobald ich über systemische Veränderung in allem von Vaterschaftsurlaub auf die Glocke Zeitplan an der örtlichen Schule zu bringen helfen.

Ich glaube nicht, dass ich diese Ebene der Community-Organisation jetzt verwalten kann. An diesem Punkt brauche ich nur einen Mentor, der die unordentlichen Details der Gegenwart in die stärkere, hellere Zukunft sehen kann, die auf mich wartet.

Ich brauche den Felsen.,

Dwayne“ The Rock “ Johnson ist ein ehemaliger professioneller Wrestler, der Schauspieler, Motivator und kulturelle Ikone wurde. Der Rock hat 93,2 Millionen Follower auf Instagram, was ihn zum acht am meisten verfolgten Menschen auf der Website macht. Er hält zwei Guinness – Weltrekorde, einen für das höchste Gehalt, das jemals an einen erstmaligen Schauspieler gezahlt wurde (5,5 Millionen US-Dollar für The Scorpion King von 2002) und einen für seine Rolle bei der Erstellung des weltweit größten Layered Dip.

Das Gestein behält ein Maß an persönlicher Fitness, Produktivität und Begeisterung bei, das der durchschnittliche Mensch nicht aufrechterhalten kann. Er trainiert 2.,5 Stunden pro Tag, was bedeutet, dass, wenn Sie so viel Bewegung wie der durchschnittliche amerikanische Erwachsene bekommen, der Rock letztes Jahr mehr trainiert hat als von 2009 bis 2016. Er veröffentlicht häufig Videos in sozialen Medien, in denen er zeitgleiche Motivationsmonologe aus dem Fitnessstudio der Welt gibt, in dem er sich befindet, hält die Kamera in einem Winkel, der dem Betrachter den Eindruck vermittelt, auf einen sprechenden Redwood-Stumpf zu schauen.

Der Rock liebt es, Menschen zu motivieren., Er wird Truppen und Kinder und Fans motivieren, die im Verkehr zu seinem LKW kommen und so aufgeregt sind, ihn zu sehen, dass sie ihn nicht einmal ansehen, sondern nur ein Selfie machen und nach Luft schnappen. The Rock denkt, du kannst alles. Der Rock denkt, er kann alles. Es gibt weit verbreitete Spekulationen, dass The Rock sogar für den Präsidenten kandidieren könnte, und warum nicht? Ist es überhaupt wichtig, wer die Atomcodes mehr hat?

Im Rahmen seines Bestrebens, alle auf der Erde durch Willenskraft der Größe ein wenig näher zu bringen, startete the Rock 2016 einen kostenlosen „Motivationswecker“ namens Rock Clock.,

„Es ist Zeit aufzustehen und nach deinen Zielen zu kommen. Keine Ausreden“, heißt es in der App Store-Beschreibung. Die App verfügt über einen täglichen Weckalarm zu einer Zeit Ihrer Wahl eingestellt oder direkt auf die Zeit synchronisiert werden der Felsen am nächsten Morgen aufsteht, eine Stunde als „Rock Time“ bezeichnet (die während der Woche, ist eine gottlose 3.50 Uhr). Sie geben auch ein Ziel, und die App wird Sie jeden Morgen daran erinnern, dieses Ziel unerbittlich zu verfolgen. Es gibt keine Schlummertaste, da das Schlummern nicht mit dem Zerdrücken kompatibel ist.

Ich will weder Schenkel wie Hydranten noch einen professionellen Wrestling-Titel., Ich suche keine Filmrolle oder ein höheres Büro. Ich möchte einfach aufhören, das Gefühl zu haben, jeden Tag von den Details eines einfachen Lebens in den Arsch getreten zu werden. In Rock-Begriffen muss dies im Bereich der erreichbaren Ziele liegen.

Ich lade die App herunter. Nach dem Anzeigen der Liste der vorgeschlagenen Ziele („Gewinnen Sie fünf Pfund Muskel“, „verlieren Sie 10 Pfund Nicht-Muskel“, “ verdienen Sie diese Förderung!“) Ich entscheide mich, meine eigene einzugeben, eine, die in der Woche, in der ich mich diesem Ziel verschrieben habe, möglich erscheint: jeden Tag trainieren., Ich stelle den Alarm für 5:30 Uhr ein—ganze 30 Minuten früher als der Stein am nächsten Tag aufsteht, stelle ich mit etwas Stolz fest-und lege ihn mit dem Gesicht nach unten direkt auf die Kommode. Die App funktioniert nur, wenn es das letzte ist, was Sie auf Ihrem Handy sehen, bevor Sie zu Bett gehen, die sinnlos Late-Night-Scrollen entmutigt.

