Viele Menschen haben einen Punkt erreicht, an dem sie sich vom Druck des täglichen Lebens überwältigt fühlen. Für einige kann dieses Gefühl mit der Zeit vergehen. Aber für Menschen, die mit schweren Depressionen zu tun haben, kann sich die Situation leicht hoffnungslos oder außer Kontrolle fühlen.

Wenn Ihr geliebter Mensch mit Depressionen zu kämpfen hat, möchten Sie tun, was Sie können, um zu helfen. Es kann schwer sein, jemanden zu hören, den du liebst sagen: „Ich hasse mein Leben.,“Aber die richtige Antwort kann ihnen helfen, zu sehen, dass sie nicht allein sind, und diese Hoffnung ist verfügbar.

„I Hate My Life“: Warum hat Sie Ihren geliebten Menschen auf diese Weise fühlen?

Millionen Amerikaner leiden an Depressionen. Und doch ist es leicht, sich allein zu fühlen, wenn man mit seinen Symptomen umgeht. „Ich hasse mein Leben“ ist eine häufige Antwort darauf, sich allein und hoffnungslos zu fühlen.

Depressionen können je nach Individuum durch stressige Lebensereignisse ausgelöst werden, genetisch bedingt sein oder auf Probleme mit der Stimmungsregulation im Gehirn zurückzuführen sein. In jedem Fall ist Depression eine echte Krankheit., Und während es behandelbar ist, kann es einige Zeit dauern, bis Ihr geliebter Mensch endlich eine Behandlung in Anspruch nimmt.

Was soll man jemandem mit Depressionen nicht sagen

Wenn ein geliebter Mensch an Depressionen leidet, möchten Sie helfen. Sie würden sicherlich nicht wollen, dass ein Freund oder ein Familienmitglied das Gefühl hat, sein Leben sei wertlos. Ihr erster Instinkt kann also darin bestehen, so zu reagieren, dass das Gefühl oder die Versuche, umzuleiten, abgewiesen werden.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depression kein flüchtiges Gefühl der Traurigkeit ist. Und was zuvor für Sie gearbeitet hat, funktioniert möglicherweise nicht für jemanden mit einer psychischen Störung., Folgendes sollten Sie vermeiden zu sagen, wenn jemand seine Gefühle der Depression teilt.

• “ Saugen Sie es auf.“Depression ist eine schwere Krankheit, die behandelt werden muss. Der Versuch, das Problem zu verbergen, kann die Symptome nur im Laufe der Zeit verschlimmern.

• “ Viele Leute haben es schlimmer als Sie.“Während dies wahr sein mag, gibt die Depression Ihres geliebten Menschen das Gefühl, dass das Problem schwerwiegend ist. Außerdem kann dies nur dazu führen, dass sich Ihr geliebter Mensch schlechter fühlt, wenn er sich so schlecht fühlt, wenn er „unverdient“ ist.,“

• „Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie …“ Die Verschreibung einer Lösung für Depressionen wird die Wurzel des Problems nicht lösen. Einfach nach draußen zu gehen, fernzusehen oder ein Buch zu lesen, kann eine willkommene Ablenkung sein, aber die Krankheit wird nicht verschwinden.

Also, was soll man sagen?

Wenn jemand sagt „ich hasse mein Leben,“ Sie haben wahrscheinlich verwendet eine Menge Mut, um Ihre Gefühle äußern. Meistens wollen sie nur, dass jemand zuhört. Indem Sie genau zuhören und nachdenklich reagieren, können Sie jemandem helfen, zu sehen, dass Hoffnung auf ein erfülltes Leben besteht.

• “ Ich bin für dich da.,“Wenn ein geliebter Mensch an einem dunklen Ort ist, ist es gut zu wissen, dass du für sie da sein wirst, egal wie schlimm die Dinge scheinen. Es ist jedoch wichtig, dies mit Maßnahmen zu verfolgen, sie zu verfolgen, bis sie bereit sind, eine Behandlung zu suchen (und ihre Genesung fortzusetzen).

• „Depression ist real.“Dies kann mehr helfen, als Sie erkennen. Gepaart mit Depressionen ist oft das Gefühl, dass ihre Traurigkeit ungültig ist und dass etwas mit ihnen nicht stimmt, weil sie sich so fühlen., Sie können helfen, indem Sie anerkennen, dass diese Hoffnungslosigkeit ein Symptom für Depressionen sein kann, dass Depressionen eine sehr reale Krankheit sind, die behandelt werden kann und dass sie nicht allein sind.

• “ Ich helfe Ihnen gerne bei der Behandlung.“Es ist immer hilfreich, jemandem mit Depressionen zu sagen, dass dies nicht das Ende ist und dass er nicht allein ist. Aber es ist noch besser, wenn Sie sie ermutigen können, sich behandeln zu lassen.