Quelle: Die erstaunlichen Heilkräfte der Natur, Reader ‚ s Digest

Augenbedingungen und Durchblutungsprobleme können mit Heidelbeerextrakt verbessert werden
Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) wird in Marmelade und Backen verwendet, hat aber auch ein über 1000 Jahre altes Erbe für seine medizinischen Eigenschaften. Es ‚die getrockneten Früchte und Blätter, speziell‘ has in der europäischen Kräutermedizin so lange zur Behandlung von Durchfall, Mund-und Rachenreizungen, Husten und Tuberkulose verwendet., Heidelbeerblatt-Tee ist eine weit verbreitete Volksmedizin für Diabetes und auch für Harnwegsinfektionen. Berichten zufolge haben britische Piloten des Zweiten Weltkriegs ihre punktgenaue Genauigkeit während nächtlicher Bombenangriffe der Heidelbeermarmelade zugeschrieben, die sie bei Teatime genossen hatten. Obwohl nie bestätigt, hebt die Geschichte die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieser zierlichen Frucht hervor.

Heidelbeere wird heutzutage am häufigsten medizinisch als ergänzende Behandlung bei Durchblutungsstörungen, Glaukom, Katarakt und Retinopathie eingesetzt., Es ist das Lagerhaus dieser mitternachtsblauen Beere mit starken Anthocyanen „chemische Verbindungen mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen“, die Gegenstand neuerer wissenschaftlicher Forschungen waren.

Wie es funktioniert
Anthocyane verleihen Heidelbeeren ihren tiefblauen Farbton. Im Körper wurden diese Verbindungen in zahlreichen Studien gezeigt, um die Durchblutung in den winzigen Blutgefäßen zu verbessern, die einzelnen Zellen Sauerstoff und nährstoffreiches Blut zuführen. Als Antioxidantien schützen sie auch Zellen vor Schäden.,

Wenn Sie Heidelbeerextrakt probieren möchten
Frische Heidelbeeren können schwer zu finden sein; gefrorene können leichter verfügbar sein. Säfte und Extrakte werden in Reformhäusern verkauft. Verwenden Sie keine Heidelbeere anstelle von Medikamenten, die von Ihrem Arzt für Augen-oder Durchblutungsstörungen empfohlen werden.

Wenn Sie Heidelbeere als Zusatztherapie ausprobieren möchten, suchen Sie nach einem Extrakt, der standardisiert ist und 25 Prozent Anthocyane enthält. Folgen Sie den Anweisungen für die Dosierung.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Heidelbeere verwenden, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen oder Gerinnung zu entmutigen.,

Moderne Forschung und Studien zu Heidelbeeren
In einer weit zitierten italienischen Studie, die 1989 veröffentlicht wurde, sahen 50 ältere Menschen mit Katarakten im Frühstadium, die eine Kombination aus Heidelbeerextrakt und Vitamin E einnahmen, eine langsame Progression des Katarakts um 97 Prozent.

Antioxidative Kraft kann die Ergebnisse einer anderen italienischen Studie von 1987 von 14 Menschen mit Schädigung ihrer Netzhaut und winziger Blutgefäße in ihren Augen aufgrund von Diabetes oder Bluthochdruck erklären. Sie erhielten täglich Heidelbeerextrakte, die 115 Milligramm Anthocyane oder ein Placebo enthielten., Nach einem Monat zeigten Tests, dass sich ihre Netzhaut und die Blutgefäße verbessert hatten.

Glaukompatienten erlebten auch Verbesserungen in einer kleinen koreanischen Studie. Die Forscher gaben 132 Probanden Anthocyane aus Heidelbeeren in einer Dosis von 60 Milligramm zweimal täglich für 2 Jahre; Weitere 103 erhielten eine Gingko-Ergänzung und 97 andere erhielten keine. Augentests zeigten, dass sich das Sehvermögen bei denjenigen verbesserte, die die Anthocyane einnahmen; Diese Freiwilligen hatten auch weniger „Schwachstellen“ in ihrem Sichtfeld., Der leitende Forscher Seong Hee Shim stellte fest, dass Heidelbeeranthocyane den Augen helfen können, indem sie die Durchblutung verbessern, was wiederum dazu beitragen könnte, den gefährlich hohen Flüssigkeitsdruck im Auge zu kontrollieren, der beim Glaukom den Sehnerv schädigen kann.

Dieser Durchblutungsschub hat körperweite Vorteile. In einer Laborstudie der slowenischen Universität Ljubljana aus dem Jahr 2010 erhöhte ein Heidelbeerextrakt den Blutfluss und half, den Herzrhythmus nach einem Herzinfarkt bei Ratten zu stabilisieren. Eine Laborstudie aus dem Jahr 1995 am italienischen CNR-Institut für klinische Physiologie ergab, dass Heidelbeerextrakt den Blutfluss zu verletztem Hamstergewebe wiederherstellte., Mehrere italienische Studien aus den 1980er Jahren fanden heraus, dass Menschen mit verschiedenen Durchblutungsproblemen den Blutfluss bei täglicher Einnahme von Heidelbeerextrakt verbesserten.

In einer vorläufigen 2012-Studie am Universitätsklinikum Zürich verbesserten Heidelbeeranthocyane die Symptome bei Menschen mit einer Darmerkrankung namens Colitis ulcerosa.

Glaukompatienten erlebten Verbesserungen in einer kleinen koreanischen Studie., Die Forscher gaben 132 Probanden Anthocyane aus Heidelbeeren in einer Dosis von 60 Milligramm zweimal täglich für 2 Jahre; Weitere 103 erhielten eine Gingko-Ergänzung und 97 andere erhielten keine. Augentests zeigten, dass sich das Sehvermögen bei denjenigen, die es einnahmen, möglicherweise immer noch verbessert Nachtsicht bei Menschen mit Sehstörungen aufgrund von Krankheiten wie Diabetes oder Glaukom.

Nachtsicht
Wenn Heidelbeermarmelade das Können britischer Bomberpiloten im Zweiten Weltkrieg steigern würde, könnte es der US Navy helfen?, Im Jahr 2000 machte sich Eric R Muth vom Naval Aerospace Medical Research Laboratory in Pensacola, Florida, daran, diese Frage zu beantworten, nachdem mehrere europäische Studien nahelegten, dass Heidelbeere nachtsichtschärfende Kräfte hatte. Fünfzehn Navy SEAL-Mitarbeiter nahmen 3 Wochen lang dreimal täglich 160 Milligramm Heidelbeerextrakt ein. Aber tests zeigten keine Verbesserungen., Und eine Überprüfung der Heidelbeerstudien durch die Peninsula Medical School der Universitäten Exeter und Plymouth in England aus dem Jahr 2004 kam zu demselben Schluss; Die Forscher stellten jedoch fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um herauszufinden, ob Heidelbeergefäße in ihren Augen aufgrund von Diabetes oder Bluthochdruck. Sie erhielten täglich Heidelbeerextrakte, die 115 Milligramm Anthocyane oder ein Placebo enthielten. Nach einem Monat zeigten Tests, dass sich ihre Netzhaut und die Blutgefäße verbessert hatten.,