Tag 1

Um 5:30 Uhr wache ich zu einer Aufnahme des Rockgesangs auf:

Guten Morgen, Sonnenschein

Ja, das hat der Rock gerade gesagt

Öffne deine Augen

Hol deinen Süßigkeitenarsch aus dem Bett.,

Der Fels ging übrigens einmal 17 Jahre ohne Süßigkeiten.

Was mich betrifft, arbeite ich eine Wochenendschicht, die um 6 Uhr morgens beginnt. Normalerweise schlafe ich in Wochenendschichten grotesk vor dem Laptop im Pyjama. Dieses Mal beginne ich den Tag damit, meine persönliche Botschaft vom Felsen aus zu sehen, ein Schwarz-Weiß-Foto von ihm, das flintily in die Ferne starrt und mit den Worten „Wake up“ überlagert wird. Geh zufrieden ins Bett.“Aus irgendeinem Grund reicht das aus, um mich geduscht, angezogen, koffeinhaltig und eine Minute am Schreibtisch zu haben.,

Auch mein Kollege Thomas arbeitet an diesem Wochenende. Thomas boxte einst im Madison Square Garden nach ausgiebigem Training. Ich denke darüber nach, ihm zu sagen, dass auch ich große Ziele verfolge, aber nachdem ich bedenkt habe, dass alles, was ich technisch getan habe, ist, zu der Zeit, als ich es sollte, aus dem Bett aufzustehen. Trotzdem ist es ein guter Tag. Ich veröffentliche meine Geschichten, hol die Arbeit für die kommende Woche auf und laufe, wenn die Schicht endet, so wie ich es dem Rock versprochen habe.

Tag 2

Der Alarm geht überhaupt nicht aus.,

Stattdessen wache ich spät auf, um den nicht motivierenden Klang eines meiner Kinder zu hören, die den Flur hinunter heulen. Ich überprüfe das Telefon. Es gibt eine Reihe von Benachrichtigungen von The Rock („HEEELLOOOO!? Erde zum Dornröschenschlaf “ und “ Ernst. Das ist kein Witz. Lass mich nicht wiederkommen „und schließlich“ Dies ist offiziell deine letzte Warnung. Ich versuchte. Du willst nicht aufstehen, das liegt an dir“), aber es gab kein Wecklied. Huh. Ich überprüfe meine persönliche Nachricht vom Felsen, die das gleiche Foto wie gestern ist. Ich denke, diese app hat einen bug.

Tag 3

Der Alarm erlischt planmäßig., Die tägliche persönliche Nachricht lautet wieder einmal „Aufwachen“. Geh zufrieden ins Bett.“Was ich tue-das heißt, ich erfülle alle normalen Aufgaben, die ein erwachsener Mensch hat, plus eine moderate Menge an Bewegung—, aber jetzt frage ich mich, warum genau ich diesen Rat von diesem Mann nehme.

Projekt > Rock

Die app ist Teil eines größeren Projekts namens Project Rock. „Wir alle haben Hoffnungen, Ziele, Träume und Bestrebungen, und ich habe es offiziell zu meinem Projekt gemacht, um so vielen von Ihnen zu helfen, Ihre Ziele wie möglich zu erreichen“, heißt es in einer unterzeichneten Erklärung von The Rock auf der Website des Projekts., „Lass uns danach kommen und der Größe nachjagen… zusammen.“

Diese Jagd nach Größe erfolgt in zwei Phasen. Die erste: Kaufen Sie eine Tasche. Project One von Project Rock war eine Reihe von Sporttaschen, die von Rock unterstützt wurden und mit der Sportswear-Firma Under Armour entwickelt wurden.

Projekt Zwei war die Rock-Uhr. Ein Blick auf die Bewertungen im App Store, wo die Rock Clock drei von fünf Sternen hat, zeigt, dass ich nicht die einzige Person bin, die den Alarm in der Alarm klingenden Abteilung fehlt.

„Motivationszitat und / oder Video sind seit Wochen, wenn nicht sogar Monaten gleich“, schrieb ein Benutzer im Juni., „Ich liebe den Felsen und würde diesen Wecker gerne täglich benutzen…sobald er richtig als Wecker funktioniert“, schrieb ein anderer vernünftigerweise.

Die Website sagt, dass zwei weitere unbenannte Projekte in Kürze kommen—vielleicht ist eines davon obligatorisch nationaler bezahlter Vaterschaftsurlaub?—aber es fühlt sich an wie eine breite Kluft zwischen einer Sporttasche, einem schäbigen Wecker und Größe bleibt.

