Alle Spiegel-bewusste binge-Trinker bemerkt hat, eine Korrelation zwischen dem durstiger Nächte und abscheulichen Pickel ein oder zwei Tage später. Das und ein allgemeines Gefühl der Haut, die sich über Nacht in Pergament verwandelt hat-trocken bis zur Schuppigkeit.
Also, was genau passiert mit der Haut, wenn Sie so viel trinken?, Warum verarbeitet der Körper Alkohol anders als Wasser und lässt Sie dehydriert und rot im Gesicht? Wir hatten diese Fragen, also riefen wir mit Hilfe eines Profis an: Dr. Amy Spizuoco von Greenwich Village Dermatology in NYC. So baut Spizuoco die Auswirkungen von Alkohol auf Ihre Haut auf:
Toxische Nebenprodukte
Zuerst metabolisiert der Körper den Alkohol aus einem Enzym in der Leber, das ein Nebenprodukt namens Acetaldehyd freisetzt. Dieses Nebenprodukt ist giftig für Körpergewebe., Im Gegenzug werden Körpergewebe und Haut dehydriert, was Spizuoco zufolge zu vorzeitiger Hautalterung führt (wie Falten). Trockene Haut ist auch ein Sprungbrett für Post-bingeing Ausbrüche.
Der Alkohol verursacht inzwischen Entzündungen im Körpergewebe und setzt ein Histamin frei, das die Kapillaren des Blutes erweitert, so dass der Nettoeffekt eine Rötung der Haut ist.“Spizuoco warnt davor, dass diese Rötung, wenn sie über mehrere Jahre zusammengesetzt wird, dauerhaft sein kann.
Und das ist es nicht!
„Alkohol erweitert die Poren der Haut und führt zu Mitessern und Whiteheads“, sagt Spizuoco., „Und wenn es nicht richtig behandelt wird, kann es zu entzündeten Hautpapeln (läsionsartige Beulen) und zystischer Akne kommen.“Auf lange Sicht altert dies die Haut und kann dauerhafte Narben verursachen.
Auch, und das wussten wir schon, Alkoholkonsum beeinträchtigt Ihren Schlaf und die Austrocknung beeinträchtigt den Regenerationszyklus, in den Ihr Körper einsteigt, während Sie sich ausruhen. „Dies verringert den normalen Zellumsatz und führt zu einem ungesunden, stumpfen Teint“, sagt Spizuoco.
Randnotiz: Koffein kann auch schlecht sein
Alkohol ist nicht der einzige Dehydrator. Koffein hat ähnliche Auswirkungen auf den Körper., Es wird auch in der Leber metabolisiert und wirkt dann als Diuretikum (daher der bekannte Drang, die Toilette nach dem Kaffeetrinken zu benutzen). Diuretika dehydrieren auch das Körpergewebe und die Haut, was wiederum zu Falten und vorzeitiger Hautalterung führt. Koffein kann die Leber genauso aggressiv belasten wie Alkohol, wenn es in so großen und häufigen Mengen konsumiert wird.
Welche Art von Alkohol ist Zumindest Schlecht für die Haut?
Aus dem Alkoholmenü sagt Spizuoco, dass Bier für die Haut am beleidigendsten sein kann., „Bier hat mehr Zusatzstoffe wie Salze und Zucker, die die Leber stärker belasten und den Stoffwechsel anregen und übermäßig dehydrieren“, sagt sie. Ebenso haben dunkle Liköre mehr Zusätze als klare. Am wenigsten schädlich für Sie (beachten Sie, dass wir nicht sagen, „das Beste für Sie“) ist wahrscheinlich Rotwein, sagt Spizuoco. Dies liegt daran, dass Rottöne Resveratrol enthalten, das als Antioxidans für Gewebe und Haut wirkt und den Körper von schädlichen freien Radikalen befreit.,
Wie man trinkt und die Belastung der Haut minimiert
Wenn Sie eine Pro-Skin-Strategie für Ihre Nächte wünschen, schlägt Spizuoco vor, zwischen einer Portion Alkohol und einem Glas Wasser zu wechseln. Verfolge einen mit dem anderen. „Dies kann schädliche Auswirkungen von Alkohol auf die Haut minimieren, indem Gewebe und Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden.“Sie betont auch, dass das Essen voller Mahlzeiten vor oder während des Trinkens die Nebenwirkungen abschreckt, da ein Teil des Alkohols stattdessen zusammen mit der Nahrung durch das Magen-Darm-System gelangt, so dass die beiden im Tandem metabolisiert werden (und somit Nebenwirkungen sind nicht so stark).,