Am Wochenende habe ich zwei Dinge entdeckt: Die Produktivitäts-App des Rock ist funktional schrecklich und ich habe dadurch ein gesünderes und produktiveres Leben geführt.,

Ich habe die zwei Tage gespart, an denen der Alarm nicht wirklich funktionierte, und bin jeden Tag der Woche früher und einfacher aufgestanden. Ich trainierte jeden Tag mit einer Ausnahme, eine etwa zweifache Erhöhung meiner typischen Trainingsroutine.

Der Fels ist nicht die erste Person, die die Vorteile von frühem Aufstehen oder körperlicher Aktivität preist. Sein Wecker ist empirisch weniger zuverlässig als der auf meinem Telefon vorinstallierte. Wie hat mich dieser Typ überzeugt, seiner App eine Woche lang zu folgen? Was ist mehr, warum hat es funktioniert?,

Die erste mögliche Antwort hat mit dem Konzept der Grundierung zu tun, der starken unbewussten Wirkung, die ein Reiz auf eine spätere Reaktion haben kann. In einem berühmten Experiment stellten Forscher, die eine „Ehrlichkeitsbox“ in den Pausenraum ihrer Abteilung stellten, fest, dass die Menschen freiwillig dreimal mehr für Kaffee und Tee bezahlten, wenn ein Bild von Augen und nicht ein Bild von Blumen neben der Schachtel gepostet wurde., In einem anderen, Menschen nahmen doppelt so viel Müll in einer Cafeteria auf, als ein Bild von menschlichen Augen an der Wand war.

In einigen Fällen brauchen wir vielleicht nicht viel mehr als ein Bild von jemandes Gesicht, um das Gefühl zu haben, eine persönliche Vereinbarung getroffen zu haben. Wenn ich mit dem generischen Piepton auf meinem Handy aufwache, weiß (oder kümmert es mich) niemand, ob ich den Alarm zum Schweigen bringe und wieder ins Bett krieche. Niemand weiß, ob ich nach dem Aufwachen zur Rock Clock wieder ins Bett gehe, aber ich kann das Telefon nicht zum Schweigen bringen, ohne gezwungen zu sein, ein Foto eines Mannes anzusehen, der behauptet, ein persönliches Interesse an meiner Produktivität gezeigt zu haben.,

Die zweite mögliche Antwort hat mehr damit zu tun, wer the Rock sich positioniert hat.

Der Fels ist 45 Jahre alt. Seine Kindheit war hart: Die Vertreibung seiner Familie aus ihrem Haus in Hawaii, als The Rock 14 Jahre alt war, ist eine prägende Geschichte. Seine Produktionsfirma Seven Bucks ist nach dem Geldbetrag benannt, den er in der Tasche hatte, als er 1995 aus der Canadian Football League ausgeschlossen wurde.

Professionelles Wrestling war aus einigen rockspezifischen Gründen ein logischer nächster Schritt. Johnson ist der Sohn und Enkel von professionellen Wrestlern. World Wrestling Entertainment (WWE) begrüßte ihn. Trotz seiner Unerfahrenheit im Ring, Die WWE vermarktete ihn stark als Rocky Maivia, ein lächelnder, Quaste gekleideter, Pedigreed Erbe offensichtlich zu einem Wrestling-Erbe. Aber bei seinem viel angekündigten Debüt von 1996 passierte etwas, das mit der aktuellen Iteration von The Rock undenkbar ist: Die Leute hassten ihn. Er wurde bei seinem ersten Wrestlemania-Auftritt von einer Menge von 20.000 Menschen verhöhnt, die skandierten: „Rocky saugt.,“Wenn The Rock diese Geschichte über Oprahs Meisterklasse erzählt, lächelt sein Mund, aber seine Augen nicht.

„Sie dachten, eine dritte Generation, lächelnd, Blue Chip Prospect Hero würde das Gesicht ihrer Firma sein. Was sie sehr schnell fanden, war, dass sich ihr Publikum nicht damit identifizierte“, sagte Mike Purtill, ein Anwalt, ein lebenslanger Wrestling-Fan mit enzyklopädischen Kenntnissen der WWE-Geschichte, und mein Bruder. „Sie identifizierten sich mit dem Mann, der keinen Respekt vor einer dieser Institutionen hatte.,“

Dieser Typ war Stone Cold Steve Austin, der beliebteste Wrestler der Liga, dessen charakteristischer Schritt zwei Mittelfinger waren, die häufig an WWE-CEO Vince McMahon gerichtet waren. The Rock sah, was sich verkaufte, noch bevor seine Chefs es taten, und lange bevor Donald Trump das republikanische Establishment mit seinen heftigen Kundgebungen verblüffte. Die Menge wollte nicht mehr wissen, wen sie mögen oder was sie schätzen sollte. Sie wollten nicht, dass eine rein amerikanische Figur vom Typ Pre-Sex-Tape-Hulk Hogan ihnen sagt, sie sollen nicht rauchen. Sie wollten jemanden, der ihre Impulse anerkannte und sich nicht für sie entschuldigte.,

Dies war nicht auf dem Felsen verloren. 1997 nahm er sich wegen einer Verletzung eine Auszeit. Als er zurück in den Ring kam, war er nicht mehr Rocky Maivia. Er war der Fels, ein übermütiger, prahlerischer, cartoonhafter Bösewicht mit einer übernatürlichen Fähigkeit, die Nuancen der Menge aufzunehmen und sie auf den Griff zu spielen. Bis 1999 war er Headliner von Wrestlemania, ein Karrieresprung, der einem Jahr in einem Clubteam ähnelt und im nächsten Super Bowl MVP ist.

„Er ist der Beste, den ich je gesehen habe: genau zu wissen, was die Menge von ihm will und es ihnen zu geben“, sagte Mike.,

Innerhalb weniger Jahre hatte The Rock seinen WWE-Erfolg in eine Schauspielkarriere verwandelt. Nach ein paar anständig empfangenen Actionfilmen und ernsthaften Rollen verfiel seine Filmkarriere in doofe Familientarife, deren Lowlight 2010 sein muss Zahnfee (offizielle IMDB-Zusammenfassung: „Eine schlechte Tat eines harten Minor-League-Hockeyspielers führt zu einem ungewöhnlichen Satz: Er muss eine Woche als echte Zahnfee dienen.“)

Noch einmal fand er heraus, wer die Öffentlichkeit von ihm wollte, kalibrierte ihn neu und rannte damit., Sein Auftritt in der fünften und nachfolgenden Folge des ultra-erfolgreichen Fast and the Furious-Franchise festigte die öffentliche Persönlichkeit des Rock, den wir heute kennen: eine Ultra-Buff -, ultra-charismatische Kraft, deren Schauspielrollen und Social-Media-Posts übermenschliche Stärke und Positivität ausstrahlen. Angesichts der Tatsache, dass die amerikanische Präsidentschaft jetzt zu einem großen Teil durch die Fähigkeit erreichbar zu sein scheint, herauszufinden, was eine Menge will, ist es nicht so verrückt, wie es sein sollte, dass The Rock eines Tages Präsident sein könnte—oder zumindest versuchen könnte.,

„Hundertprozentig, er würde gewinnen, ich habe keinen Zweifel“, sagte Hollywood-Produzent Beau Flynn Caity Weaver in einem GQ-Profil, in dem The Rock definitiv nicht sagte, dass er nicht für den Präsidenten kandidieren würde. „Sein Engagement und seine Fürsorge für die Menschen würden sich sofort übersetzen. Wenn er mir in die Augen sah und sagte: „Ich möchte eine Kampagne aufbauen. Ich möchte für den Präsidenten der Vereinigten Staaten kandidieren, ‚ fertig, und Sie können es sperren.“

In Interviews fällt auf, wie sympathisch der Rock ist und wie sehr er von den Leuten gemocht zu werden scheint, die er trifft., Er reist mit dem Privatjet und trainiert mit J-Lo; Warum sollte es ihm egal sein, was einer von uns denkt? Seine Social-Media-Beiträge, die auf größere Ambitionen hinweisen, gehen eine mehrdeutige rhetorische Linie, die zu bestätigen scheint, was der Betrachter glauben möchte. Schauen Sie sich seinen Labor Day Post an, der entweder als pro – oder anti-organisierte Arbeit gelesen werden kann. Oder seine Posten vom Atlanta Civil and Human Rights Center, die eine beredtere Verteidigung der Menschenwürde bieten, als der derzeitige Präsident aufbringen konnte, während er nichts Umstrittenes sagte.,

Dies ist die wahre Supermacht des Felsens: die Fähigkeit, jederzeit genau zu bestimmen, was die Öffentlichkeit will, und es ihnen in größeren Dosen zu geben, als sie erwartet hatten. Somit ist die Produktivität App des Rock. Wenn The Rock eine lebensverändernde Plattform starten wird, kann er die Leute nicht bitten, Dinge zu tun, die unbequem oder übermäßig unangenehm sind. Es muss so zugänglich sein, dass die Leute immer noch das Gefühl haben, er sei auf ihrer Seite., Der Kauf einer Tasche mag nur Uber-Fans ansprechen (Mike: „Der Project Rock Backpack ist phänomenal, ich habe einen“), aber Phase zwei ist etwas, das buchstäblich jeder hinter sich bringen kann: Einfach aufstehen. Geh einfach aus dem Bett und tu das, was du gesagt hast. The Rock glaubt, Sie können.

Kein Wunder, dass der Fels so gut motiviert ist. Er hat wieder einmal das Einzige herausgefunden, was jeder hören möchte: Sie können dies tun.